Japier... na tvn style angielka chce zniejszyć sobie piersi i zrobić liposukcję połowy ciała a nie wpada na to żeby schudnąć#-P#-P#-P mam nadzieję, że to jest wyreżyserowane
w biedrze z przechowywaniem jest tragedia piersi pomrożone,lody rozmrozone idą do chłodziarek a w mojej jeszcze klime wyłączają i drzwi otworzone w srodku ze 30 stopni strach jajka nawet kupić bo stoją w kartonach
[...] wyliczyć co do grama, wybierać między niewielkimi różnicami które dla nich są nieistotne, dlatego moim zdaniem robią to na pokaz. Jeżeli ktoś robi to dla kasy bo startuje w zawodach to jeszcze rozumiem, ale amatorzy jak my aż tak się martwić o wszystko nie muszą i jak na piersi z kurczaka będzie tłusta żyłka to nie będą jej skrupulatnie odcinać.
mam pytanie.. jesli dziennie mam dostarczyc dajmy ok 200 gieta bialka, to moge zjesc z pol kilo piersi z kurczaka na raz (wtedy bedzie ok. 100 g ) ? Bo mam tak dzien rozlozony ze trudno mi dostarczac posilki co pare godzin, zazwyczaj wpierniczam 3 na raz :D. Oczywiscie pytam o samo bialko, wegle itp tez dostarcze.
mam pytanie.. jesli dziennie mam dostarczyc dajmy ok 200 gieta bialka, to moge zjesc z pol kilo piersi z kurczaka na raz (wtedy bedzie ok. 100 g ) ? Bo mam tak dzien rozlozony ze trudno mi dostarczac posilki co pare godzin, zazwyczaj wpierniczam 3 na raz :D. Oczywiscie pytam o samo bialko, wegle itp tez dostarcze. Jak zmieścisz, to możesz%-) W dni [...]
mam pytanie.. jesli dziennie mam dostarczyc dajmy ok 200 gieta bialka, to moge zjesc z pol kilo piersi z kurczaka na raz (wtedy bedzie ok. 100 g ) ? Bo mam tak dzien rozlozony ze trudno mi dostarczac posilki co pare godzin, zazwyczaj wpierniczam 3 na raz :D. Oczywiscie pytam o samo bialko, wegle itp tez dostarcze. Jak inaczej nie dasz rady to [...]
W skład mojej diety wchodzą: -Oliwa z Oliwy -Olej Lniany -Siemie Lniane -Orzechy włoskie -Jajka -Piersi z kurczaka - najdrożej mi wychodzi, bo będę jadł 4 razy dziennie kurczaka po 100g. -Makaron razowy/durum -Biały ryż -kasza gryczana prażona -jogurty naturalne -owoce/warzywa Czy da się z tego zamienić na coś tańszego? Będę szukał po mieście w [...]
chłopaki jakie jest najtansze mieso zeby w diecie jest? Piersi z kurczaka moga byc troche za drogie, sporadycznie je troche wrzuce bo rewolucja w moim zyciu, mlodszy szczyl jestem a zamieszkac chyba sam bede musial. slyszalem, ze watrobki tanio wychodza, ile za kg samego miesa do zjedzenia? Bo udka kurczaka niby tanio ale po oddzieleniu [...]
[...] , na kanapki lub zamiast co proponujesz jezeli powiedzmy swojska wedzona poledwica (tylko taka jem) odpada, chociaz tak jak pisalem czesto robie tez na kanapki kotlety z piersi z jajkiem lub paste rybna,oczywiscie codziennie wedliny nie wcinam,monotonia jednak by mnie chyba zabila . Bialy chleb powoli eliminuje. Jezeli chodzi o smietane to [...]
Mógłby mi ktoś pomóc? Otóż od pewnego czasu(czyt. 3 tygodnie) zjem sobie 100 g ryzu białego + 100g piersi i zaraz po tym ląduje w wc . Kilka razy zjadłem zamiast ryżu ziemniaki i nie było tego problemu . Czym mam zastąpić ten ryz lub jak uniknąć tych częstych wizyt w wc? Miewam też czasami bolesci w brzuchu czy też wzdęcia . Gdyby ktoś podsunoł [...]
Jeżeli mięso nie ocieka widocznym tłuszczem i nie jest powleczone 5cm-ową warstwą panierki to nie widzę przeszkód. Dodam, że mięso z udek jest samo w sobie tłustsze aniżeli z piersi i zatem bardziej soczyste, poprostu lepsze w smaku. Oczywiście zamiast frytek wziąłbym ryż brązowy lub mieszankę brązowego i białego o ile możliwe.
No w dni treningowe jajka tam są ale w dni nie treningowe nie mam czym tego zastąpić, narazie szkoła będzie więc jak będzie jakaś praca żeby móc kupować większe ilości mięsa za swoje pieniądze to wtedy wstawie tam np rybę lub pierś z kurczaka jak narazie i tak 300g piersi dziennie... a praca tylko sezonowa w wakacje.
No ale chyba nie powiecie , że jest coś w tym złego jak zrobię tak : załóżmy przez tydzień/dwa to samo , później znowu zmienię. Jeśli np chodzi o piersi z kurczaka to muszę jeść ciągle tylko to mięso , bo na inne mnie by nie było stać.
Dieta wygląda tak , że przez 1-2 miesiące to samo i później zmieniam np : rybę , węglowodany (makarony,kaszę,ryz itd) , mięsa nie zmieniam , bo stać mnie tylko na piersi z kurczaka --jak poszukasz to w promocyjnych cenach dostaniesz tez inne miesa w cenach fileta wiec spokojnie moglbys zmianiac miesa.... Robię tak , ponieważ nie mam zbytnio [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
