[...] do gryfów 50 mm brak poza tymi z kosmicznymi cenami. Tracicie wielu klientów przez to, np. mnie, prawie 10 tys. na wyposażenie domowej siłki poleci do konkurencji, bo przecież nie będę kupował wszystkiego u Keltona a samo obciążenie np. u Marbo , które ma równie dobry sprzęt. Szkoda... ale widocznie właściciele Keltona kalkulują takie straty.
Witam. Chcę dodać do moich ćwiczeń przysiady z hantelkami w ręku lewa (4kg) i prawa (4kg) przysiadów 60 dziennie i o to chodzi czy to jakoś obciąża moje mięśnie i czy nie zatrzyma mojego wzrostu. Ponieważ mam 15 lat 180 cm wzrosu i jeszcze rosne. Pozdrawiam.
Obciążenie w treningu mieśni brzucha Mam pytanie - dowiedziałem sie ostatnio żeby nie robić podnoszenia wyprostowanych nóg z obciążeniem na poręczach ... Ostatnio wróciłem na ławeczkę skośną - ale także chcę ćwiczyć z dodatkowym obciążeniem - trzymam je za głową ( pod głową ) - 1,2 lub 3 krążki po 2,5 kilo - zastanawiam się czy to mi aby w [...]
Witam Mam do sprzedania zestaw żeliwnego obciążenia do atlasu. Jest ono zabezpieczone plastikiem i specjalnymi paskami dzięki którym podczas ćwiczeń nie hałasujemy . Wymiary w przybliżeniu na zdjęciach. Waga : 11x5kg i 1x ok.4kg (producent podaje że w sumie jest 60kg). Cena jaka mnie interesuje to 350 zł. Zainteresowanych proszę o kontakt na [...]
Witam, mam na sprzedaż talerze betonowe z okuciem stalowym do sztangi. Średnica talerza 30 cm, grubość 10 cm, otwór na gryf standardowy. Waga ok 20 kg. Zarówno zewnętrzna część talerza jak i wewnętrzna tuleja są stalowe, a środek zbrojony, zalany betonem, co zapewnia znakomitą trwałość, i odpowiednią estetyke . Cena około 50 zł za talerz co jest [...]
Witam mam pewien problem.Ćwicze FBW 3x w tyg i chodzi o to,ze przeczytałem ze co tydzien mam dodawac 1,25 kg do cwiczenia.CHodzi o to,ze nie wiem jak to zrobic mam obciazenia 1,25 2,5 i 5,ale chodzi o to Załuzmy ze mam cwiczenie na sztange. 1 tydzien 20 kg 2 tydzien 21,25 kg i jak mam to rozlozyc rownomiernie?No bo chyba po 2 stronach ma byc rowno [...]
Witam, chcialbym sie dowiedziec paru rzeczy. A wiec zacznijmy moze od samej mozliwosci cwiczenia bez laweczki. Mozna to robic na podlodze, daje to takie same efekty jak na laweczce? Nastepne pytanie, to jakis rodzaj gryfa powinienem wybrac, prosty czy lamany oraz jaka dlugosc. Zaznaczam, ze nie planuje robic innych cwiczen poza standartowym [...]
Witam mam 17 lat , dużo pisałem na tym forum odnośnie bólów głowy ciągnących się około pół roku . ( rezonans będę miał już w najbliższych dniach czekam tylko na telefon od znajomych w szpitalu) . Ale wydaje mi się że znalazłem problem gdyż dopiero jak odstawiłem treningi na siłowni i zacząłem zabiegi na kręgosłup szyjny ( w badaniu wyszło [...]
Witam! planuje kupic gryf 28mm, jednak kiedys kupilem hantle po jakiejs promocji z allegro za grosze i mają jakąs dziką średnice. Gryf ma ok 25mm a dziury w krążkach 26-27. Wiem, że można to spiłować i średnica otworu się powiększy, jednak to są krążki Bitumiczne...i rodzą się dwa pytania: 1. Czy ta ich powłoka jest gruba na tyle żeby można [...]
Mam do sprzedania talerze żeliwne z firmy Barbel 20kg x 2 ,15kg x 2 ,10kg x 2 ,5kg x 2 ,2,5kg x 2 ,0,5kg x 2 w sumie 106kg gryf prosty , gryf łamany i dwa gryfy krótkie (hantle) całość oddam za 500zł lub 4zł za kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fb05ab24fa948d389dc049bfc4d9081.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam takie pytanie odnosnie rumunskiego martwego ciągu. Nie mogłem znalezc odpowiedzi nigdzie na forum , dlatego założyłem tutaj temat. Mianowicie chodzi o to , ze cwicze FBW od ponad 3 miesiecy MC wykonuje jakies 2 miechy 2 razy w tygodniu , a nie moge zalozyc sobie do serii wiecej niz 45 kg , bo wtedy czuje ze plecy mi sie troche [...]
tak jak w temacie . opłaca się kupować ??3.30 zł za 1kg na allegro zastanawiam się czy nie szajs .. doradzcie co wybrać podaje numery aukcji (numer 1249221657) (numer 1248718451)
jak wyżej ławka 190zł, (ma modlitewnik i prase do nóg, skos ujemny i dodatni, różne wysokości stojaków) gryf 40zł 180cm 9kg obciązenie 2x11 30zł(jest spore) hantel 7kg 20zł hantle 2x3kg 20zł hantle 2x2kg 12zł rękawice mma 30zł NOwy dwór mazowiecki, warszawa, łódz jak ktoś chce zdjęcia to pisać tutaj, wyśle na e-mail, bo mam ok. 20zdjęć dla [...]
Witam tak jak w temacie mam do sprzedania -Wyciag Keltona Prawie Nowy -Laweczka -Gryf 183cm -Gryf 153cm -Kratownica -Stojak na obciazenie -Drazek do podciagania -Porecz na Brzuch -Gryfy na Hantle 10 Sztuk Obciazenie: 2x15kg 6x10kg 12x5kg 1x4kg 2x3kg 19x2,5kg 3x2kg 18x1,25 6x1kg 4x0,5kg Jestem z okolic Olsztyna chetnie do 50km dowioze sprzet Cena [...]
Na sprzedaż mam: 1.Monohydrat kreatyny hi-tec 250g w proszku - nieruszana 18zl 2.Hantel regulowany 10kg z walizka - 25 zl Hantle 2x3kg (bez regulacji) za 15 zł Hantle 2x2kg (bez regulacji) za 10 zł 3.Obciążniki na rzepy 4x2,5kg - jesli wszystkie razem to za 33zl a tak para za 20zl 4.Ironhand (sprężyny 5x8 i 5x18 kg) za 50 zl 5.Nokia E52 z [...]
Witam, mam na sprzedaż krążki widoczne na foto, jestem z Kielc wiec najlepiej odbiór osobisty, możliwa również wysyłka kurierem :) Krążki jakie mam na sprzedaż: 4x 2,5kg 4x 1,25kg 4x 0,5kg Wszystkie krążki mają średnicę wewnętrzną otworu równą 28 mm Cena jaka mnie interesuje to 3,5zł za 1 kg, możliwa negocjacja [...]
Kupilem przez Allegro lawke York B500. Kupujac ja wogole nie zwrocilem uwagi na maksymalne obciazenie :) no i teraz wyjmuje instrukcje polska i tam pisze ze max to... 150 kg lacznie z cwiczacym... Ale w angielskiej instrukcji juz pisze ze jest to 200 kg :) z tego co mi wiadomo 1 kg u nas i w Anglii wazy tyle samo ;) Jak myslicie moge spokojnie [...]
Odbiór tylko osobisty - Rzeszów / sprzedaje wyłącznie całość / cena wywoławcza 300zł / gratis NOWY pas kulturystyczny ALLRIGHT XXL gryf prosty 165cm gryf łamany 120cm 2 x gryfy krótkie 35cm obciążenia - 91kg 2 x 23kg żeliwne toczone 4 x 5kg HERTZ 6 X 2kg HERTZ 1 x 2kg (no name) 5 X 1kg HERTZ 6 X 1kg (no name) [...]
