obciążenie

Czesc :) Wiec tak chcialbym wyrobic sobie miesnie na klatce piersiowej i na recach :) Posiadam hantle do 10 kg + gryf i obciazenie 28 kg . Moze poradzicie mi jakies czwiczenia :) No i oczywiscie bez diety sie nieobejdzie :)

Witam chodze na silownie 4 m-ce robie mase trening 4 razy w tyg czy w dnt moge robic aeroby zeby sie nie zalac nie bedzie to za duze obciążenie dla organizmu?

Witam,ma ktos na sprzedaz gryf+obciazenie albo same krazki?

Witam, zamierzam kupić sprzęt, ale dokładnie nie wiem jaki, mógłby ktoś doradzić ? Chodzi mi o ławkę, modlitewnik itp., ogólnie na wszystkie grupy mięśni i jeszcze gryfy i jakieś obciążenie 50kg ~. Pozdrawiam

po pierwsze chciał bym sie zapytac czy ktos ma do sprzedania tanio ławeczke i obciazenie do gryfu olimpijskiego!!?? po drugie jakie ciwiczenia moge robic na samym poczatku mojej kariery kulturystycznej!!??

Witam!! Od niedawna biore się za wyciskanie i chce kupić obciążenie może być tłoczone nie drogo do 3,50 ale tylko okolice ośw. Mogę też zamienić bo mam takie większe 28kg. Zapraszam GG 12826086

jak w temacie, ławeczka, gryfy, obciążenie ławeczke musze kupić na poniedziałek tj, 24.10.2011 reszte moge później, z okolic pomorskiego. kontakt: [email protected] Zmieniony przez - wujekmichu1 w dniu 2011-10-21 13:24:11

Witam kupie ławeczkę do brzuszków najlepiej jak by była wygięta i wysoka oraz mogę kupić drobne oryginalne obciążenie 28 fi z możliwością wysyłki . Zmieniony przez - xkarolx2 w dniu 2013-07-13 17:41:20

Chcialbym sie dowiedziec gdzie w LEgnicy mozna kupic tanie obciazenie?Nie mowie o jakichs Realach czy auchanach. Wiecie moze czy ktos to robi w domu lub gdzies tam??A co lepsze ma tanio.PRosze o odp

Kupię obciążenie 2 x 20 kg, 2 x 10 kg, 4 x 5 kg + gryf prosty na śruby. Średnica krązków 29 - 30 mm. Dojazd osobisty, okolice Gliwic i Katowic. GG: 13925761, e-mail: [email protected] Zmieniony przez - Raiton w dniu 2013-01-20 18:47:10

mam pytanie.czy po cyklu w ktorego sklad wchodzil androlic(100tab british dispensary)moge przejsc na azolol z tej samej firmy.czy nie bedzie to za duze obciazenie dla mojej watroby???

Witam. Kupię dość dobry spalacz np dymatize czy scorcha. Piszcie co macie na sprzedaż. Chciałbym również zamienić obciążenie 15kg na wiele mniejszych. Proszę pisać w tym temacie co i jak ;)

siemka mam na chacie ławeczke i 2 gryfy proste i obciążenie 58 kilo pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki

Jeżeli robię masę to ile powtórzeń wykonywać na każdą serię 6-8 z jak największym obciążenie mi tak minuta przerwy, czy jakoś inaczej? Czy zaczynać np o 12 i zjeżdżać do 8-6?? Zmieniony przez - Benny125 w dniu 2016-09-18 00:16:24

Witam. Kupię obciążenie ok 100 kg w dobrej cenie. Może być toczone/cięte albo oryginalne :) Najlepiej z terena sląska coby podjechać można bylo no albo ostatecznie wysyłka Proszę o kontakt pod nr 8127482

Witam ktoś by mógł pomóc ułozyć plan treningowy jestem poczatkujacy 16 lati waze 50+ kg zaczłem jesc duzo weglowodamnów tznkasze makaron ryz płatki :) nie znam sie tak naprawde mam tylko laweczke gryf i obciazenie z góry dzieki

Czym można zastąpić ćwiczenie: 1. Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło Oraz jak wygląda i jak poprawnie wykonywać: 1.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2.Uginanie nadgarstków z obciążenie

witam czy jest różnica w ciężaże jeseśli na sztangę nałożę obciązenie w takiej kolejności np. 10, 5, 2.5, 1, od ułożenia np. 10, 2.5, 1, 5 czy tak i tak to to samo ???????

zakupie obciazenie, najlepiej okolice kielc, z innych miejsc cena musi byc w miarę niska, bo dochodzi przesyłka. Średnica nie gra roli, ale jesli by była duza to jeszcze lepiej. Cena do uzgodnienia, ale nie wiecej niż 3 zł za kg. Pozdro

Witam, kupie gryf łamany,obciążenie w rozsądnej cenie (może byc używane) oraz ławke, stojaki jeśli w dobrym stanie! moge dojechac w okolicach Katowic do 50km (dalej paliwo za drogo wychodzi :)