rarxx
Czesc :) Wiec tak chcialbym wyrobic sobie miesnie na klatce piersiowej i na recach :) Posiadam hantle do 10 kg + gryf i obciazenie 28 kg . Moze poradzicie mi jakies czwiczenia :) No i oczywiscie bez diety sie nieobejdzie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1646
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do Małej poprawki kopikoking
Następny temat
Proszę o wstępną ocenę diety CKD i porady
