SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Układ treningu i korekta błędów.

    Post
    Trening dla początkujących

    wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2013-02-13 18:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ treningu i korekta błędów.

    Post
    Trening dla początkujących

    wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie to małe obciążenie stosowałem przy dużych bólach w lędzwiu, to nie znaczy ze tylko tyle podnoszę, po wizycie u lekarza jestem w stanie podnosić o wiele większy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2013-02-13 18:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Zioekt Nie... No co Ty Stary... 4 ml tematu o stężeniu 250 to by dało 1000mg co 5 dni a do tego jakie estry długie tam w suscie jeden estr ciągnął się nawet 2 tygodnie :D Daje 2ml/500mg Testo Enan co 5 dni a susta się skończyła. Jeden ostatni strzał nią tak zrobiłem.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7039 Data: 2018-03-15 21:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    "Hordy bezdomnych, dzieciate 13 latki, bandy dresów, przy których nasze dresy to szczyt szyku fasonu i inteligencji. Może ja taką pracę tu mam, i wiele nie widze poza nią ale jest tragicznie." A z ciekawosic jaka czesc Anglii? Bo w Londynie to jak to wielkie miasta sa faktycznie rejony gdzie jest zbieranina najgorszych. Co do bezdomnych [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12156 Data: 2006-10-24 01:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez jednogłośną i niejednogłośną decyzję. Yoel Romero miał stanąć twarzą w twarz z Ronaldo Souzą na minionej gali, ale musiał się wycofać z pojedynku z powodu zapalenia płuc. W jego miejsce wszedł Jack Hermansson. Teraz Joker chciałby mieć okazję zmierzyć się z kimś takim jak Romero, co w przypadku wygranej zagwarantowałoby mu walkę o [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2019-04-30 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    Fajna łapka, SOG za nią.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 2006-04-16 10:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby bez siłowni a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciebie akurat toleruję więc się nie krępuj żadnym/nymi pytaniami Tragedii nie będzie z tą makrelą, tym bardziej skoro lubisz powinnaś sobie na nią pozwalać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2009-09-12 09:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "

    Post
    Trening dla początkujących

    Fajnie, że masa ciała regularnie spada. Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej jak najbardziej można się nią sugerować w pewnym stopniu. Warto jednak pamiętać o tym, żeby skupić się na pomiarze obwodów ciała. Szczególnie w miejscach, gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej, czyli brzuch, uda w przypadku mężczyzn. Nie zawsze brak spadku [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2023-02-11 09:20:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie zawsze brak spadku masy ciała będzie oznaczał brak efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jest mierzyć je wszystkie co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei co miesiąc zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach. Jeszcze z dwa tygodnie i wrzucę zdjęcie podglądowe, co do pomiarów również wrzucę ,ale kilka cm spadło, widzę po ubraniach.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2023-02-11 10:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupiłem te kurtke w maju z mysla o górskich maratonach w zimniejsze dni... kilka razy mi sie przydała wiem ze bez niej nie byłbym wstanie kierowac rowerem z zimna, a z nia nigdy nie zmarzłem... do zakupu skusiła mnie cena bo musiałem oszczedzac na wszystkim no ale nie wiem jak kurtka sprawiała by sie zimą bo jeszcze w niej nie jezdziłem... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2009-11-01 10:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny, dylematy i pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm.. wydaje mi się że jest tak jak mówisz, dzięki. :) A co z suplinacją? Zacząć z nią od razu razem z chwytem młotkowym, czy na początku ćwiczyć samym młotkowym, a dopiero później wprowadzić suplinację do treningu jako nowy bodziec dla bicepsów?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2010-09-01 12:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golarki - głowice vs. folia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moim zdaniem lepsze są golarki foliowe Braun (starszy model) mam taką już 2 rok golę się nią raz dziennie, skóry nie podrażnia ,może nie zostawia tak gładkiej skóry jak Philipsy (głowicowe), ale w tych philipsach trzeba głowice wymieniać często co 2-3 miechy a taka głowica (jest ich kilka zazwyczaj) to 30-50zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 14169 Data: 2008-04-12 13:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no, z tą Chodakowską to się śmieje ;) Nigdy z nią nie ćwiczyłam, koleżanka - i owszem. Obecnie ma kolana do wymiany. Dobra, niebawem wklejam.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9314 Data: 2015-12-14 19:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze jeszcze tarczyce obadać bo moge z nią mieć problem ale raczej wolałbym masteron zapodać

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2016-02-17 18:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps nie rośnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z jedzeniem wygląda sprawa tak, żę nia mam ułożonej diety, bo mam dopiero 15 lat. I co mama przygotuje to zjem. Ale od niedawna staram się jeść więcej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2012-10-08 09:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwaga Panowie!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie chodzi tyle o to, żeby była głupia, ale z reguły te " inteligentne " mają bardzo wygórowane mniemanie o sobie. Ważne, żeby można było z nią pogadać Inteligentnie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 2004-11-28 11:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jestem w kropce bo nie moge za bardzo kofeiny lykac gdyz chvjowo na nia reaguje.To mialem tylko tussiego.A dzisiaj moja ostatnia apteka gdzie jeszcze przedwczoraj dostalem pomaranczowe tabletki zaprotestowała.Myslalem ze roziebe ta babe beskitu Moze faktycznie ciut sie uzaleznilem A syrop to sobie pod napleta mozna wlac najwyzej.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17238 Data: 2008-07-15 17:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przypomnę, żeby nie trzeba było szukać informacji: (edit - za szybko kliknęłam "wyślij", już dopisuję) Zmieniony przez - Dropka w dniu 2016-10-14 15:56:45 A więc: 13 września zaczęłam zamawiać katering. Ze względu na bardzo wymagającą pracę i w związku z nią szalony tryb życia (lekarka w czasie pierwszego roku pracy, zrozumcie) nie jestem w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2016-10-14 15:56:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 2 cykl omka ?

    Post
    Doping

    LOL 1,5 roku staz i takie efekty??tylko pozazdrościc o ****a Za porządny trening sie weź a nia takie cos...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2009-01-19 16:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkiem możliwe. Bo jeśli dojdzie do walki Mayweather vs. Pacquaio i Mayweather wygra to Mosley nie odpuści mu tej walki. Ale widać, że Floyd przestraszył się propozycji walki z Mosleyem. Jakby był nią zainteresowany byłoby o wiele głośniej

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 16059 Data: 2009-09-28 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)