nia

Moim zdaniem jeśli masz czas i ochotę ostro trenować i spełniać wszystkie wymogi robienia masy (żarcie itp.) , to nie widzę przeszkód żebyś miał nie robić masy. I myslę, że upał nia ma nic do tego (poza chęciami). Wyczynowcy, którzy szczyt formy przygotowują na jesień, będą latem w pełnym treningu. Poza tym światowa mekka [...]

Nie mam diety bo po prosu nie mam na nia na razie czasu i chce uzupelnic niedobor kalorii.

Ja powiem tyle że od roku nic mi nie przybyło prawie. Przybyło mi około 2 kg mięśni przez cały rok. Przez rok nie widziałem postępów w łapie, zatrzymała się na 40 cm. Próbowałem chyba wszyskiego stosuje dobrą diete suplementacje i zero wyników. Chyba tylko koks może mi pomóc. Bardzo się angażuje w kulturystyke to moje najwieksze hobby od 2,5 roku. [...]

a która firma jest teraz 100% w polskich łapkach? Nie ma inwestora to upada i tyle, choć ponoć jak to u nas bywa niejaki pan Socha ( mózg od prywatyzacji), sprzedał Jelfę firmie z Litwy chodz ubiegały się o nia zachodnie koncerny, czyli jak tu u nas bywa ktos się buduje na Hawajach.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest zbyt wysoki ale jest na takiej granicy więc ja osobiscie wolałbym zaczac od redukcji i teraz poswiecic 6-8 tygodni aby zrobić fajny fundament a dopiero póżniej masa powolna i bedzie dobrze , Zrobisz redukcje to dopalisz odpowiednią ilość tłuszczu a do tego poprawisz wrażliwość insulinową co tylko wyjdzie na plus [...]

1. dlaczego bez nog? 2. co robiles na silce jak na nia chodziles? 3. jakis konkretny cel treningu ? NIE WKLEILES ANKIETY I NIE WIELE O TOBIE WIADOMO. Ogolnie plan troche bardzo sredni.

[...] powtarzaja...cos w tym musi byc pewnie ze to musi byc energicvzne ale jezeli mam napisac jak to ma wygladac to wlasnie tak: wyskok-> most-> przerzut nog. inaczej sie nia da i na tym to polega ;] a troche sie na tym chyba znam - zapasy to swietnma dyspcyplina gdzie mozna sie takich trickow nauczyc ;] zobacz na moj profil - do najlzejszych [...]

[...] po oszacowaniu wielkości gruczołu w jego skali 4 poziomowej, powiedziałem 2/4 i ustaliliśmy cenę 1800zł Na zabieg NFZ czekasz nawet do 8 lat zależnie od miejsca zamieszkania. W ten termin wchodzi darmowa i obowiązkowa wizyta u endykronologa, który musi cię na nią zakwalifikować. U mnie jest to aktualnie minimum 6 miesięcy. Prywatny [...]

m-drol to nie meta i nie ma nic wspólnego z nią z towaru jakim dysponujesz nie zrobisz cyklu deki za mało nawet gdybyś walił 250mg przez 10 tygodni to za krotki okres na stosowanie tego środka i jeszcze w bardzo ubogiej dawce gdzie wielu taka dawkę traktują jak wspomaganie stawów przy intensywnym treningu wiec deke odradzam ale nie tylko z tego [...]

[...] siły zeroo i senność.pozatym przybiłem w udo poszło jak pomaśle niebolało nic pewnie wbiłem sie w fata bo tylko 6 mm? to był muj 1 ( dzien wczesniej wje***** w suchego mięsnia na cm ale był tak ubity że niedało rady pompować a potem omało niezemdlałem .zrobił sie sinor o promieniu 0,7 mozę to od aspiryny bo sie 2 tydzien nią rozżedzam.albo [...]

[...] techniki i człowiek nie zwracał na nią uwagi . Wiem , że to głupota ale niestety przyznaje się do tego błędu , że zobaczyłem sobie raz ćwiczenie i je wykonywałem bez zagłębienia się w technikę . Wiele osób popełnia do dziś ten błąd. Kiedyś sobie załatwiłem plecy w ten sposób i leczyłem je długo wydając kupę kasy na wszystko prywatnie . Widzę , że [...]

Witam. Ostatnio mi net padł, więdz nie wiedziałem co sie na forum dzieje. Moja tonfa wygląda(ehh podkusilo mnie wybacz shon i kupiłem ochroniarską. Całkiem Fajnie się nią ćwiczy, tylko nie moge tej ksiązki na rzie dostać i boje się że wpadne w złe nawyki. Sorki że nie pisałem nic, ale niestety nie miałem jak. Dzieki za zainteresowanie, jutro [...]

Tylko ciekawie jak nią wbić domięśniowo. 4cm w głąb.

Lewa ręka nie jest skitrana tylko jem nią obiad co wyraznie widać, mam ją na wprost moich ust : O Dzięki za komentarze również za te mniej inteligentne.

Wybacz: źle odczytałem myślałem, że jest to przykładowe ćwiczenia- źle myślałem Dieta jest moim zdaniem odpowiednia 5 posiłków dziennie wysoko białkowa. Nie potrzebuję ingerencji w nią, chodzi mi głównie o to czy zestaw ćwiczeń jest odpowiedni, czy nie przemęczę mięśni i ich nie "spale" Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

Widze wiele jest tutaj błednych opini na temat palenia. 1. Palenie marihuany wbrew powszechnej opini nie powoduje niszczenia szarych komórek. Naukowcy dowiedli że THC pobudza receptory w mózgu i nawet przyczynia się, choć w nieznacznym stopniu - do jego rozrostu. Wyzwala w nas chęć do rozmyslania na wiele tematów tzw potocznie rozkmin. Jeżeli [...]

[...] zmarnuje się:-( a swoją drogą to ostatnio go trochę peybało, bujał się ze "starym próchnem" byłą Gullita,kvrva żeby ona chociaz ładna była(jak np.J.LO), to podobno przez nia sie wpakował w tarapaty ech,tyle fajnych młodych dziewczyn jest, swoją drogą,co tam w takim starym pasztecie zobaczył

Niezła walka, przed nią było klepanie po plecach i uśmieszki, a w walce prowokacje Sefo i trochę krwi :-)

Wiek:22 Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 7+ -------------------------------------------------------------------------------- Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 178 [...]

Bold tylko dla trzymania e2 idzie praktycznie i być może przy tak długim podawaniu z deka jakiś tam synergizm zajdzie. Podbije po primce bo u części prima trzyma też ładnie e2 w ryzach a mam kilka op przebadanej odlozonej to chce sprawdzić jak na nią zareaguje. Primki dawki raptem trochę ponad 500 wyjdzie tyg ale to powinno propa utrzymać w [...]