nia

WOW Si2uiel, nowy avatar! Super Michail, kto jak kto ale Ty naprawde nie mozesz miec kompleksów Ty wiesz Hehe, pomyśl tylko, co by się działo gdybyś Ty chciał porzucić rolę moda Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

ja na swoja lyzke stolowa jak naleje oliwy to mam 5g a maksymalnie moge na nia nalac 8g ale moze masz lyzke xxl ja mam diete na mase i mam 3400-3500 kal dziennie, wazylem 83kg i w 3 tyg prawie 2 kg do przodu

a ile za nią chcesz?

Nie wiem dlaczego Puma odradzasz Mu FBW. Wg. mnie FBW będzie najlepszym rozwiązaniem. Wiem Puma, że masz ogromną wiedzą na temat treningów. Preferujesz dość dziwne, jak dla ogółu treningi. Bardzo sceptycznie podchodze do nowości, takie jak przedstawiasz. Pisałeś, że 4 eksperyment, to klata. U mnie klata zamula, jak robie split, FBW itp. Tak [...]

raz czytalem o babce co dozyla chyba ponad 100 lat. byl z nia jakis wywiad. pytano ja o jej tryb zycia. mowila ze lubila byc aktywna,a jej dieta to nic innego jak gotowane mieso i kasza albo ryz :) ot tak jako ciekawostka

woda po goleniu przywraca równowagę podrażnionej skórze po goleniu, działa na nia uspokajająco, przeciwdziała zakażeniom i delikatnie zwęża pory;)

Ale tylko te lekkie nawilżają i łagodzą Reszta ma raczej za zadanie dezynfekować stąd to pieczenie chociaż ja dziękuję-podrażniać skóre goląc się maszynka a potem lać na nią spiryt/brrrrr

Dzięki za odpowiedź. Miałem na myśli jednostki zwykłe raczej nią specjalne ale i tak masz tego.. no.. SOGA KILL THE WABBIT!!!!!!

kreatyny bizę po 5g z ran i po treningu a w nie treningowe tylko z tana 5g a nie 2,5 Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] napisal kolega klaja,ale ze zrozumieniem i zastanow sie jeszcze raz czy to jest ok., ze jestes zalezny od humoru jakiegos prostaka z licencja lub bez niej (nie uwlaczajac ochroniarzom z powołania), btw. tam gdzie moje balety sie skonczyly bilety face to face sprzedawala mila kulturalna laseczka i nie bylo problemu ani z nia ani z bramkarzami :)

[...] z nim zabawę. Dietę trzymam cały czas z przewagą białka nad węglami jednakże musze szczerze powiedzieć że jestem nią wykończony,chodzę zamulony,ciągle spiący i zmęczony.Robię teraz tydzień przerwy w treningu aby wchodząc na Tren czuć sie znowu nienasyconym i pełnym chęci do pracy..... Czyli jak narazie oceniam swój cykl na 9 w skali do 10..

oczywiscie ze lepiej (nawet wymagane jest) robic dokladnie i bezpiecznie powt tak wystarczy to co jest na filmiku to zwykla izlacja a na nia nie ma miejsca w tym planie

Od razu po treningu biorę jeszcze kreatynę. Ale białko można z nią przyjmować, nie ? Wołowina gotowana, czy smażona może być? Zmieniony przez - masseur w dniu 2015-07-18 17:18:24

wiadomo ze ICEMAT jest podkladka zagraniczna przez co sporo kosztuje i duzej ilosci osob poprostu na nia nie stac to ze ta podkladka nie jest ICEMAT'em to nie oznacza wcale ze jest ona gorsza te podkladki zakupilo juz dziesiatki ludzi i nikt na nie nie narzekal nawet byli bardzo zadowoleni - wystarczy przeczytac sobie komentarze

to moze zostac narazie tylko na areobach tak 6-7 z w tygodniu po 60 min . A cos o diecie moze byc bo cos za duzo energi mam i nie mam z nia zbytnio co zrobic na codzien:/

Ej powaga ta ławka jest nie bezpieczna. Sztanga nie może wisieć z tyłu stojaka. Jeżeli się nią przytrzaśniesz przy robieniu ćwiczenia może być nie wesoło Zleci ci akurat na szyję, po brzuchu nie przeturlasz bo blokują ją słupki a turlanie po nosie i czole to wątpliwa sprawa. Taka tempa gilotynka

to jest tak ze z watrobą nei jest jak wszyscy myślą ... ona sie po prostu po mału niszczy - a to ze potrafi usuwać źle funkcjonujące komórki , zabudowywac je tkanka łączną to tylko taki mechanizm obronny tak wiec jesli zamierzasz tak ja traktować to prędzej czy poozniej bedziesz miał z nią problemy !!

[...] podciagałem sie szerokim nachwytem ani razu. A teraz plecy to moja najlepsza strona ( w sumie to była nią od zawsze ;D ). Wiec podciagaj sie. Moim zdaniem nic nie robi wrazenia tak jak szerokie plecy. Choć tutaj bary odgrywaja wazna role ale bez pleców nie wygladaja. Aha jesli masz dostep do bramy to na dole zamontuje uchwyty , chwyc na krzyz i [...]

ja bym dymał ale 69 na stojąco bym z nia nie utrzymał ....

[...] !!! vvidzialem ja na zywo i moge powieciec ze kawal z niej byqa a raczej zmutowanej qrowy, Cichy-Figa - potrafish zrobic taki fotomontaz ? - nie wprowadzaj loodzi w blad jak jestes taki HAKER to wez jej zrob wieksze cycki ziutek-zaje.... masz laske, pewnie razem z nia bicepsy cwiczysz, nie opier...sie bo twoja laska ma wiekszy biceps od ciebie!