nia

nie no to mój wymysł, ale ma w sobie chłopięcą twarz :D nie sądzisz ? heh tak czy siak licze na nia w tej dywizji bo barwna postać

Każdy orze jak może. Osobiście wolę kupić ten przepłacony filet i mieć pewność, że nikt mi w nią łap nie wsadzał. Jak widzisz, że jest więcej lodu jak ryby to poszukaj filetów gdzie indziej.

Mogę dać 700 zł i przyjadę po nią

Nie ma już co gadać o tym co bardziej boli bo to pedalskie strasznie. Fakty są takie, że każda kontaktowa uderzana SW stawia organizmowi podobne wymagania. Główne różnice kryją się w aspektach technicznych i nacisku na wykorzystanie określonych kończyn. W ten sposób boks w założeniu jest bardziej techniczny w technikach ręcznych, kopane wymagają [...]

DHT juz mi zrobilo krzywde na prostacie teraz musze dymac panne 2 godziny zeby sie spuscic pozatym czuje ja dosc mocno, musza ja zbadac i sie zastanawic nad rezygnacja z wina jak bedzie z nia bardzo zle dzieki za uwagi e0r wezme je pod uwage

Nie miałbym skrupułów, żeby zniszczyć taką piękną kompozycje :D Gdybyś spróbował smaku to uwierz miałbyś chęć 8-) Jeszcze tak przypomniało mi się, mama często dodaje (też warstwowo) ser żółty starty i drobno pokrojone ogórki korniszony, ogólnie najlepsza sałatka jaką w życiu jadłem :-)) Dlatego napisałem, żenie miałbym skrupułów :D wszedłbym w nią [...]

Nie ma większego znaczenia czy 20 czy 40 minut przed, to chodzi o to jedynie by nią mięśnia nasycić, doraźnie nie działa. Co do oddawania moczu przed stosowaniem kreatyny też były problemy, może zwiększyłeś spożycie wody.

[...] zginaczy bioder? Tak żeby nie było skomplikowane, nie zależało od mobilności innych część (jak np. w mostku) i żeby ten progres można było od razu ocenić, bez porównywania zdjęć przed i po? Klekasz przed ścianą i odbierasz o nią łydkę i próbujesz robić wykrok do przodu. Widzisz ile możesz odsunąć tyłek od ściany. Można zmierzyć dłonią [...]

AB Gymnic może się nadać tylko do regeneracji w formie masażu mięśni po treninu oraz może być pomocny jako stymulacja w okresie rehabilitacji np. po urazie nogi - co wiąze się z nieruszaniem nią przez pare tygodni=duże spadki masy mięśniowej i ogólnie spadek sprawności. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

No jak nie mogę ćwiczyć?? Normalnie gram w piłę i wszystko jest OK, problem pojawia się właśnie gdy tak jak w MC biorę się za sztangę i robię z nią przysiady uginając kolano. Narazie dałem minimalne obciążenie - na MC - 15 kg i jest OK, myślę, że do 20-25kg powinno być jeszcze wszystko OK, ale gdybym chciał dać więcej to mógłby być problem.

[...] potem w życiu? Nie wiem też jak mam Ci swoimi słowami wyjaśnić co masz jeść. No kurde, bez jaj. My Ci chętnie pomożemy ale wykaż odrobinę inteligencji i własnego zaangażowania. Mamy Cię poprowadzić za rączkę ? ;-) Krzywdę byśmy Ci wyrządzili i to okrutną. Może to Ci pomoże: [...]

a co do skuteczności tej pałki to jeśli umiesz się nią posługiwać to nie ma na ciebie kozaka

Ale musisz sie liczyc z tym ze jak policja znajdzie to przy tobie to beda nieprzyjemnosci,nie wspominajac juz o problemach jesli tego uzyjesz w akcji i cie zlapia. Bierz ze soba w ostatecznosci(jak sam gdzies sie wybierasz,odprowadzasz dziewczyne ale nie jak jestescie w grupie) Polecam poczytać ustawę o broni białej ,jest tam mowa min. tylko o [...]

To nie rozwiąże problemu. W diecie trzeba robić zmiany ciągłe, urozmaicać nią. A jak Ty to będziesz robiła, skoro nie będziesz wiedziała jakie źródło węglowodanó jest najlepsze? Czym je zastąpić? Ile i kiedy zjeść? Dlaczego te a nie inne? Tego się dowiesz czytając forum

decool skoluj od kogos cyfrowke Duzo lepiej sie nia pstryka,bo mozna robic powtorki To tak jak i teatr i film (cyfrowka) mozna robic duble w tym 2 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] efektów. Żaden mięsień mi się nigdy nie spalił/przepalił czy jak to tam zwał. Jak ktoś jest cienki i nie da rady zrobić więcej niż 12 ruchów w serii, to nawet po 50 powtórzeniach wykonanych w 3 seriach będzie miał niesamowite zakwasy lub nawet stan zapalny (to jest właśnie te twoje spalenie). Jeśli komuś zależy na sprawnych, wytrzymałych i [...]

czarny chleb to pewnie o chlebie razowym wiec nie pier.. ze to nie o silce bo dieta sie niejako z nia laczy

Dzięki za podpowiedzi. Jestem na diecie cały czas, cukru nie jem, ani słodyczy też nie. Mam niedługo zaplanowane spotkanie z lekarką od astmy, to zobaczę co powie. Temat wrzuciłem, żeby rozeznać sprawę zanim się z nią spotkam, niestety nie wchodzi się do niej z ulicy, tylko trzeba czekać w kolejce. Spytam ją o badanie pod kątem hormonów. A [...]

Mutant mass - 199zl Mono z Vitala 45 zł Białko z Ostrowii - 30zł Suma: 274 zł :) Za reszte możesz dokupić: -carbo -białko -Witaminia z Hi Teca są 120 tab. za 24 zl. Ja bym wybrał witaminki i codziennie po jednej Tab. Spokojnie starszy na jeszcze jeszcze jedno białko lub Witaminki jeśli nie masz. W ten prosty sposób masz cykl na najbliższe 2 [...]

Dobra!! Wziąłem sie w garść i napisałem swój plan FBW. Pewnie trochę przekombinowany ale układałem go pod moje preferencje i starałem się zachować pewnie zasady. Dałem lekki priorytet na klatkę w sumie wyszło mi 15 serii na nią. Nie będę zakładał nowego postu dam go tutaj jak by mógł ktoś sprawdzić to będę wdzięczny! CEL: masa STAŻ: 9 m-cy [...]