nia

[...] przyjechać tam jeść dzień po zawodach. Jeżeli idzie o samo miasto, to również nie ma rewelacji. W poprzednich latach można było zakupić raczej fast food, niż dania obiadowe. Pamiętam, jak 2 lata temu zeszliśmy z Mateo i jeszcze kilkoma osobami niezłych kilka kilosów i...wylądowaliśmy w końcu w supersami, by zakupić nieśmiertelne [...]

Boi się żebyś czasem lepiej od niej nie wyglądał . Baby takie są ! Zgadzam się w 100%. Kolega miał taki przypadek, że narzeczona mu sapała o to że trenuje, wygląda coraz lepiej i ma krate na brzuchu, a ona nie potrzebuje żeby on tak wyglądał, że chciałaby żeby miał brzuszek miękki i tłusty... Sama wyglądała jak pół dupy zza krzaka, z przodu [...]

Boi się żebyś czasem lepiej od niej nie wyglądał . Baby takie są ! Zgadzam się w 100%. Kolega miał taki przypadek, że narzeczona mu sapała o to że trenuje, wygląda coraz lepiej i ma krate na brzuchu, a ona nie potrzebuje żeby on tak wyglądał, że chciałaby żeby miał brzuszek miękki i tłusty... Sama wyglądała jak pół dupy zza krzaka, z przodu [...]

Pewnie że może.Woda nie wódka . A tak na marginesie to Ci coś powiem koleś.Porównując ciało ludzkie do pompy:im więcej wody się przez nią dziennie przeleje tym ma większe kłopoty z przepąpowaniem...Tak samo jest z ciałem ludzkim.Tylko prosze...nie rozpisuj się zaraz jak Ty to potrafisz. Moja rada jest taka.Chodząc na siłownie wypijaj podczas [...]

a czy to normalne ze laweczka jest tak nie stablina? Szczegolnie przy wyciskaniu na skosie? Poprostu cala gorna czesc sie rusza i skrzypi. To jest normalne i bezpieczne czy cos z nia nie tak? pytam bo robie wyciskania coraz wiekszymi ciezarami i napraawde nie chcialbym zeby cos sie zwalilo a co za tym idzie cala sztanga by poszla na mnie...

Czarny mają o nich coniektórzy złe zdanie wystarczy słuchać i czytać uważnie, a co do najlepszej to napewno nie będzie nią taka o której napewno nie wiemy, że nam nie zaszkodzi, a może jeżeli jest zanieczyszczona!

[...] świetnie się bawię ale twoje pisanie w tonie wyrzućcie meteorra bo się przyznał, że bierze kasę za reklamę jest tak samo wytworem twojej chorobliwej wyobrażni ile wypatrywania zbawienia, a tak ci podobno wesoło... dlatego żal mi się zrobiło, bo ja może wbrew pozorom ale mam nad ludżmi litość, chociaż czasem na nią nie zasługują! a byłbym [...]

1. Oliwa, gdy na niej smazysz traci swoje wlasciwosci. Lepiej byloby, gdyby polal nia warzywa (na tym polega urok salatki greckiej, a od nie jeszcze nikt nie umarl :D) 2. Cala piers (pojedyncza) z kurczaka ma ok. 150 g 3. Kanapki mozesz przygotowac dzien wczesniej, podobnie jak ryz. A pamietaj, ze proszek nigdy nie zastapki pelnowartosciowego [...]

na razie to bym uzupełnił braki białko/gainer, cykl na kreatynie zacząć po wakacjach, 4 miesiące i to na dodatek z przerwami to na nią za wcześnie, organizm jeszcze nie wykorzystał całego potencjału do wzrostu, do tego mozna dać omega 3, tran, witamine D, jakieś minerały np magnez.

[...] co chceta. Ja akurat miałem wypracowaną kontrę pod seoi nage i to taką, na którą polecieli chyba wszyscy czołowi polscy młodzicy i juniorzy młodsi (aż mnie przestali na nia rzucać i musiałem czekać na zawody międzynarodowe, że ją zastosować). Nazywało sie to pułapka na myszy, bo rzucający do ostatka myślał, ze wszystko sie dobrze rozwija, a [...]

Co to jest siła biegowa i co dzięki niej zyskasz? Są to różnego rodzaju skipy, wyskoki, wieloskoki i podbiegi. Ważne jest by wszystkie ćwiczenia wykonywać dynamicznie i na krótkich przerwach. Dzięki sile biegowej wzmocnisz siłe nóg oraz poprawisz ogólną kondycje. Jak to robić? Przedewszystkim musisz wyjść z domu ;) Najlepiej idz do lasu na jakąś [...]

Heh- nie zgodze sie -moja ciotka ma szkole tresury i napewno (bo wie wszystko na temat treningu chartow czy psow zabojcow ) by Ci cos doradzila. . Szkoda, ze w tej chwili nie mam z nia kotaktu. Powodzenia.

z tego co wymimeniełes cyklicznie mozesz brac krete, na reszcie cykli sie nie robi, bialko, gainer do uzupelnienia diety (jak z nia u Ciebie?) bcaa brałbym inne, dextrex zbedny

tak wlasnie myslalem, ze troche głupoty gada, ale nie chcialem sie wdawac z nia w dyskusje.

DEXTROZER .. gafa haha to nie kolega.. a koleżanka coś nie tak z przemianą materii chyba.. bo jesc to je dużo.. ale nie działa to na nią.. nie mam pojęcia.. ja pier_dole.. ale Ty szybki haha Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-05 00:28:24

__________________________________________________________________________ www.czarnogrod.prv.pl-Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta [...]

__________________________________________________________________________ http://www.czarnogrod.prv.pl-Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta [...]

nie obchodze uwagi na temat wyciskania itd.... !! tu sie ocenia wyglad i mozna powiedziec gdzie dopracowac.... wiem ze u mnie wszystko bo zaczynam... jak wspominalem trenowalem pol roku temu przez 2 miesiace a pleckow nigdy nie cwiczylem teraz chodze na profesjonalna silownie... i wszystkie partie miesni cwicze a chodze na nia od tygodnia ... [...]

[...] W pozycji siedzącej ponadto można zastosować oparcie(np. na ławce skośnej).Polepsza to stabilność, a co za tym idzie pozwala lepiej skoncentrować się na wykonaniu ćwiczenia. Możemy użyć sztangi prostej i łamanej. Łamana ma tę zaletę, że pozwala na zwiększenie zakresu ruchu i zmniejsza naprężenia powstające w nadgarstkach. Łokcie powinny [...]

[...] poniewaz, z tego co czytalem najlepiej jakosc/cena wychodzi BCAA od Olimpu, zastanawiam sie tylko czy Olimp BCAA Mega Caps czy OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 ? Czym sie roznia i ktory z tych produktow jest lepszy ? bcaa a amino 5500 to rozne produkty. poczytaj o tym, czy w goole jest ci to potrzebne. zwlaszcza podczas robie nia masy. Co do ZMA, [...]