Ja na forum znalazłem artykuł z treningiem że 2 cm w bicu na miecha idzei ale nie sprawdziłem, i śa tu superserie. "Podstawowe zalozenia takiego treningu: a) 1 lub 2 serie rozgrzewkowe ze sztanga i sztangielkami b) ciezar dobieramy tak, aby technika cwiczenia byla "w miare zachowana" ;) c) ciezar ustalamy na poczatku i zostajemy [...]
więc przeglądnołem tamte tematy i jedna z tych ławeczek jest dosc często! i sa pozytywne opinie o niej chodzi mi o ławeczke magnusa natomiast tej drugiej jeszcze nikt tu niekomentował więc jednak poprosił bym o komentarz:D dodam jeszcze ze napisałem maile do kilku osób które zakupiły te ławeczki i troszke dziw mnie fakt ze chwalona an tym forum [...]
Chodzi o Kamile Porczyk ?? gwiezdny cyrk ? a coto jak o nią to branże zmieniła z fitness na cyrkowca %-8 już wiem google mi powiedział nie oglądam tiwi wiec nie wiedziałem że tma teraz takie cyrki Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-25 11:43:56
ja ogladalem kazdy odcinek byla moja faworytka esy tez poszly na nia
On napisał ze na diete NIE MA CZASU. Wiec nie moze z nia kombinowac bo jej nie ma i nie moze miec. To by byl najlepsze wyjscie popracowac nad dieta ale najwyrazniej z jakiegoso powodu to u niego w gre nie wchodzi. L - karnityna nie jest wcale droga. 1000 mg kosztuje mniej niz 40 zł. L - karnityna zwieksza o ok. 70% zdolnosc organizmu do [...]
zakladalem na nia 250kg wszystko jezdzi jak po masle polecam wszystkim ... ktorzy maja duza miejsca :) i malo kasy xD
godzina biegania to nie taki wysiłek. startowałem w pół maratonach gdzie tętno było większe niż 60%HRmax i trwało 2godz. Jak podkręcić regeneracje? bo jest z nią coraz gorzej a to dopiero 3 tydzień treningów. Multiwitaminę łykam rano, omega 3 rano i na kolacje, zmb przed snem, prysznice na przemian ciepła/zimna, rozciąganie po treningu(porządnie, [...]
gluten raczej nie. w rzeczywistosci bardzo mało osób cierpi na nietolerancje glutenu... dokladnie cierpia ci którzy chorują chyba na celiakię ale reki sobie nie dam uciac czy podalem dobra nazwe choroby a choruje na nią około 5% populacji swiata...
jak napisalem wyzej. nowe serie BD maja wyjsc w listopadzie/grudniu tego roku. na opakowaniach bedzie zdrapka a pod nia kod weryfikacyjny dzieki ktoremu bedzie mozna potwierdzic autentycznosc sokow. wiec nie wiem jakim cudem mozesz miec legit BD skoro jeszcze nie ruszyli z produkcja a wszystko napisane jest na ich stronce i zagranicznych forach.
[...] od jednostek, a nie od społeczeństwa. " Rozwój zależy od jednostek, które tworzy społeczeństwo. Nie bez powodu obecnie zdolne studenciaki dowodzą bez trudu twierdzenia nad którymi głowili się 100 lat temu najlepsi matematycy. Im większy jest dostęp do edukacji i nacisk na nią tym większa szansa, że wyodrębnimy zdolniejsze jednostki. [...]
[...] 5 minut google, czy zapisanie się na siłownie nie-fitnessową i masz dostęp do wszystkiego co zechcesz. "Czyli wystarczające jest to ze jego własna moralność zabrania mu sięgać po te środki, dlatego też nie ma sensu dodatkowo zabraniać tego prawnie - gdyż prawne restrykcje wprowadza się dopiero wtedy kiedy, moralne zawodzą lub [...]
1. Powszechny to znaczy, że wszędzie legalnie możesz nabyć/sprzedać, a jak wiemy tak nie jest. 2. ale zabrania eksponowania tego, tak jak i nieumiarkowania w jedzeniu i piciu. musisz, się żywić tak jak reszta członków rodziny (obowiązek szariatu zapewniający ten sam poziom życia dla wszystkich członków rodziny). 3. ograniczanie wyboru, jest tylko [...]
Z Kobietami , nie wygrasz , co pokazał , niedawny skuteczny,,, czarny protest'' przeciwko fundamentalistom , katolickim, w sprawie zaostrzenia ustawy anty-aborcyjnej. ;-D Na poważnie teraz , tak się boisz swojej kobiety nie jesteś małolatem że chcesz , przeprowadzić cykl sterydowy, może warto z nią o tym porozmawiać, całe życie będziesz brał [...]
Basic: chodzi o tą witaminę C było coś o tym w Cyklu Dąbka, że bardzo bolą strzały, chyba trzeba mieć na nią receptę, i ile kosztuje? czy trudniej ją załatwić z apteki jak B12- bo u mnie można nieraz bez recepty
to trudno to taki cykl wstepny przerwe robie i w zwiazku z nia opuszcze pierwszy poniedzialkowy trening i zaczne w srode albo czwartek. Bardzo za to mnie interesuje to np ze ja nigdy niecwiczylem barow i unoszenie hantelek 15xmax= 5kg 10xmax=5kg 5xmax=7 bo nasilce hantelki siezwiekszaja co 2 kg i jak taka progresje zaplanowac jak w ciagu 6 [...]
nie chodzilem nigdy do zadnych rewelacyjnych szkol, a juz zwlaszcza sportowych i wymieniajac sie opiniami ze znajomymi slyszalo sie ze niejeden jeczy ze juz mu sie nie chce cwiczyc, a nie mozna bylo sie wykrecic. ale juz konczac temat wf-u w szkolach, to nawet osoby, ktore nia mialy takiego spokojnie dla zdrowia moglyby wziac udzial w biegu, bo 10 [...]
[...] jaką znamy ze sklepu. W wyniku rafinacji buraków, trzciny, powstaje produkt o zawartości 99,9 % sacharozy. Cukier w naszym organizmie powoduje fermentację i wzdęcia, zmienia kwasowość żołądka, powodując jego liczne zapalenia, a także zapalenia jelita grubego, owrzodzenia, rozregulowanie flory bakteryjnej, zanik jednych bakterii, a nadmierny [...]
Będzie szesciu sefów, z których kazdy będzie myślał ze jest bnaliepszy i bedzie chcial miec nawiększa władzę. Bedą z tego problemy, dostaną wspólna kasę i się o nia bnędą żreć... g**** z tego wyjdzie. ______________________________________________________ Proletariusze wszystkich krajów, łączcie się!!! Nikczemni reakcjoniści nie zduszą nigdy [...]
[...] gardy to dla nich szkodliwe boczne napięcia. lepsza jest walka otwartą - umozliwia szybsze np przetoczenie czy skończenie. lub tylko lekkie zamykanie, bez zbytniego ściskania, aby w każdej chwili byc gotowy albo do otwarcia, albo do zacisnięcia, ale tylko na kilka chwil, zeby osłabić atak przeciwnika. i na tym z grubsza polega zamknieta [...]
[...] zreszta o czym ja tu mowie, stagnacja to w sumie brak przyrostu. " stagnacja występuje gdy nie ma progresji ciężaru, progresji ciężaru może nie być nawet po 2 tygodniach, po prostu można o niej nie wiedzieć;D "Postataj sie skupic na cwiczeniu wykonywac - w odpowiednim tempie - dobrac odpowieni ciezar zeby zamierzona liczba [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
