nia

no to jest ogółem mega mega mega czekolada :-)) tam w środku są takie jakby małe kawałki orzechów, i sama konsystencja jest fajnie utwardzona, przez co Toblerone ma swój urok. Niektórzy się bardzo nią jarają (ja w sumie w jakiejś części też), a inni mówią, że po prostu zwykła czekolada z dodatkami. Coś w niej jednak jest, a skoro cena (w Belgii [...]

Jedyny plus jest taki, że od mojej nowej miłości dzieli mnie ok.50km hyhy. PS. Masa już jest i ciężko jest mi się z nią pożegnać natrafiając na takie smakowite, kuszące cudeńka :(

przeszkadzała w zamrażalniku, więc trzeba było coś z nią zrobić :-D /SFD/2020/11/18/7e4ac290a1db457a8c3a85f537e5a84b.jpg

Właśnie te M&M'sy przyczaiłem ostatnio na BP, ale nia miałem jak wziąć. Jak wrażenia? Bo generalnie dla mnie wszystko co z M&M'sami jest mistrz.

narazie zastanwaim sie nad nia bo przeraza mnie zdeczka i nie wiem czy rozpoczac czy nie :( duzio osob jest za a duzio przeciw ...jeszcze sama nie wiem ;( jak narazie chcialm sie tylko dowiedziec o nie ktorych sprawach .... bardzio sie boje tych skutkow ( nie chce miec jakis problemow...) dlaetgo jeszcze sie zastanowie i jeszcze raz dzieki

[...] biegalam. potem przez jakies ogolne złe samopoczucie przestalam.. no i wiadomo.. raz niemyslalam co jjem, raz zaczynalam chyba z 5 razy znow diete - ale konczylam po 4 dniach. no chyba to niezbyt zdrowe.. motywacje byla wazna. ale to indywidulana sprawa - powiem tylko ze ogromna satysfakcja.. wieksza pewnoc siebie. wiadomo. na poczatku warto [...]

Ja przecież nie grzesze gumą, to Offca,chyba mnie pomyliłaś z nią. Ja jak narazie trzymam się rozkładu bez żadnych grzeszków.Nic prócz tego co w jadłospisie:)

Ja też jestem w pracy. Wczoraj się naczytałam o kopenhaskiej i Waszych zmaganiach z nią i podjęłam dezyzję. Trzynaście dni diety a potem nowe życie jeśli chodzi o odchudzanie. Ostatnio nie wiele się ruszam, ale zacznę chodzić na siłownię od grudnia i pomyślę o tym co jem. a na razie na dobry początek i na jakieś 3-4 kilo mniej dieta kopenhaska. [...]

hey Witam, schudlam 2 kg jedzac normalnie, waga niby prawie nie pokazala roznicy, ale za to w ubraniach jaki luz, 5 razy w tygodniu 40 g wegli, w sobote wegle do oporu. Poniedzialki i wtorki lyzwy z synem przez 2 godziny, w czwartek i piatek narty. W sobote balety do bialego rana:) i karaoke:), i teraz szykuje mi sie wyjazd na narty na [...]

Podczas wyciskania myśl o słabszej ręce, pchaj nią z całej siły - to powinno trochę pomóc choć cudów się nie spodziewaj

Wiesz, narzucam sobie bardzo dużo dyscypliny i to mnie martwi bo z nią zrywam, a to są początkowe oznaki "słomianego zapału". Trenowałem 3,5 godziny dziennie i byłem z tego zadowolony (nie siłowo! bo bym się zajechał), ale teraz jest tak jakoś "mdło" i "bez smaku". No cóż może się zmuszę i nie będę nad tym aż tyle myśleć.

Nie mam z nią problemu. Jedyny problem to płatki owsiane, przy ilości 70g produkuję więcej gazu niż Putin daje nam na zimę :D. Ok zostaję przy zwykłym mleku.

Jutro dla odmiany do mojej miejscowości przyjedzie Panna, więc dietę szlag trafi. Mam zamiar wstać o 6 rano i o 7 być już na siłowni. Zapowiada się ciekawie, bo rano jestem półprzytomny. Co do diety to zamierzam zjeść jakieś porządne posiłki przed i potreningowe (np. smażony ryż z warzywami i jajkami), a po treningu zjem jakiś omlet z odżywką i [...]

Porządny posiłek o 6 rano, gdy trening jest o 7 to dość słaby pomysł. Ciężko Ci będzie trenować o pełnym żołądku. To wstanę 5:30 i zjem 5:45, na siłownie zrobię spacer (mam około 4km) więc coś się już przemieli. Kroi się chyba coś grubego z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy [...]

Samego urządzenia nie testowałem, ale nie poleca się do obrony przedmiotów wyglądających jak broń palna, które nią nie są. Otoczenie łatwo może pomylić nas z agresorem, tak samo interweniujący policjant. Poza tym bandyta ma alibi, że użył poważniejszego środka, np. noża, gdyż bał się o swoje życie. A bandyta też często kalkuluje. W Polsce mało kto [...]

Wiele zwyczajnych rzeczy, w pewnym sensie "drażniących" dostępnych w domu w przypadkowych sytuacjach powoduje obronną reakcję zamknięcia powiek i łzawienia a tu totalnie oprócz właśnie takiego jak po chluśnięciu wodą zonka - nic. Generalnie, jak słyszałem przypadki użycia zielonego lub miałem kontakt z osobą po użyciu względem niej - to do [...]

Urazy i kontuzje to niestety stały element uprawiania sportu. Nie tylko tego profesjonalnego, ale również rekreacyjnego. Co gorsza przytrafiają się one nam również w czasie wykonywania czynności dnia codziennego. Np. złe stanięcie na nierównej nawierzchni, czy brak czujności. Jednym z częściej występujących urazów jest skręcenie stawu skokowego, [...]

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję Płatki jaglane z jajkiej i mozarellą i w tosterze zapiekane. Jak kanapka wychodzi, ale dość suche więc jakieś zmarowidło by się przydało. Legginsy [...]

Możesz rzucić mi przepis na ciasto? Ja zgubiłem swój na puszyste ciasto :-( No albo po prostu za dużo na nią wrzucam :-D

Tak jak obiecałem, odzywam się po skończonym cyklu - trochę późno piszę, ale brak czasu. Podczas trwania cyklu - około 3-4 tydzień bicia było superancko. W łapie 43 cm (na treningu 44, więc 1 cm pompy), klata jakieś + 5 cm, talia 89-90 cm (więc 2,3 cm w dół). Siła na duży plus - klatka płaska 130 x 10 powtórzeń (gdzie wcześniej 120 robiłem góra [...]