SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Bol a dalszy trening !! POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] niby sie zagoilo i jest ok ale czasem jak mam wytezony wysilek fizyczny to boli mnie w tym miejscu troche a potem przestanie, co mam zrobic? isc do lekarza? bo on mi powie zebym niczego do konca zycia nia robil pewnie.. Czy po prostu nie cwiczyc ostro i troche zwolnic? Chodze 3x w tygodniu na treningi 4x w tygodniu mam wf + rozgrywki w kosza.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-02-23 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarka Sprzedam

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Sprzedam rower szosowy / kolarkę FELT F 95 2010 Stan bardzo dobry. Rama 56cm, mam 180+ i jeżdzi się znakomicie. Cena nowego roweru to to około 3400zł Ja sprzedaje za 1600 do negocjacji. Zainteresowanych proszę o kontakt tylko mailowy [email protected] Uwaga! Okolice Stalowej Woli, chyba że sam po nią przyjedziesz. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-02-01 16:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l karnityna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej a jam mam takie zapytanie jak to z tą l karnityna jest? Bo chcę ją sobie kupić... Jestem tłuściuka ... ale już mniej bo zaczynałam od 94 kg teraz jest 83 (174 cm ) no i spininguję przez godzinę dziennie + dieta, czy ona mi pomoże czy zaszkodzi ( chcę 60 kg ale pierwszy pułap to 70 kg)noo w ogóle jak to z nią bo jestem za przeproszeniem lewa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-06-17 00:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam do sprzedania nową nigdy nie noszona(bo za mała ) koszulke bez rękawów z mikrofibry firmy NIKE PRO FIT DRY. 100% orginalna kupiona kilka tygodni temu w irlandii. zapłaciłem za nią 39E a sprzedam za 50 PLN, jak ktoś chętny to pisać. inf wg. metki: S 173cm GB 36/38 144/48 F 44/48 D44/48

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-03-19 22:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym jeść kasze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    od pewnego czasu jem kasze z piersią z kurczaka,powiem szczerze że zaczynam się już nią brzydzic,stąd pytanie,jak można urozmaicic ten posiłek?jakis sos?przyprawy?cokolwiek..czekam na propozycje,z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2010-04-09 14:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzytkownik kamil88

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    witam - zakupilem od tego uzytkownika ławke regulowana - a raczej za nia zaplacilem tylko bo lawki nie mam do dzisiaj - z tym panem nie ma zadnego kontaktu - nie odpowiada na gg , maile itd ... Ogłasza sie tutaj na forum i ma wiele pozytywnych opinii ale jak widac chyba cos jest nie tak !!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2007-06-19 18:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyszlo mi Współczynnik BMR 1847.50 , Aby utrzymać wagę 3186.94 , natomiast moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej i zbilansowana dieta ulozylem diete i prosilbym o rady co jest ok a co nie jest ok z nia w diecie tej wyszlo mi 2600 kcal z gory dziekuje za kazda wskazowke /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2981cbcce4f47729381fc892ca9b383.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2014-10-31 21:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dotyczace powerdrolu i stenadiolu??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bylo na forum szukamlem w necie i nigdzie nie pelnych informacji ktore by mnie satysfakcjonowaly,, wiec jesli ktos testowal dane produkty lub mialby jakas wiedze na ich temat moglby sie nia podzeilic. Z gory dieki, (zastanawiam sie nad polaczenie stacka przedtrenigowego z stackiem kreatynowym lub wlasnie jednym z produktow wraz z kreatyna ... )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-08-24 22:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem w glowie ???

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i caly czas mialem wzwod przy wkladaniu do pochwy po prostu stracilem wzwod i opadl mi. Staralem sie ja pocieszyc ustami i palcami, po chwili przy kolejnej probie znowu to samo, ostatnia proba to dziewczyna mi pomogla dojsc do wzwodu i dalej przed wlozeniem opadl mi. Teraz boje sie z nia to robic bo nie chce zeby to sie powtórzyło. Mam 20 lat.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2015-11-27 20:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisano 28 minut temu witam, Wróciłem na siłownie po 4 letniej przerwie. Z wielu powodów się zapuściłem - generalnie tłuszczu wiele nia ma ale jest mega problem mianowicie duży brzuch/ Pytanie do Was - jak robić żeby zgubić brzuch i nie stracić masy miesniowej? Stosuję dietę ale jak ograniczę węgle to zgubie to czego nie chce a jak będę jadł to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-05-14 08:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Chcialbym zadac jedno pytanko na temat suplementacji, bo nigdy wczesniej nie mialem z nia do czynienia. A wiec tak, trenuje kick-boxing (treningi 3x tydzien), chcialbym teraz dolaczyc jeszcze treningi na silowni w celu ogolnego poprawienia sylwetki ( jakis trening typu HIT lub HST ). Chodzi przede wszystkim o mase. Chcialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2004-04-28 15:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztanga do 100kg?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam pytanie... czy opłaca sie kupic sztange przy ktorej zaznaczone jest ze do 100kg obciazenia...? sam wiem ze pewnie da sie to legalnie przekroczyc i nic z nia nie bedzie testowałem takie 2 na roznych siłowniach ... chcaiłbym poznac wasze zdanie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2007-09-12 14:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSACRA OLIMP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i kupiłem sobie massacre i tak nie czuje narazie efektów biore ponad tydzien ale massacra mi sie dobrze nie rozpuszcze jak ja pije to jest jak piasek... czuje pobudzenie ale nie wiem czy to jest dobrze czy jest z nia cos nie tak? i jeszcze mi sie pozlepiala ze mam takie kulki nie jest taka jak mąka tylko grudki sa takie nie wiem czy to dobrze?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-07-21 23:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robicie, gdy cos wam wypadnie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2017-07-27 14:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zanik mięśnia czworogłowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od okolo tygodnia odczuwam bol zewnetrznej strony uda, zauwazylam tez nienaturalne wglebienie w miesniu-bolesne.Cierpie od 2 lat na rwe kulszowa czy to moze miec zwiazek wlasnie z nia?Na poczatku bol byl tylko przy chodzeniu, teraz odczuwam go stale.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2010-10-07 23:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA

    Temat
    Doping

    WITAM WITAM!WLASNIE PRZED CHWILKĄ ZNALAZŁEM"TROCHĘ"DECI KTÓRĄ KIEDYŚ ZBYT DOBRZE ZBÓKROWAŁEM-D Z I U R Y!NIESTETY OKAZAŁO SIĘ ŻE JEJ TERMIN WAŻNOŚCI MINĄŁ W MAJU BR.TERAZ SIĘ ZASTANAWIAM CZY W NIĄ WEJŚĆ CZY LEPIEJ SOBIĘ JĄ ODPUŚCIĆ?TROCHĘ MI JEJ SZKODA BO NAPRAWDĘ"TROCHĘ"TEGO JEST ALE NIE CHCĘ RYZYKOWAĆ I PROSZĘ O RADĘ.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2004-08-01 21:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowa siłownia

    Temat
    Trening w domu

    Witam, robie siłownie w domu mam juz troche sprzętu, ale teraz czas na ławeczke kuzyn ma ławeczke i chce mi ja odsprzedać dość tanio, tylko mam obawy ponieważ ławeczka ma wytrzymałość tylko 140 kilo, jest to ławka abarqs regulowana, czy będzie ona dobra? ma wytrzymałość 140 kg , a jak sie położe na nią ze sztangą to bedzie grubo ponad 140 kg, co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2015-01-31 11:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kostki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    A więc kilka dni temu, mialem mały nie fortunny wypadek i za bardzo zgieła mi sie stopa w kierunku piszczela. Od tego czasu boli mnie w miejscu troche na prawo od miejsca gdzie znajduje sie takie sciegno ktore laczy stope z piszczelem. Opuchlizny praktycznie wcale niema, jak już to naprawde minimalna. Wiecie może co to może byc? Dodam ze boli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2009-07-14 01:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ps2 slim sprzedam

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania konsole w stanie idealnym!!!!!!! z naklejona folia na obudowie kupilem ja dla syna razem z grami lecz okazalo sie ze on nie chce w nia grac wiec jestem zmuszony ja sprzedac . W sklad konsoli wchodzi -pelne okablowanie -2 pady -pudelko -instrukcja -gwarancja -zestaw 7 gier w stanie idealnym i bardzo dobrym( gra god of [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-11-12 19:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Explode 2.0 Syntha6 Cell Mass Monohydrant Kreaty BCAA Mialem zamiar brac monohydrant rano przed treningiem exploda po cell massa i na noc syntha z bcaa kompletnie nie wiem co zrobic. Diete trzymam trzymam w miare mozliwosci bo w pracy przerwy mam roznie raz co 3 godziny czasami co 4 ale po za nia to raczej regularne posilki o stalych porach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2012-05-19 17:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)