SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Problem z erekcją przy dziewczynie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić badania żeby wykluczyć choroby ? Czy zostawić ja w spokoju i zobaczyć czy wszystko wróci do normy ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2019-11-06 08:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedeznie "ile sie da"- na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co najlepiej jeśc na mase usłyszałem: wpierd**** ile się da. hehe jak dla mnie to nie jest za dobry pomysł. Ale jakie są argumenty przeciwko temu? Napewno szzybko się przybierze na masę.. A potem jest z czego rzeźbić. Stosuje dietę na mase jaką sobie rozpisałem wzorując się postami na tym forum ale czemu jest to lepsze od zwykłego wpier****nia?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2006-09-26 16:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Cudna" rada od trenera z siłowni w Gdyni

    Temat
    Informator POMORSKI

    Dziś po raz pierwszy odwiedziłem nową siłownię w Klifie - nowocześnie, czysto i lansik :) Część z wolnymi ciężarami nie za duża, ale da się poćwiczyć. No i przy martwym ciągu, podchodzi do mnie pan "trener osobisty" (tak miał na koszulce) i mówi - cytuję - "na koniec ruchu przy martwym ciągu, trzeba podciągnąć ramiona do góry, jak przy podrzucie, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2011-08-24 15:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, wczoraj na mokrym balkonie jak robiłem duży krok do tyłu jedna noga podjechała mi do przodu, zaraz za nią poleciałem drugą nogą, nie upadłem, ale, chwile po incydencie zacząłem odczuwać mocny ból pleców, posmarowałem plecy maścią i udało się zasnąć. Dziś od rana plecy ciągle bolą, najbardziej w odcinku lędzwiowym już nie tak bardzo, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2020-02-02 13:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mnie dobija;/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] probowalem wielu rzeczy a teraz sedno zamienilem na pewien czas szatange na maszyne(suwnice)zaczelem od 50 i w niecaly miesiac 66 na serie maks 75 ale wogule nie ma przelozenia na sztange wszystko idzie mi w gore biceps plecki a klatka stoi nie wiem co robic znowu wrocic do suwnicy czy jak? siłownia mnie wciągnela i poprostu nie wyobrazam sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2007-09-11 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DO OMKI

    Temat
    Doping

    [...] gowno wiedzia . Pytanie wyglada tak ze mam stara omke . Jeszcze zanim Jelfa zmienila wyglad opakowan . Termin waznosci jest do 2011 roku a mam ja juz 2 lata . Jakos zapomnialem o niej i jakims cudem nie wbilem jej bo zapomnialem o jej istnieniu . Myslicie ze wszystko z nia ok ? lezala caly czas w szafce w orginalnym zamknieciu . Wydaje mi sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2010-04-23 11:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania następujące przedmioty: FILMY - American Pie Wesele American Pie Czyli Sprawa Dowcipna American Pie Wakacje filmy rozpakowane z foli ale nigdy nie używane i nie oglądane) (filmy 20zł za sztukę z przesyłką, chyba, że kupisz wszystkie to za przesyłkę płacisz tak jak za jedną czyli 5 zł) GRY PC - Pekin 2008/Beijing 2008 (gra [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-08-01 18:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na sprzedaż mam prawie całą odżywkę przed treningową DRIVEN SPORTS CRAZE 238G. Z ręką na sercu mogę powiedzieć , że wziąłem 4 porcje - ok ~~ 25g. Porcja 5g z hakiem. Sprzedaje z powodu braku funduszu - poza tym chcę kupić coś innego. W sklepie kosztuje ona od 140zł do max 150zł - możecie sobie zobaczyć a ja za nią chcę 110zł. Odbiór osobisty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2012-10-16 17:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domator 2xtydzień

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie jak polaczyc trenowane partie miesni na 2 dni? tzn 1 dzien : klatka-nogi-triceps i 2 dzien: plecy-barki-biceps czy inaczej? wiem kiczowato strasznie 2 razy w tygodniu troche mało no ale wogóle nie mam czasu ;/ do dyspozycji mam drązek i jedną hantelkę ( nią moge cwiczyc w sumie miesnie ramion- dosc spore obciazanie) czy wogóle jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2005-09-03 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- jak obczaić

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam forumowiczów! W tym temacie mam prośbę do was czy moglibyście podzielić się ze mną wiedzą na temat rozpiski FBW na masę. Ćwiczę już 4 miesiące i dowiedziałem się, żebym stworzył rozpiskę opartą na FBW, lecz nie wiem jak ona wygląda, jak mam się za nią zabrać. Może moglibyście wysłać parę podwieszonych tematów lub linków na których mógłbym tą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2011-11-16 19:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony czlowiek, braku pojecia o wszystkim.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, jestem nowym uzytkownikiem forum, mam kilka pytan odnosinie silowni i zwiazanych z nia treningow. Moje pytania sa nastepujace: od czego zaczac? mam 21 lat, waga 98kg, wzrost 178, grubas nie jestem, bruch nie wisi, ale nie odpowiada mi moja sylwetka. jestem zielony co do tego tematu i nie wiem od czego zaczac? co polecacie? wydaje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-01-20 00:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Mam do sprzedania Kimono - Bluza DAX MOSKITO SPEZIAL (JMOS)175 cm Sprzedaje ją ,ponieważ Jest za duża na mnie to znaczy za szeroka :P wczoraj ją dostałem i zapłaciłem za nią 407 + przesyłka. Kupiłem ją na stronie www.daxpolska.pl .Szkoda ,że wyrzuciłem worek bo mógł bym wymienić i została wyprana myślałem że się skurczy w praniu xD lecz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2008-05-16 21:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie poprzeczne brzucha pytanie...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam serdecznie Mam następujące pytanie czy zna ktoś z was dobre ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha (nie skośne)? Może jakieś z klasycznych ćwiczeń na brzuch szczególnie na nie oddziałuję a ja tego nie wiem. Wiem, że ćwiczenie tych mięśni zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej oraz ogólnie zwęża talię a to mnie interesuję. Jeśli macie wiedzę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2010-09-29 12:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta optymalna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o niej w internecie ale jak to w necie nigdy nie wiadomo czy to Co czytam jest prawdziwe wiec postsnowilem zapytac sie tu na forum czy ktos z was stosowal ta diete czy ma z nia jakies doswiadczenie czy faktycznie tak super sie chudnie na niej czy na prawde nie trzeba liczyc kcal na tej diecie tylko wystarczy trzymac odpowiednie ilosci g B T W

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2017-11-03 06:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamana kstka i kosc strzalkowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i kostka kosc strxzalkowa mi skrecili na srubu i jakas plytke tytanowa stopa jest opuchnieta ze ledwo co ruszam chodzi mi o ruszanie w kostce i nie gdzie sa zasinaczenia biorel lek aulin drugi lek to cyclo3Fort i zastrzyki w brzuch Fraxiparine i pytanie jest takie jakiego czasu trzeba zeby opuchlizna zeszla czy mozna ja pzyspieszyc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2016-04-04 15:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja kostki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Proszę o poradę. Schodzilem ze schodów i wykrecila mi się stopa w drugą stronę, bardzo mocno boli i ledwo na nią stąpam, byłem na przeswietlenie ale jakiś k***a idiota dał skierowanie do ortopedy a nawet na nogę nie zerknal i mowi że on nie wie czy skręcenie czy zwichniecie haha ale nic nie zlamalem . Co zrobić dopóki nie dostanę się do ortopedy a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2018-07-15 11:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Byłem już nią psychicznie zmęczony. Uznałem że zrobię roztrenowanie. Zwiększyłem kcal o 200.w tym okresie też nie pracuje, a w pracy spalalem trochę kalorii(remonty). Pomimo tego że jem więcej, mam mniej ruchu, jakby aerobów w pracy waga dalej spada gdy wyciągam średnia wagę z tygodnia. Jak to możliwe.zrezygnowalem z cardio. 174cm 72kg 2650kcal

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2022-08-12 12:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o cere

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ;) mam cere trądzikowa ;/ i mam w związku z tym pare pytań ;) Czy częste przemywanie skóry wodą skodzi jej ? przemywam czesto poniewaz na mojej skórze jest łój ktory sie świeci Czy moge przemywac twarz zaparzona torebka z bratka ? tzn. jesli wycigniemy torebke herbaty z wody czy moge nią przemyc twarz ? I czy ogórek pokrojony w plasterki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2012-05-28 15:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do storma?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Storm+ co? Doradz mi ktos oczekuje odpowiedzi od osob co maja powyzej 2 lata staz TEn dodatek to maks do 150 zł. Cel: No oczywiscie ze masa i wymiary co za nia idzie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2009-08-19 20:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ? Pomocy !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MASS XXL BCAA Jeszcze tych odzywek nie bralem i nie wiem jak podzialaja na mnie . Ale z tego co czytalem to STORM ladnie papuje a po HF pujdzie w sile . Diete mam srednia poniewarz nie mam na nia czasu dlatego bede ja uzupelnial MASS XXL . Co o tym doborze myslicie ? Jeszcze sie zastanawialem czy zamiast STORMA wziąc AAKG ? ( i nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2009-07-28 11:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)