kontuzja kostki

Proszę o poradę. Schodzilem ze schodów i wykrecila mi się stopa w drugą stronę, bardzo mocno boli i ledwo na nią stąpam, byłem na przeswietlenie ale jakiś k***a idiota dał skierowanie do ortopedy a nawet na nogę nie zerknal i mowi że on nie wie czy skręcenie czy zwichniecie haha ale nic nie zlamalem . Co zrobić dopóki nie dostanę się do ortopedy a żebym się nie skrzywdzić i moc wrócić do treningów jak najszybciej? Czy ktoś z was mial uraz stawu skokowego tj. Zwichniecie lub skręcenie? Co polecacie robić aby się jak najszybciej wygoilo i można będzie pójść na trening?

Nie obciążać stawu skokowego, zwłaszcza jeśli ledwo chodzisz.

Najpierw trzeba określić jakie jest uszkodzenie , doznałeś urazu możesz się śmiało wybrać na SOR i podstawową diagnostykę powinieneś tam otrzymać.

Na sorze wykluczyli pęknięcie i złamanie. Dali skierowanie do ortopedy. I tyle się z ich rad nasluchalem haha

Wykluczyli na jakiej podstawie ? Badanie kliniczne czy miałeś zdjęcie RTG ?

Rtg

mbestiaf

Na sorze wykluczyli pęknięcie i złamanie. Dali skierowanie do ortopedy.

no i powyższe można wykluczyć na jego podstawie
natomiast nie wszystkie struktury w tym te najczęstsze co ulegają przy skręceniu a więc więzadła

Dlatego jutro uderzam na usg tylko nwm co dalej. I co teraz? Jedni mówią żeby lodem drudzy mówią że nie warto. Jedni że bandaż a jeszcze inni że się nie powinno bandaże owijac

Po jutrzejszym USG będzie wiadomo co robić dalej ale generalnie będzie trzeba wybrać się do fizjoterapeuty i on już odpowiednio pokieruje i da zalecenia odnośnie postępowania.