SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Pomocy bark opadajacy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Własnie na tym polega rzecz ze lekarz powiedzial ze nia mam skoliozy.A w tym barku czuje jakby on byl źle ułożony wczoraj na basenie czulem taki opór w nim jak pływalem ,,zabką " to mnie nie boli mialem rtg i nic nie wykazalo lekarz mi powiedzial ze to jakis zly nawyk i kazal mi plywac a ja plywalem przez lato i nic nie bylo widać poprawy .Może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2014-02-04 12:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat, ważę 70 kg, 188 cm wzrostu, zapotrzebowanie z kalkulatora 3200 kcal, zmieniłem: b: 20%, ww: 50%, t: 30%, siłownia 3 razy w tygodniu, poza nią mała aktywność, celem jest masa. Poprawiona dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c267b6d834d44e1980a04b0903c63d16.png Zmieniony przez - Througut w dniu 2014-05-17 17:02:58

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2014-05-17 16:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w jak wezmiesz aakg to zwiekszy ono bilans azotowy w organizmie, rozszerzy swiatlo naczyn krwionosnych, zwiekszy przeplyw krwi przez żyły, a wraz z nią substancji odżywczych i tlenu. skutkuje to lepszym wydajniejszym treningiem(wieksza sila, wytrzymalosc) oraz lepsza regeneracja zarowno potreningowa jak w czasie treningu. oprocz tego poprawi sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2008-08-19 09:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty polacz z Beta-alanina. 4g/ed przed treningiem Z beta-alaniną jest tak smao jak z kretką, trzeba nią nasycić organizm, przez co powinno się stosować codziennie, a nie jak przedtreningówkę. Jedynie dawka to kwestia dyskusyjna, ja biorę 4g w nietreningowe i 6 w treningowe tak przez 4 miesiące z cyklem na kretce w środku.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2014-01-10 08:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen/eca pytanie

    Post
    Doping

    Dzis odebralem efke DB Pharma, od jutra startuje zobacze jak czesze i to dam znac, w temacie ze zdjeciami jedni sie nia zachwycaja jedni mowia ze jeden kaps klepie ,drugi nie zobaczymy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-09-29 09:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które ZMA????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja proponował bym olimp Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2003-11-02 21:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to złapać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pod talerzem łapiesz jedną ręką,pod nią drugą.Widziałem też jak jeden gość obwiązał sobie pod talerzem kawał sznura,zrobił na końcu po pętli na każdą rękę,założył rękawiczki i jechał,popróbuj.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2008-08-08 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat dietowy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje koledzy pomogliście mi i to bardzo, spróbuje z nią porozmawiać dietę wkleję trochę później bo jestem podziębiony i narazie idę spać. Jeszcze raz wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-11-10 10:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej skończę cykl krety jak się skończy a jak z przed treningówką ? Też jak się opakowanie skończy ? Opisz mi jak z nią bo ja jej nie brałem, więc nie wiem jak u niej z cyklem i dawkowaniem gdybyś mógł. Zmieniony przez - Hassassins w dniu 2012-04-13 20:39:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2012-04-13 20:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Pure Matrix z Carbo ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to b.dobre połączenie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2003-09-20 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to se policz 50g przed treningiem i 70g po a w nietreningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2003-09-23 19:05:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kretka po terminie waznosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    to moze ja jestem przewrazliwiony bo kumpel zaczol jesc 2 miesiace po teminie kreatyne i potem siedzial tydzien na kiblu a po otwarciu nic nei wskazywalo na to zeby z nia bylo cos nie tak moze poprostu mial pecha

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2006-10-08 09:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sprawie bionabolu..

    Post
    Doping

    Dla początkujacych raczej nie wskazana jest wogóle metka ale ze względu na swoją dostępnosć i atrakcyjną cene wielu początkujacych sięga po nią ... Dla początkujących Winstrol/deka/propanicum/superka/siłabolin..... wiele jest tego...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2004-02-14 21:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musi bolec po winie?

    Post
    Doping

    Jest jakas masc - libol-1000 bodajze. Nie wiem czy nie przekrecam nazwy. Ktos o niej na forum pisal. 10min po szocie sie nia smarujesz i ponoc zero shotside'ow.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2005-01-03 22:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w dni treningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    trening zwiększa stężenie krety w organiźmie o koło 10% więc najlepiej się nią doładować zaraz po nim aby utrzymać to stężenie Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2006-09-16 10:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ama_tor -mysle, że nia należy popadac w skrajności, dawka ktora podałem jest od dawna ogólnie przyjętai rzadko w sumie robi sie odstępstwa.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2007-04-17 14:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac 20 omki?

    Post
    Doping

    piekna rozpiska omki - masz ode mnie soga za nia 0ml

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2003-12-18 11:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciągle kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak to troche nie za bardzo lepiej zrób taki normalny cykl 4-6 tyg a potem biez po 3g dziennie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2004-01-23 14:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iniekcje

    Post
    Doping

    Wiec to taka sama zapimniana dobra praktyka jak zakaz fotografowania obrazow. Kiedys flesz aparatu naswietlal pigment farb i doprowadzal do ich degradacji. Teraz flesze sa zupelnie inne a pani Czesia nadal z miotla goni jak ktos chce zrobic zdjecie. Taka ciekawostka. Wracajac do meritum mozna walic jaka chcesz srednica. Wazne zeby igla byla w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2019-01-14 17:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba dbać o nią

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2008-06-11 21:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)