[...] o koksach a o suplementacji... Roznica w dawkach i tyle. Moim skromnym zdaniem: Carnitargin Gold Nutrendu ewentualnie chrom - jesli ma napady na slodycze i akurat chrom na nia podziala ( na mnie nie zadzialal) ewentualnie chitosan - ale to w sytuacjach awaryjnych w czasie obzarstwa heheheh greeen tea na razie testuje ale chyba jest OK tyle [...]
Zapomniales dragon o piciu, paleniu i jeszcze paru ekstremalnych sportach A tak na serio to pewnie, ze ma to sens. Dwa treningi w klubie, a jak znajdziesz czas to mozesz trenowac w domu 2 razy w tygodniu (np. biegi, skakanka, pompki, brzuszki). Napisales to troche chaotycznie, wiec nie wiem do konca czy godziny treningow w klubie Ci nia pasuja, [...]
[...] na szybkim osiągnięciu skuteczności w walce wręcz-to rozejrzyj się za czymś innym. Kendo-szermierka, łącząca cechy sportowe z samurajskim klimatem. Nauka ciosów mieczem drewnianym, sparringi w zbrojach, bambusowymi shinai. Wkurzony kendoka z metrowej długości gazrurką w ręką, to mniej więcej ostatni widok, jaki chciałbyś w życiu zobaczyć [...]
Gainer 2 dobry sam mam teraz, a co do kreatyny ile masz na nia $ i wogle jaki staz i czy miales juz jakis cykl na krecie? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-03 14:38:14
wiec widze ze nia kazdy zrozumial mam 27 lat i szybka przemiane materi chodzi mi o to zeby zwiekszyc mase bo jestem zachudy a na samym jedzeniu czy zazywaniu odzywek niemoge podniesc masy, co do slomianego zapalu to bylo dawno temu kiedy bylem duzo mlodszy ale z wiekiem chce sie zadbac o cialo i chyba kazdy to rozumie nie przyszedlem tu po to [...]
Siłownia jest bardzo "egoistycznym" sportem. Ciężko jest budować masę mięśniową kiedy łączy się ją z innymi sportami natomiast kiedy się na nią w ogóle nie uczęszcza obawiam się, że nie jest to możliwe...
umówmy sie tak - pogonie Ci ją za 90zł z wysyłką pod warunkiem że nikt mi za nią nieda więcej w ciągu powiedzmy 3-4 dni. Jak ci sie nie śpieszy to możemy sie tak umówić. OK? Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-10-01 16:47:53
Ale filmik daliście z tsunami. Widziałem juz dawno i sie z neigo smiałem, ale weźcie kata kogoś normalnego a nie kolesia paralityka.nawet ja bym je lepiej zrobił po długim czasie opie...nia sie w domu. pozdro
worek 170 cm wypełniony ścinkami bawełny , waga 35 kg wzwyż nei wiem konkretnie , jest za mało miejsca za ścianączęsto sie obija o nia , błąd techniczny , nie zdarzyło siężeby trafił w szafe ( to po lewej ) ale dochodzi blisko , np po 2 lowkicku , lub prosty prosty i po sierpowym , z szafki tej z prawe raz strąciłem magnetofon ogólnie gdyby nie [...]
[...] wystartował bym na 4 tygodnie tym programem ( 1 miesiąc ) po tym czasie wrócił , zdał solidną relację . jeśli odżywianie ok , wypoczynek ok to kuleje technika i trzeba się za nią zabrać . i w końcu trzeba zabrać się za bazowe ćwiczenia . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
klatka coś mi strasznie chu*owo idzie i nie zwracam na nią uwagi nawet. Przykładowo barki kończę 6 powórzeń z 70kg, a klatkę z 75kg. Przysiad też muszę mocno tyrać bo kończę także na 70-73kg ..ostatnio zacząłem robić przedni i idzie gorzej Mogłbyś podać mi jakieś dobre plany na Barki, Plecy i Nogi? bo ja się na tym nie znam za bardzo Zmieniony [...]
[...] o co kaman ze mna bo cos przytylem mam mamusie chora i sie denerwowac nie moze a jak by zobaczyla ze synek przytyl z 10 kg co pewnie bylo by mozliwe to by pewnie troche na nia podzialalo, a niechcem jej fundowac jakis nieciekawych przezyc. Interesuje mnie wlasnie cos takiego lajcikowego jak napisalem wyzej, efekty napewno nie beda fenomenalne, [...]
