SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Tak wiem muszę się za nią zabrać .Wystarczy internista ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2014-09-28 22:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytnko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    B.dobre te połączenie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2003-09-06 15:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    ankieta... to raz deca to ****nia na I raz zaloze sie ze nie masz zielonego pojecia o SAA no i pewnie dieta kuleje... wroc za pare lat

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-05-09 12:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inna metoda diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "gadałem z nią o tych dietach" - po co ? Upieraj się , ze te codziennie jedzenie ziemniaków ,zup ,kotletów mielonych ,schabowych itd itp ci zbrzydło i chcesz zasmakować nieco innej zywnosci i przy okazji zdrowszej .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2005-12-02 13:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana w połowie cyklu jaPczan-mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po dwóch tygodniach nie spodziewaj się efektów, u niektórych dopiero w 4 tygodniu coś się zaczyna dziać, mieśnie się muszą nasycić nią, kup większę puchę lub w prochu wyjdzie taniej niż dokupywanie co chwila

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2014-06-08 21:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol w Sylwestra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pij z umiarem... ja kupuje nową Whiskey i będę się nią delektować jak nikt inny!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2015-12-23 12:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrecone kolano

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2018-11-09 08:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszcz misie zbiera wokol brzucha...

    Post
    Odżywki i suplementy

    zmniejsz kalorie; zmniejsz ilosć spożywanych cukrów prostych; uważaj na owoce , jasne pieczywo; genetyka też swoje robi ale nie można na nią zrzucać całej winy, dodaj 3 x po 45 min. treningu aerobowego. + 500 kcal na masie powinno wystarczyć spokojnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2006-08-21 17:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOTKI DO OCENY ZAPRASZAM !!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    no nie jest źle Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2003-09-13 21:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiednia kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja osobiscie w praktyce tez zadnych korzyści nie widziałem jezeli chodzi o takie działanie jak piszesz, choc sa osoby które uwazaja ze "działa", odstawił bym na Twoim miejscu na razie a zabaczysz ze nie bedzie roznicy ;-) w zamian za nia mozesz dac wiecej bcaa dla lepszej regeneracji itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-28 18:57:05

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-04-28 18:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pikajaca reklama "Promil sport nutrition"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no pika, jak sie na nia najedzie kursorem wiec nie trzeba najezdzac i po problemie ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2009-02-25 16:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wesele i co teraz?

    Post
    Doping

    Aby dobra zabawa byla, to musi sie wypic, komus w morde dac i cos do ru..nia musi byc :) A powaznie, ja jakos taki sam z siebie abstynent, bo mi zwyczajnie nie smakuje, wiec aby pozory jakie byly, bym zamarkowal jedna butelke dla siebie z woda i jej uzywal. Swoja droga abstynenci maja przerypane i nie raz pokazywalem, ze pic sie nie boje i choc ja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2011-05-25 16:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowana kreatyna !

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc niczym się nie martw! wszystko z nią w porządku!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2005-10-09 14:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - stosowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znaczy byłem przekonany, że kreatyna podlewa ciało wodą, a genetycznie bardzo mocno moje ciało nią podchodzi mimo BF w granicach 9-10%.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2022-06-24 09:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - stosowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, z tym podlewaniem od kreatyny to myslałem że już każdy wie że to mit i w dodatku nic nie warty. Owszem kreatyna zatrzymuje wodę ale wewnątrz komórkową czyli ta w mięśniach, a nie wodę pod skórą przez którą możesz wyglądać gorzej ;) A co do pytania czy należy ją zabrac na wakacje, to już zależy od Ciebie, tydzień przerwy od niej nic złego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2022-06-24 13:08:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening Dla Początkujących

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zakladali tematy i pytali o tak jasne sprawy (nie wydaje mi sie bo wrocilem tutaj po dlugiej przerwie :-) ) i raczej jak zakladaja juz tematy to automatycznie wypelniaja ta ankiete. Chodzi o calkiem nowych bo jezeli kogos przestraszy wypelnienie ankiety przy zalozeniu tematu to tak samo bedzie to horror jezeli ktos o nia upomni :-) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2012-06-07 23:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabranie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta białkowo - węglowodanowa? Co przez nią rozumiesz, masz wyliczone swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Stosujesz lekką nadwyżkę, czy nie na tym Ci zależy? Podaj swoje cele, łatwiej będzie pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-08-09 12:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały zestaw do opini

    Post
    Odżywki i suplementy

    RooB - odpuść sobie te cudeńka ... tylko kretka z tego jest ok ale po nią sięgnij min po 6 miechach ćwiczeń (szkoda ciała) skup się na dobrym białku i diecie !!!!!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2005-06-14 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatyka + biceps? (triceps?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tych dwoch proponuje biceps. Kiedys tak robilem i bylo ok. Ale proponuje Ci inne rozwiazanie moze malo popularne ale mi sila w lapie poszla bardzo dzieki temu : wygospodaruj na nia osobny dzien, zacznij od bicepsa a potem triceps i przedramie. Efekty murowane A great flame follows a little spark

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2002-04-03 15:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey gold standard - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na jedną łyżkę to za wiele Ci nie wejdzie na nią, wiesz ile waży 1 łyżka, łyżka łyżce nie równa nie jest to dobra opcja dawkowania, chyba że masz wagę. W obecnym klimacie nie poelcam robienia i zostawiania rozrobionej odzywki, chyba że w lodówce, ale po co, zrobienie szejka to pionuta czasu. Co do ilości wody rozrób w jakiej Ci się podoba, wolisz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2020-06-07 11:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)