nia

Tak piłke mam od tamtego lata napompowaną i do dzisiaj jest twarda jak skała :) pikła jest oryginalna i grali taką w NBA graja chyba do dna dzisiejszego, ale ja nią ciągle grałem na asfalcie dlatego tak niewiele z napisów zostało, zauważ też że przy czarnych pasach są widoczne lekkie żółte ślady to też jest spowodowane zdarciem, ale piłka na moje [...]

[...] w tłuszcze pozwoliła mi zrzucić te 10kg, teraz choćbym nie wiem jak chciała- ani drgnie i jak zaznaczam, wtedy nie liczyłam żadnych kalorii. Wiem, że waga może się zmieniać z dnia na dzień i nie powinnam sie nią sugerować, ale jeśli chudnie się w 2 miesiące 10kg, to jednak jest coś na rzeczy.. A nie, kiedy przez 2 miesiące się starasz i nie [...]

***nia i grzybnia u mnie jest, to z innej beczki piszcie ile wasz sprze waży i na czym go wieszacie, zdjęcia może

Lepiej tego kumpla nie sluchaj. Kreatyna nie zamienia tluszczu w miesnie i nie bierze sie jej przed treningiem. Procz tego moze nie byc dobra w twoim wieku a nawet niezaleznie od wieku lepiej miec 1-2 stazu przed zabieraniem sie za nia. Jedz zdrowo, cwicz mocno. Bedzie dobrze :)

jadlem niedawno bio-tech'a... i ladnie mi poszlo tak wiec polecam... a tez sie wahalem miedzy nia a vitalem. bierz w ciemno.

no czytaęłm ten post i ogólnie o kreatynie pytam was dla upewnienia sie bo nie chce kupić czegoś na darmo co do carbo to odpada bo starzy nie dadza mi na raz 40 zł na 2kg carbo a glukoze mozna kupować po 100 g co dzienie po 1 zł i starcza mi to na 2 dni i do tego tauryne ps. mam jeszcze pytanie co do glutaminy czy jej stosowanei jest warzne czy [...]

mam taka ławke dobrzuszkow. jest nowka nieuzywana. ile dasz za nia? skad jestes?

Veron nie złość się na nią Ona mówiła do mnie w liczbie mnogiej. Wiesz: "pluralis majestatis" (nie wiem jak sie to pisze ) i takie tam...

pokaz fotke tej klatki to powiem czy cos mozna bedzie z nia zdziałać. oba elementy graja wazna role zarowno trening jak i genetyka to chyba jasne.

http://img146.imageshack.us/img146/8318/dsc00355ud1.jpg jak widac male lipo wogole nie widac zeby to byla klatka^^ ani ona nie ma sily ani masy teraz robie na nią tak: sztanga na ławce płaskiej : 12 10 8 6 sztanga ławka skos: 12 10 8 6 wyciskanie hantli płasko: 4x10 i dodaje jeszcze na poręczach pompki 3x8 pzdr Zmieniony przez - fAn. w dniu [...]

dzieki wam za odp sogi poszly :) diete mam ale nie doskonałą wiec musze jeszce nad nią poprawcowac..

jak to nie ? aha możliwe bo kiedyś coś tam trzeba było zrobić żeby na nią wejść ! ale ja już nie pamiętam co :) chyba że za soga to se przypomne :)

Jak masz BCAA to lepiej przed treningiem, a po treningu lepiej białko, co do glutaminy to prawda, szkoda na nią pieniędzy. BCAA to nie to samo co białko, pełne aminki można by porównać do białka, ale żeby dosatrczyć z aminek sporej dawki białka to sporo trzeba by się nałykać.

Ciesze sie z walki Arona v.s Silva.Dlugo na nia czekalem.!

Ach ta klatka ;( tyle problemów zawsze przez nią ... Jak słabe odżywianie i trening to i klatka nie rośnie . Daj trening odżywianie i możesz fotki dać do oceny . Może masz dobrą proporcjonalną klatkę do reszty tylko Ci się wydaje że w miejscu stoi .

..napisz orientacyjnie ile ze nią sobie zyczysz

może i masz troche racji , mam wgląd co morfologii znajomych na cyklu , grubszym np przed zawodami i akurat jeśli o nią chodzi to wszystko w normach a leci combo 4-5 środków.

Z tego co się dowiedziałem to Polsat dalej macza palce w transmisji, ale możliwe, że poleci to na Polsat Sport Extra.. czyli*****nia, bo ja przynajmniej tego kanału nie mam. Oby jednak puścili to na Polsat Sport, jeśli już i dali retransmisję na Polsacie.

nie masz mi tego pisac nie wymagam tego od ciebie wpadla mi taka odżywka w rece i nie wiem jak z nia poleciec dlatego sie pytam moge? i po co o genitaliach nawijasz masz jakis kompleks pozdro

grypa jest choroba wywalana wirusem a nie bakteria, wiec dzialaja na nia tylko srodki przeciwwirusowe. idealnym naturalnym srodkiem jest czosnek. zeby nie smierdzialo mozna kupic w aptece preparat bezzapachowy Alitol, rzeczywiscie pomaga. a poza tym szczepienia! jak najbardziej popieram.