nia

ale wiem rowniez ze istania dodatki ktore pomagaja np poprawiaja wydolnosc oddechowa. http://www.sfd.pl/Poprawienie_wydolno%C5%9Bci_oddechowej.-t712791.html Z wymienionych rzeczy w tym temacie szamałem tylko Gere (1.3d) i na prawdę świetnie działa (a przy "odpowiedniej" dawce,czułem się jak bym miał wyskoczyć z trzewików zaraz...),said to [...]

dziękówa potwierdzam banalnie prosta skoro ja "mistrz" kuchni;-) nie mam z nią żadnych problemów wątpliwe by mało kto z forum miał :-) Zmieniony przez - bato w dniu 2014-04-28 17:35:59

Nieee. Ale mam kontakt z nią i jej sponsorem. Odpisałem już autorowi postu.

[...] hehe :) Ale witaminy dla sportowcow jakies, z supli or apteki. Mineralki: magnez z potasem na skurcze jesli masz, a mozesz miec na/po cyklu. Suple typu glutamina jesli w nia wierzysz, gainerek, bialko etc. TT i ZMA wywal i tak jestes zblokowany. HMB jak nie brales zlej tez. Amino kwasty zwykle i BCAA- podstawa. To chyba tyle. Pewnie ktos cos [...]

[...] niecale 2 miesiace, efekt zerowy. Przed stosowanie tak samo jak i po. Mam znajomego ktory lekcewazyl koskte za kazdym razem i 6 kub 7 razy miak ja skrecona dokladnie nie pamietam. Odpuscil na jakis czas sport, chodzil na zabiegi i po jakis 4 miesiacach nie mial juz z nia (kostka) zadnych problemow. Zrob jakis krok i nie lekcewaz tego. pozdrawiam

Bardzo możliwe że to właśnie psychika bo ja już przez cały tydzień chodziłem zestresowany z myślą o tych maxach.technika też bardzo możliwe bo znajomy mówił że po podnisieniu sztangi zamiast najpierw ja ustabilizować to od razu lecę z nią w dół

[...] nic nie dzwigał (dwa tygodnie temu). Fizjoterapeutka (wczoraj) że ciężko oszacować cokolwiek i póki co to jeszcze kuleje (dzisiaj już nie kulałem). Rozmawiam z nią o ćwiczeniach,które robię w domu dodatkowo poza rehabilitacją i ję wykonuje. Widzę poprawę z dnia na dzień. Na innym forum dostałem odpowiedź,że tydzień po zdjęcu gipsu gość chodził [...]

Frotto- jeżeli chcesz zwiększyć swój biceps to tu masz na to ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp a co do wyciskania to musisz poprawić klatę , a ćwiczenia na nią masz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp i tyle ...

[...] z nutri tutaj, raz - zeby tam balaganu nie robic, dwa - by tutaj czyms innym niz roizpiska kreatyny zaskoczyc. rafi11 - nie jestem znawcą metodyki treningowej, ale zalozenia dietetyczne bazuja na trochę nieaktualnych modelach żywieniowych. Ja np na robienie "masoreduckji" (pomijajac abstrakcyjnosc pojęcia) wybralbym zdecydowanie [...]

nie jest to czynnik determinujący ogół efektów pracy na siłowni i poza nią stąd wiec nawet często nieracjonalne teorie nie przekreślają całości pracy

Kawa to nie placebo, ale różnie można na nią reagować, Ty możesz mieć po prostu większą tolerancję. Ja np kawy i słabych termogeników prawie nie czuję, przez mocniejsze potrafię parę godzin chodzić w****iony

Ok zobaczymy z BCAA. Wit.C + czosnek, a glutamina na bok - może być chociaż nie wydawałem na nią więcej niż 10 zł miesięcznie. Z supli wartych uwagi to chyba tyle?

Dzięki krzych za radę - napewno sprawdzę, a nawet dobrze się skąłda bo mam żelatynę za grosze ponieważ mój brat ma z nią doczynienia w dużych ilościach :D

A tak na poważnie to jest tak jak piszecie, jesli na początkowym etapie spotykania owtorzysz sie przed dupą i wkrecisz w nią, zaczniesz słodzić, wyznawac jakies uczucia to spalona akcja. chvja prawda

tynk będzie pękał koło futryny bo ona jest tylko na piance ewentualnie na kilku kotwach przymocowana a jednak będziesz nią trząsł przy podciąganiu

ten chleb z biedronki pakowany hermetycznie może być. a proponowana przez PiotrMac kasza kuskus to akurat porażka W ten temat sie nie zagłębiłem ale juz czytałem kiedyś , chyba nawet na Sfd ze kuskus jak najbardziej ok... Co tam z nim/nią jest nie tak Kocio? Rozjaśniacz temat..ładnie proszę ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-25 19:58:35

tak ja ci pisałem w temacie , tej 100 z przodu nie liczysz i nie zwracasz na nią uwagi wcale. kolejnym razem pytaj u siebie w temacie będzie prościej :-)

[...] 10 strzałó tego i tego. Trenuje 4 razy w tygodniu, jak najciezej moge(nie ukrywam ze sila poszła, ale moj cel to była masa...!!) Dodam jeszcze ze to mój 1 cykl, i k...a h...nia, myslałem ze steryd to steryd! Na odzywkach za ta cene bym wiecej zrobil ale teraz juz sie nie wycofuje, dokoncze to co zacząłem. Wsumie jeszcze 5 tyg ale, nie mysle ze [...]

[...] cos: anabolic/anticatabolic amino acid stąd właśnie wzieło się moje podejrzenie, ze to glutamina to taki sam kwas glutaminowy jak w "syfotronie" megabola. Ale skoro nie to ok. Glutamine bede bral do wakacji, jak beda jakies efekty to pozniej tez bede kupowac. Zreszta jesli jem 3 tabletki dziennie to miesiecznie wydaje na nia tylko 30zl.

kooks czytac umiesz? pisalem o znajomym co bral npp. z eapu...kiedys bral apteczny stuff superki i dobrze wie jak na nia reaguje i jak powinien reagowac...a wiec...