nia

Na stadion Gwardii na Racławickiej jak mniemam? spod terminalu czy z pętli Okęcie? bo jesli z pętli, to kazdy tramwaj z Okęcia, byle jechał Grójecką, mijasz tory kolejowe i kombinuj tak, aby wysiąć mozliwie blisko rogu ul Korotyńskiego. idziesz nią w lewo (patrząc od Okęcia), kawałek dalej skręcasz w prawo na Mołdawską lub Jasielską, wychodzisz na [...]

no taka dokladnie to juz nic sie z tym nie da zrobic... a tak azeby wlaznie uderzac w nia jedna reka to ile kosztuje moze sie orientuejsz dziki za pomoc SOG

a i nie zapomnij o ochronie watroby jak decydujesz sie na 2 rodzaje orali w cyklu to musisz sie o nia zatroszczyc bo napewno ucierpi.

Ciekawe co by pokazała głowica usg jakby tak przejechać się nią po tt %-) Jaki wiek?

[...] radami narobili sobie brudu w organizmie ale z drugiej strony tak jak napisales dieta ta jest nadwyraz skuteczna i z tego co przegladalem forum to nie widzialem zeby ktos na nia narzekal. Mniej lub bardziej ale jednak skutkuje. Dlatego tez chce sprobowac na wlasne ryzyko. Dobra skd zrobie tylko dla siebie a pozniej podam dietke dla mojej panny [...]

To wszystko zalezy od tego jakie efekty sa z poprzedniego treningu. Jesli jest dobrze i idziesz do przodu to nie ma potrzeby zmieniac nia sile ;)

[...] grała regeneracja. Obczaj system jak się obijać/regenerować/drzemać w pracy i poza nią :) Szama dopięta, to wiadomo. Czasem w locie bedziesz musial przewidziec ile danego dnia masz snu, ile obciazenia i na jak intensywny trening mozesz sobie pozwolic. Czasem bedziesz w stanie zrobic intensywny push/pull a czasem tylko lekki fbw. Czasem [...]

a co z tym smakiem,powinna miec?? i to ze zostawia slad na meblach jak poprzejade nia po biurku??

a który to twoj cykl ? lepiej leć meta plus prop , meta to apteka i do tego polska także wałka nie dostaniesz , jest niewiele droższa od rosyjskiej metki ale masz chociasz pewniaka i wiesz za co płacisz . Masz tam na górze taką karteczke jakby z ołówkiem i na nią klikasz i wpisujesz czego zapomniałes w poprzednim poscie

[...] mono i chciałem za CP się wziąć. To mi poradzili, że na samego CP za wczesnie- żebym zmieszał z mono. Jeśli sie zdecydujesz na samo CP to DT 9,5 grama na czczo 30 min przed sniadaniem 9,5 grama przed lub po ćwiczeniu (tu są podzielone zdania- ja teraz biorę po) DNT 9,5 grama na czczo 9,5 grama w porze treningu CP+ mono DT rano na czczo 5 gram [...]

Z kreatyna jeszcze poczekaj, masz jeszcze czas na nią. Z odzywek to mozesz zakupic Mass XXL lub Magnum 8000 do tego bialko np nitroprogen z calodziennych lub perfect whey okolotreningowych do tego aminokwasy i bedzie OK, pamietaj tez o diecie w czasie budowania masy

Ja mogę mieszkac z osobą chorą na HIV, uzywac wspolnych sztuców, podac rękę-bo wiem ze nic mi nie grozi. Ale kulał się z nią nie będe-bo tutaj juz jest ryzyko.

Tzn. Mniemam, że chodzi Ci o wspinaczkę skałkową? Jeśli chodzi o nią to są dostępne kursy wspinaczki skalnej - pod tym hasłem musisz wyszukać. Takie kursy będą kosztowały od 500 do 1000zł. w zależności od terminu i długości kursu. Oczywiście możesz też wydać dużo mniej, zapisać się na kurs tańszy i bardziej podstawowy na ściankę wspinaczkową i [...]

moj ojciec od jakis 5 lat ma golarke elektryczna z philipsa i jest z niej zadowolony ani razu sie jeszcze nei zepsula ani nic sie z nia nie dzialo

Obecnie układam sobie FBW ale za niedługo go skończę i myślę ze będzie spoko, diety raczej się trzymam i jest myślę dość dobra a właśnie zastanawia mnie czy zacząć już teraz brać się za kreatynę . Kreta kosztuje cos kolo 80 w planach miałem wywalenie na nią koło100 a na białko mógłbym poświecić koło 150 ( wolałbym 100 ) ale zastanawiam się czy [...]

[...] które wyciołem z magazynu kung fu inside który kopiłem przypadkiem na targu. Też z tego bylem dumny bo miałem paręnaście lat :) - od dawna "wdzianko" nie ma dla mnie znaczenia i rozbrajają mnie wymogi szkół by piżamkę mieć obowiązkowo i jak w przypadku wing Tsunu zapłacić za nią konkretną kasę - paranoja to jest. przepraszam za oftop

[...] moge znalezc dobra diete by mi ktoś ulożył czy skorzystać z jakiejś już kto poleca. Czyli co uważacie że lepiej wziać sie juz za redukcje czyli za rzezbe. Oto co mi sfd poleciło za odzywki: https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Koszyk.aspx?utm_source=Sklep&utm_campaign=BOK&utm_medium=Koszyk Siłownia to nie problem mam czas wygospadować 1-2h na nią.

NIe bardzo cie rozumiem planujesz napisac ksiazke badz co badz z dosc specjalistycznej dziedziny a nie masz jeszcze na nia koncepcji wiec podpowiem ze musisz sie zdecydowac o czym chcesz pisac przykladowe tematu nurkowanie rec nurkowanie tech SCR CCR sprzet wypadki miesianki gazowe medycyna wraki jaskinie miejsca nurkowe i jeszcze pare innych [...]

[...] musiała znów robić rozgrzewke .Skoro jesteś młoda bikerką z małym starzem to zacznij robic tak zwane młynki.Czyli szybkie pedałowanie na miekim pzełozeniu czyli np.średnia tarcza z przodu i dobieranie obciazenia z kasety z tyłu.Staraj sie ejchac na jednym przełożeniu jakiś dys.niewiem jaki ebdzie dlaciebie odpowiedni bo niewiem jak styl [...]

podziwiam Irona za sile psychiczną, ja juz bym nia mial sił fizyczną też ale to inna sprawa