nia

ja nigdy nie rozumiałem wstawiania fotek swojej panny na forum i chwalenie się nią... chcesz zeby Ci wszyscy zazdroscili i wtedy dopiero docenisz ze jest wyjątkowa ? moze to jakas choroba jest ?

Poleciłem mu by utwardził sobie głowę waląc nią o ścianę.

dam za nia 55 - wysylka twoja

nie, mama chyba nie. kiedys z nia o tym gadalem to mowila, ze tylko kolezanki niektore. I jeszcze myslala ze chlopacy mniej sobie umilaja niz dziewczyny, tto staralem sie ja uswiadomic.

jeżeli brak ci jakichs skladników w diecie to w pierwszej kolejności zadbaj o nią- choćby wzbogacając ją odzywkami. dopiero wtedy- za to co zostanie- można będzie pomysleć nad "skleceniem" cyklu kreatynowego.

Nie masz w ogole bladego pojęcia o suplementacji więc sie za nią nie bierz, tym bardziej ze nie jest Ci do niczego potrzebna na takim etapie. Trening + dieta, poczytaj odpowiednie działy, tematy w nich podwieszone, ucz sie i dowiaduj nowych rzeczy. Innej drogi nie ma Skoro piszesz że "dieta jakas tam jest" to znak, ze wcale jej nie ma. Nie czaruj [...]

To wogole masz ta diete? Skoro sa z nia "problemy " to po co lapales sie na cykl... deka + prolo

Dieta to podstawa-zadbaj o nia. Nie sadze, by antykatabolik byl konieczny, jednak jesli faktycznie tak jest- moze byc BCAA.

fajnie,ze masz. ja mam jedna ome w szufladzie na pamiatke. czy moge z nia machnac gruby cykl jakis? wejdz na glowna strone doping i wejdz w arta zanim zadasz pytanie;po czym skopiuj,wypelnij i wklej tu.

Michale dieta zawsze jest potrzebna też byś się za nią wziął, bo smutno nam we 3 z pojemnikami

ok to kupie -SFD Wpc protein plus , jestem na redukcji mam kupioną dietę i treningi z PoTreningu.pl ale nie wiedziałem jakie białko będzie najlepsze a co do kasy to i tak nie mam z nią co robić xD macie SOGi

Możesz ćwiczyć na siłowni, ale i tak prawa będzie zawsze większa bo nią wykonujesz stale czynności :)

jezeli ktos ma dobra diete/zapewnia nia wszystkie potrzeby organizmu na skladniki pokarmowe/ to hmb jest dobrym wyborem jako dodatek suplementacyjny :)

Na kreatyne za wczesnie stanowczo bo będziesz żałował, pierwszy cykl paca zawsze najmocniej więc najpierw "dojdź do czegoś". A HMB na początek bedzie baaaaardzo dobre i ja ci to mówie, nie MEGA ZNAWCA EXPERT (TFUUUU) tylko osoba która brała i na nią działało.

Wypelnij profil... Napisz staz, co wdupiales i tak dalej Na poczatek SOG W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest chetna, yo... Wlaz tu na stol, dla nas zrob show!

ile bys za nia chcial?

Pije normalnie w dawce ok.30g ale chodzi mi najbardziej o ta kofeine bo na nia zle reaguje. Dieta wysoko bialkowa nie zawsze mozna cos zjesc - taki tryb zycia

Badania zawsze warto robić, wykonaj sobie pełny panel wątrobowy + ogólną analizę moczu. To co opisujesz wskazuje bardziej na podłoże psychosomatyczne, lęk sytuacyjny trudno stwierdzić. Jeśli z badań coś wyjdzie tzn będzie, że należy odstawić metkę bo być może coś z nią jest nie tak lub jedno i drugie co w kompilacji mogło dać takie objawy. Na [...]

kreatyna jest dobrym rozwiazaniem jesli zalezy Ci na sile, ma na nią dosc istotny wplyw. co do masy - to kreatyna masuy nie daje. mase daje jedzenie. odpowiednia dieta to klucz do sukcesu

Co polececie przeniesienie ławki do brzuszków i hantli do pokoju czy dalej ćwiczenie w siłce rodzice mogą być troche wkurzeni bo wydałem na nią dość sporo kasy.Ale przeniusł bym ją tylko na miesiąc.Bo wkurzające jest patrzec na sztange jak sie na niej ćwiczyć niemoże:( a pozatym musze włazić na 3 piętro;/.?