nia

A teraz pytanie za 2 pkt: Dlaczego umieściłeś ten temat w dziale "Trening"?? Nia ma treningu więc do "O siłowni po siłowni".

buheheh, no nawet nie wiesz jak gęsta jest sieć zył głębokich konczyny gornej a ty sie przejmujesz żyłą odpromieniową

poznanie swojego organizmu to podtawa ,sa pewne metaboliczne triki pozwalajace osiagnac super zamiezrenia niezaleznie od genetyki a zwalanie na nia wszystkiego jest tak wygodne wiadomo ze nie raz trzeba pracowac wiecej ale ,ktorz mowil ze bedzie latwo w zyciu

Wiem że lipa z klatą zawsze problem mam z nią plecy zaniedbane w przeszłości teraz ćwiczone na wyciągu i martwym, kombinuje gdzie zamątować drążek z moim wzrostem futryna odpada piwnica dosyć niska jak widać na fotach, narazie brak konkretnego planu od czerwca chcę z dietką wystartować i dobry plan wyszukać

Puma, powoli przygotowuje się do rozpisaywania 12 tygodniowego programu Building the Beast Thiba. Sam program to jedno- jest dosć szczegółowo opisany na t-nation, ale bede prosił o pomoc przy dopracowaniu diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo [...]

Czytalem to. Chodzilo mi bardziej o redukcje tkanki tluszczowej niz o spadek wagi. Co do diety to z tym moze byc problem bo nie mam na nia czasu, ale sadze ze moje odzywanie jest dobre poniewaz w ciagu 3-4 miesiecy stracilem 15kg tylko dzieki temu ze ograniczylem chipsy czy inne puste kalorie. Wage 90kg trzymam juz od dluzszego czasu, ale przez [...]

Kumpel był baaardzo zadowolony z tej deki,ja sam na nią teraz wskoczyłem.Ogólnie dużo dobrych opinii i to od ekipy strongmenów jak i armwrestlingu,pozdro

[...] chmury od Deki po tym tyg czy jak? bo juz nie rozumiem. Albo czujesz tescia i on dziala albo deka a jak daje bloka to mniej sie chce zyc.... Wiec co w koncu czujesz po tym tyg napisz to jakos dokladniej bo moze ja i wielu innych jestesmy za glupi by to pojac ... Moja rada zejdz na ziemie zanim Cie zycie na nia sprowadzi lub jeszcze nizej...

Ej odwalcie się od Aniołka-nie wypada na nią naskakiwać:).Dzięki za te rady.Skorzystam napewno

[...] standardowym przy polekowym czy alkoholowym zatruciu Mi po polekowym dawali hepa merc kroplowka, wit c, i b Hubert81 jakie spore dawki nie przesadzaj wit C 1000/1000tab koło 25 zl z treca jak pamietam a lewoskretna jeszcze taniej wyjdzie czyli nie jest wielka dawka skoro nas na nia stac ;) Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2015-08-04 07:31:19

a masz juz jakies zastoje albo cos ze chcesz brac kreatyne ?? i poczekaj jeszcze jakis czas zanim po nia siegniesz

Na zdjęciu mam ok. 120 kg (to moja obecnie średnia waga). El jest ode mnie niższy, ale oczywiście dużo szerszy. W każdym razie on stał za taką ladą i o nią się oparł, więc zdjęcie wyszło tak jak wyszło. Zresztą nie zapominajmy że wtedy Sonbaty oscylował ok. 3 miejsca na świecie wśród zawodowców i zawsze wyróżniał się właśnie masą więc nawet nie ma [...]

makaveli plecki to masz wyj**ste niema co dzięki za komentarz BTW zobaczymy zrobie fotki w lutym no i jakoś lepiej spręze te miesnie i dorwe aparat od brata a nia komórke PZDR 4 aLL

omkę mam już kupioną i poza tym jestem na nią zdecydowany co do michy to jeszcze rok temu ważyłem 75kg także źle chyba nie jest jeśli teraz mam 87kg co do powyższych wypowiedzi mówicie że 15 strzałów to mało?mam dokupić jeszcze paczke czy styknie to co mam?z góry dziękuje

Ze mnie też sie d****e śmiali, teraz mam juz ostatni tydzien 5tek negatywnych, siła poszła ostro i jest za***iscie moge sie założyć ze gdybym dalej klasycznym treningiem leciał to bylaby wielka*****nia.

jaki masz bilans w diecie? siła nie jest celem HST, wiec nie kierowałbym się nią Jakie miałeś odczucia po treningu? i jaki miałeś trening, jest on gdzies tutaj?

[...] i cwiczy w walce o lepsze cialo ajedyne co spada to biust Kobieta bez biustu???zwlaszcza te ktore maja(mialy)sie czym pochwalic Mozna dac sie zwariowac dazac do spelnienia kanonu marzen mezczyzn Albo polubic siebie jaka sie jest i zachowac te nasza ozdobe albo sie z nia pozegnac na rzecz nieosiagalnej sylwetki Ps nawet doda dorabiala [...]

Lalka sprawdz pocztę Mam nadzieje, że doszło bo miałem problemy z siecią, nie mogłem zamówić z twojej strony, nie dało się na nią wejść. pac-man ... nie pag-man

Jesienna może... Ale gość jest nie co młody na to... Choć z drugiej strony media od jakiegoś czasu nagłaśniają, że niby to nastolatkowie już na nią cierpią...

rozstepy pewnie powstaly jak byl grubszy. rada na rozstepy : http://www.sfd.pl/temat131700/ skoora ? hmm chyba musi rozbudaowac miesnie bo nie wiem czy da sie aniwelowac to tak poprstu (no moze jakis zabieg) lawtej byloby zapobiec ginekomastii itp niz z nia walczyc