nia

Sto lat, zdrowia zdrowia przede wszystkim, jak wrócisz do zdrowia to reszta sama się ułoży, albo na nią zapracujesz :-)

heh kurde jakie to prawdziwe bo ja mam to samo, nie mam innych pasji ani innego celu w życiu. wszystko kręci sie wokół kulturystyki u mnie i nie mam nic innego poza nią.

przewlekły stres napewno też ma negatywny wpływ na sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-)

przewlekły stres napewno też ma negatywny wpływ na sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-) W dalszej perspektywie wpływ na sylwetkę będzie miało zapewne mniejsze zaplecze jeśli chodzi o suple bo umówmy się, na takim ciut mocniejszym Trt nie bedzie mega super tak jak wczesniej(choć [...]

przewlekły stres napewno też ma negatywny wpływ na sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-) +1 dokładnie.

[...] 15x10 / 15x10 / 15x10 15x10 / 15x10 / 15x10 + aero 20 min Znowu dobry trening, progres prawie wszędzie. Cieszy mnie że co trening udaje mi się na drążku dodać 1-2 powtórzenia. Pompa fajna, i w sumie tyle ;-) Coś w pozie. BF w miejscu, ale i waga w miejscu. Ale nie mam parcia na nią, w sumie to mnie cieszy że jest jak jest. Jakby się uprzeć, to [...]

Przemek dzieciaka Ci potrzeba to zaraz będzie inaczej i problemy obecne odejdą w niepamięć;-) A poważnie to forma rewelacyjna jak na obecne możliwości zdrowotne i stosowana suplementację. Życzę Ci szczerze aby forma psychiczna dogoniła wreszcie tą fizyczna i szła z nią w parze już zawsze.

Nie robić na tej maszynie. Coś jest z nią nie tak, bo gadałem z trenerem, i już 3 osoby na niej sobie naciągnęły dwójkę w ostatnich miesiącach.

Nie robić na tej maszynie. Coś jest z nią nie tak, bo gadałem z trenerem, i już 3 osoby na niej sobie naciągnęły dwójkę w ostatnich miesiącach. No to znasz przyczynę i oby się zagoiło szybko i ja omijać szerokim łukiem

PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]

Witam, co ja robie i zalecam to 2sluchaj swojego ciala, jezeli czujesz, ze jestes pelny na koniec nia, redukuj balanse. W wiekszosci przypadkow ludzie rewiduja swoja diete co jakies 2-3 tygodnie i przeliczaja wartosci i stosunki bialka do wegli i tluszczu jeszcze raz ze wzgledu na zmiane wagi.

Witam, co ja robie i zalecam to 2sluchaj swojego ciala, jezeli czujesz, ze jestes pelny na koniec nia, redukuj balanse. W wiekszosci przypadkow ludzie rewiduja swoja diete co jakies 2-3 tygodnie i przeliczaja wartosci i stosunki bialka do wegli i tluszczu jeszcze raz ze wzgledu na zmiane wagi. dzięki wielkie za odpowiedz ostatnimi czasy przestało [...]

18 :-p Klata się sukcesywnie buduje. Kombinuje przez lata z nią bo strasznie oporna jest , co widać po zdj też z pierwszych stron tematu. Ale mam patenty swoje na nią

[...] i co mam robić dalej :) i tak i nie druga częśc 100% TAK pierwsza nie do końca: [No więc nasuwa mi się pytanie, skoro najlepszym wyjściem z sytuacji kiedy mamy do czynienia z opornością anaboliczną w trakcie budowania masy jest system: masa/redukcja/masa/redukcja, to analogicznie działa to w przypadku dużych redukcji, zgadza się? Otyłość = [...]

[...] depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem mimo wielu lekow, a mimo wszystko spie teraz dobrze, czyli organizm musial sie "naprawic" JAK WYJSC Z [...]

[...] by uniknąć pójścia z nią do łóżka. 2. Dziadek zabiera się do babci w wiadomym celu, ale ta stanowczo żąda, by przed zbliżeniem założył prezerwatywę. Dziadek oponuje i wyjaśnia babci, że już od dawna nie grozi jej zajście w ciążę. Babcia na to: - To wiem, tylko nie chcę zarazić się salmonellą od starych jajek. 3. Jakie są trzy największe [...]

O to moja historia Z okolo miesiąc temu wylądowałam w szpitalu,bo zemdlalam porobili mi badania i z EEG wykazalo ze mam prawdopodobnie mam padaczke po wyjsciu ze szpitala czulam sie ok,dostalam zwolnienie na tydzien czasu z pracy, zwolnienie od pracy skonczylo mi sie ,poszlam do pracy.ktoregos ranka jak wstawałam do pracy- i nie moglam [...]

[...] czekoladą (warta postać z rana godzinę przy kuchence by zjeść chociaż kilka) ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/6B.JPG 2. 4 pierogi ruskie, malusi gołąbek, medalion, łyżka ziemniaków smażonych, buraczki, kawałek seromaku +kawa 3. popcorn karmelowy podczas wizyty w kinie z mężem };-), cola zero }:-( 4. Średnia pizza (prawie cała, jeden kawałek [...]

[...] i czyyystego Wrocławia. W środę rano poleciałam oczywiście na siłownię - tak stęskniłam się za nią aczkolwiek tydzień bez niej wytrzymałam bez jakichkolwiek wyrzutów sumienia czy stękania pod tytułem ' Booooże, jak ja to wytrzymam?'. Dziś mamy czwartek, również trenowałam. W planie był jeszcze trening jutro ale dziś się coś źle ustawiłam [...]

[...] tymbardziej ze i tak ta druga reka nie potrzebnie pracuje. tak chciałęm doj**ac ciezaru na ostatnią serie :D normalnie leciało 20-30-40 i to 62 :-D a co do madrzenia i "wpiepszania" się to naprawde wszystkie uwagi i zj**ki są mile widziane, przecież nie jestem alfą i omegą co wszystko robi dobrze i inaczej nie moze byc bo bedzie źle [...]