nia

[...] 80 cm "opona": 97 cm pośladki: 104 cm udo: 61 cm Miska poniżej - dodatkowo kalafior, pomidory, ogórki kiszone (można?) Trening - rozruchowo przeszłam przez wszystkie ćwiczenia treningu A i B. Trening A bardzo przyjemny, w B mam kłopot z MC i wypadami. Przy MC podobno za bardzo się wypinam, a w wypadach ciężko mi utrzymać równowagę i trochę [...]

Łapy najfajniejsze. Klata mnie zawiodła Popracuj nad nią i nad brzuchem bo troche odstają ;P SOG na zachęte ;) Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-04 18:36:47

Ciekawi mnie czy faktycznie jest tam 10 mg . bo biore rano 1 tabl i przed treningiem 1 tabl iii nic nie czuje. Teraz kwestia czy cos z nia nie tak czy moj organizm tak reaguje. Bo czytajac opinie innych to sa rozne efekty.

Ja nigdy nie mam kopa po joszce, raczej koffeina ktora razem z nia biore mnie pobudza niz sama joha. Zreszta wiecej osob z tego co sie orietuje po smej joszce jest raczej rozkojarzona niz pobudzona, dlatego wlsnie zeby pozbyc sie tego efektu zaleca sie branie johy razem z koffeina albo jakims spalaczem ja zawierajacym.

Siłownia to zdecydowanie o wiele lepszy wybór niż ćwiczenia domowe, ale jeśli z jakiegoś powodu po prostu nie możesz na nią uczęszczać to możesz spróbować trening domatora: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Moje rehabilitacja polegała tylko i wyłącznie na tych 3 zabiegach. Nikt mi nie tłumaczył i nie sprawdzał, że coś może to wywoływać. Na stół trafiłem z powodu niby pękniętej łąkotki. Dopiero wtedy okazało się że jest cała ale mam chondromalacje IIst. Blokada ma być sterydem a nie synocromem. Raczej za nią narazie podziękuję i skontaktuję się z [...]

Z tego co widzę trening z postów podwieszonych jest ok na poczatek jak najbardziej ok Dieta to podstawa więc zadbaj o nią przyjacielu i będzie git pozdro

Wiem, wiem. Odkładam ta diete bo szczerze mowiac nie sklaniam sie ku niej. Ale w koncu bedzie trzeba nad nia pomysles. Novy35, czytalem juz to i to pare razy. A reszta treningu jest ok?

cze z całym szacunkiem, ale czasami mam wrażenie ze piszą tu ludzie którzy nigdy nie walczyli w full kontakcie; jak mozna pisać ze masa w stójce ma pomniejsze znaczenie, czy rozważać czy różnica 20 kilo ma wpływ na walke. Ma i to ogromną. Cięższy koleś musiałby być skończonym słoniem, zeby nie dać sobie rady(przy podobnej technice oczywiście). [...]

[...] pozycji wejscie jak do ippon ale nogi pracuja tak jak do kouchi makikomi tyle ze nie wstawiamy ich miedzy nogi uke a raczej na delikatnie ze lewa noga uke lub na rowni z nia. 3 W momencie gdy lewa reka laduje pod pacha zaczynam sie przac do przodu i skrecac w prawo przy jednoczesnym zagarnieci lub tylko wlozeniu mojej lewej nogi za prawa noge [...]

[...] Antybiotyki od wewnatrz sa do dupy, nikomu nie polecam ( przechodzilem przez to ) odstawisz antybiotyki to trzadzik wroci i uderzy ze zdwojona sila, bo bakteria sie uodpornia... Jezeli masz zaawansowany tradzik 9 zmiany ropne i zaskorniki ) to polecam taka kuracje: Żel do mycia twarzy zrob sobie sam, kup w aptece jakis szampon z wyciagiem z [...]

Hej, nie czytałem całego dziennika, tylko pierwsza strona i ta. 1. Co z dietą, dlaczego nie rozpisujesz? 2. Klata i nogi na jednej sesji? 3. Przy takim sprzęcie nie robisz nic w stylu rozpiętek na klatę? Zycze wytrwałości i nie ma opier@!$^nia się! szkoda tak dobrej siłki! Zmieniony przez - B-dog w dniu 2012-01-19 19:37:52

Wtedy jeszcze nic - niedawno 210mg Sylimaryny do 40mg Dbolu - żadnych problemów - wątroba jest takim organem, że nie trzeba się zbytnio o nią martwić jeśli jesteśmy zdrowi tj nie chlamy ie mamy wrzodów a nic tym podobnego. IMO!!!

WITAM! Tak wiec zglaszam swoja kandydature do przeprowadzeniu MEGA testu UNS! Suplement jaki chcial bym testowac to kazeina poniewaz nie mialem jeszcze z nia stycznosci badz wpc classic iz testowalem tylko 2 smaki a wpc jest czyms niezbednym dla mnie na codzien a moj zapas jest na wyczaerpaniu. Dlaczego ja? Jestem mlodym,ambitnym i zawzietym [...]

[...] no miodzio poprostu. WAR wiedza, nowe umiętności, korekta - no aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa - to jest sparta!!!!!!! uczciwe to tego mi własnie brakowało w ćwiczeniach na siłowni - tej dynamiki!!! Zawsze mnie j**aliście że za szybko robię i może to była taka walka z samym sobą bo instynktownie organizm miał swoje tempo, nie wiem ale [...]

Drzewo do lasu wieziesz ja tam chodzę trenować a że są inne kobiety to co poradzisz;-) poza tym im więcej drzew tym piękniejszy las;-) żona jak się zaweźmie bo jest zawzięta bestia to spokojnie sobie poradzi, wierzę w nią;-) tylko musi mieć jakąś odkrytą wewnętrzną motywacje, a z tym niestety ma problem jak większość kobitek +30.

jup powiedzialem to co mysle. nie wiem - czy naprawde wszyscy inni mysla ze jak kobieta to od razu czola przed nia chylic? niby z jakiego powodu? w czym one sa lepsze ode mnie. taka sama persona. a krzyczy ze szacunku nie mam dla plci pieknej . tfu - plci pieknej ;-]p heh ... moze juz nic nie bede dopowiadal... Save the whales , panowie... Kiedy [...]

"czy naprawde wszyscy inni mysla ze jak kobieta to od razu czola przed nia chylic? niby z jakiego powodu? " - mi się wydaje że to oto chodzi że są słabsze fizycznie.A lepsze nie są od nas.To my faceci stawiamy domy, robimy samochody,wysyłamy ludzi w kosmos i dużo można by wymieniać.Gdyby nie my kobiety by żyły nadal w jaskiniach i nie [...]

Oto obiecana Biografia troszke nad nia spedzilem czasu - jakby mial ktos jakies zatrzezenia to sorki all staralem sie dosc dobrze przetlumaczyc - angielski znam tak sobie opieralem sie na Translatorze wiec..........reszta zostawie milczeniu - ale bardzo bym chcial aby ta biografia znalazla sie na www.mma.sfd.pl :) dosc tych pirdol przejdzmy do [...]

A jakie masz wymagania fizyczne do szkoły oficerskiej? Pod nią musisz dostosować swój trening czy to siłowy czy kalistenika.