Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ?? . POSIŁEK I o 6.00: 1. Płatki kukurydziane lub owsiane z mlekiemKukurydziane odpadają Lub 2. 2 kromki chleba żytnio pszennego z dodatkami słonecznika, siemię lniane, otrębów pszennych i płatków owsianych do tego wędlina, papryka, kapusta pekińska, pomidor lub ogórekchleb razowy, wędline wywal daj za nią mięso z kurczaka/indyka Lub [...]
Opcje bicia są dowolne, możesz 500mg e5d ładować z testem tylko strzykawką 5ml osobiście nie lubią nią robić iniekcji, ale Tobie może podejdzie. Lub 3 razy 250mg boldek np pon czwartek i niedziela, a testosteron tylko pon i niedziela tym systemem potem iniekcja w środę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-10 15:09:59
Endokrynologa, konsultuje z wieloma. Z nadzieja, ze ktos coś wniesie nowego, we wtorek konsultuje jeszcze to z profesor z Łodzi. Jestem z okolic Płocka, ale jezdze po wawie / lodzi, gdzie tylko moge uzyskac pomoc. Na codzien mieszkam zagranica, teraz przylecialem i chyba jak nic nie ogarne to szpital i zostaje dopoki nie pomoga mi albo nie [...]
Tylko że taka oliwa z biedrony ma bardzo kiepską jakość, często w takich oliwach mielone są nawet zgniłe oliwki, mi osobiście śmierdzą , są obrzydliwe i rzeczywiście może po nich mdlić ( wiem po swoim przykładzie ), stawiacie panowie na ilość w takim razie, a nie na jakość towaru. Tą co ja kupuje pije normalnie z łychy, żadnego odruchu wymiotnego, [...]
2 dresiarzy rozmawia z soba o wczorajszej randce jednego -no wiesz bylem z nia w restauracji -i co?i co?i co?(nie moze sie doczekac) -poszlismy do niej do domu -i co? i co? i co? -poszlismy do sypialni -i co? i co? i co? -powiedziala teraz zrob to co potrafisz najlepiej -no i co? i co? i co? -no to jej zaje.balem z pol obrotu Doradca Ministra [...]
[...] sobie ze z prawa noga jest cos nie tak i nie swiadomie wiekszosc czasu stoisz na lewej nodze , na niej teraz polegasz sam tak mialem ze po urazie bolala mnie zdrowa noga :D czy masz szanse na powrot do sportu ? powiems zczerze z urazami kolan nie ma zartow i raczej nie odzyskasz 100% sprawnosci..bedziesz po prostu musial od teraz na nia uwazac :)
co rozumiesz pod pojęciem zestawy? jeśli chodzi o najskuteczniejszą formę aerobów to jest nią bieganie Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-10-27 15:11:14
Jesli chodzi o ekstraklase to w pelni na nia zasluguje Radomiak !!! II LIGA, II LIGA RADOMIAK !!! 3- Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-22 19:30:59
hehehe nie zauwazyles tego znaczka na koncu mojej wypowiedzi? Czy Radomiakowi nalezy I liga to juz nie mi to oceniac (narazie nie mamy na nia zadnych szans,poza tym kibicowsko nie ma u nas takiego dobrego zorganizowania jak np w Jadze), amiki, grokliny i temu podobne wioski do III lig!!
****a mać,Jerome przegrał decyzją:-/ Brałem pod uwage taki wynik,ale myslałem że walka sie skończy KO.Ch**owo! Musze walke obejrzeć żeby na ten temat gadać. Co do reszty wyników sie nie wypowiadam bo*****nia straszna,wygrali ci na których w życiu bym nie stawiał. Fajnie że Ernesto wygrał.
[...] trzeba zacząć żyć kulturystyką, a ja już troszkę nią żyję (poczytaj sobie na mojej HomePage, to dowiesz się więcej) ... Ogromna ilość wyżeczeń zwłaszcza w czasie wysuszania się ... Regularne jedzenie ....... Zmniejszenie ilości spożywanych kalori ....... Podstawa, codzienny trening aerobowy ........ A co jadam? To co chyba wszyscy [...]
Brzuch idealny - mieśnie zebate super sog 4 u ile masz % tłuszczu jak jestes na masie ? Choć wg mnie te kolczyki sa zbędne - ale to moja osobista opinia - nie kieruj się nią. Możesz dać swoja diete ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
[...] 1-5 meta 40mg/ed 3-8 tren 50mg/e2d 1-4 prop 100mg/e2d 5-10 prop 150mg/e2d tyle ze chcialem z propkiem wystartowac troche spadkow nadrobic i przeskoczyc w bombke ale ***nia byl by sam prop odblok i przerwa bo znowu zgubie kilogramy to juz wole leciec od razu ten co rozpisalem teraz mogło by być gdybym propa ogolnie ciagnął z 14tygodni? w [...]
Tutaj masz odpowiedni trening z zachowaniem wsyzstkiego o co sie martwisz: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Oczywiscie naszymi efektami rzadzi dieta a trenng jest tylko bodzcem do wzrostu wiec zadbaj o nia jak najlepiej pozdrawiam
[...] tym męczysz to znaczy że robisz ją zle. Technika poprawnie wykonana nie potrzebuje siły - a w każdym razie wystarczy ta która już masz i nie potrzebna jest jakakolwiek siłwonia ;-). Nie kumam jak mówisz że nie masz siły na duszenie to jak ty dusisz stoisz przed nim i wyprostowanymi łapskami (jak na filmach) trzymasz go za szyje - przecież nawet [...]
[...] najszybciej i tyle... Nie ma na co czekać i gdybać. Może to nawet być przejaw jakiejś infekcji bakteryjnej i stanu zapalnego nią wywołanego, co wymagałoby szybkiego zastosowania odpowiednich leków - dlatego lepiej nie zwlekać, bo może się to pogorszyć... Nie twierdzę, że tak jest i nie chodzi mi o straszenie, ale uogólniony ból to nie jest błahy [...]