nia

Mam przypowieść na tę okoliczność - wczoraj byłam na weselu w sukience, którą ostatnio miałam na sobie kiedy ważyłam ok. 73kg, bo później przestałam w się w nią mieścić. Teraz ważę, UWAGA, 84kg. Morał: wagą należy pizgnąć przez okno :-D

No fakt, to pewnie inna meduzowatość czy cuś. Bosh, i jak tu nie być rasistą? Jakby co, to po pracy możesz jej szepnąć, że napuścisz na nią znajome babochłopy :-P ja to bym chętnie komuś wtuliła od czasu do czasu, jak mnie nerw szarpie, więc możesz na mnie liczyć :-P

No fakt, to pewnie inna meduzowatość czy cuś. Bosh, i jak tu nie być rasistą? Jakby co, to po pracy możesz jej szepnąć, że napuścisz na nią znajome babochłopy :-P ja to bym chętnie komuś wtuliła od czasu do czasu, jak mnie nerw szarpie, więc możesz na mnie liczyć :-P Ja też się piszę!!!

Właśnie wiem że słabiutko jest bo klatę mam chyba genetycznie słabą bo od samego początku miałem z nią problemy żeby siła szła do góry

[...] kobietę, której łuski pokryły biust, twarz, krocze ... Ta choroba atakuje też stawy, serce, oczy, różnie przebiega. Leczenie w naszym kraju jest fatalne, lekarze nie uwzględniają wpływu pożywienia, nie interesują/bądź nie mają wiedzy na temat kwestii związanych z poziomem vit. D czy peptydami, do niedawna były problemy z traktowaniem tej choroby [...]

[...] załatwi sprawę, a jeśli nie to zmobilizuję mówiąc, że nadmiar krwi w stawie (jeśli miałeś uraz, a tak zakładam) sprzyja zrostom - niemiła komplikacja) chondromalacja 2 stopnia oznacza mniej więcej tyle, że masz pęknięcia chrząstki. Póki co to nie boli, ale kolejne stopnie już tak. Chrząstka nie jest unerwiona, ale kość leżąca pod nią już tak i [...]

Witam raz jeszcze. Dziękuję za pomoc. Nie odzywałem się, bo miałem teraz wyniki matur, rejestracja na studia itp. Urwanie głowy Więc po twoich radach powychodziło mi tak: Na 1 kg masy ciała: Białko: 1,5g Węglowodany: ok. 2,6g (140 g na 53 kg, czyli dokładnie 2,64 g) Tłuszcze: ok. 1,9 g Kalorie: 1700 kcal (tu zrobiłem tak jak radziłeś: nie [...]

Posiłek I: Serek wiejski 150 g Może być twaróg chudy (chodzi mi po prostu o to, że jak kupuję PIĄTNICĘ 250 g to rano jem połowę i wieczorem jem połowę Warzywa 100 g -150 gOliwa z oliwek 20 ml Mogą być orzechy? Oliwę pić bezpośrednio z kieliszka, czy mogę polać nią warzywa? Trochę ryżu białego mało solonego tak owoc może być a twaróg kupuj [...]

To że plecy i nogi to dwie największe partie mięśniowe. Jeśli chcesz je trenować takim samym nakładem sił jak rączki i klatę, to to będzie ch**nia, a nie trening.

Suple sobie zostaw na poźniej. Najpierw uwzględnij zmiany w diecie i zobacz jak na nią zareagujesz i porządnie trenuj. Pozdr...

[...] rózne cele. Ale masz rację, dzięki za twórczą uwagę. Nie widzę efektów treningów, choć wylewam siódme poty i przez to się miotam. A ponieważ i tak postawiłam już na tego konia, to od jutra zaczynam siłowy (nie wiem co na to mój drugi połówek - ostatnio tylko coraz wyżej brwi podnosi. Przed P90X biegałam i 3 razy w tygodniu machałam hantelkami). [...]

Dzisiaj zrobilem lekki trening przygotowawczy na 50%. W sobotę startuje, konkurencja bardzo mocna, lecz bedę walczyl. Mam jeszcze troche nadwagi, lecz nad nia pracuje. Narazie się mocno nawadniam, w sobote bedzie odwodnienie. Jutro o 8 rano wyjezdzamy do KIelc. SIŁA !!

[...] troche splycilem i wstalem to, chociaz musialem troche powalczyc zeby z tym wstac lawka 1 podejscie - 140kg- zaliczone lekko 2 podejscie - 147,5 - zaliczone, juz lekko z nia walczylem 3 podejscie - 150 - nie zaliczone, wyszla z klatki lecz sie zatrzymala w martwym punkcie martwy ciag 240- zaliczone - szmata 250 - zaliczone - szmata 260 - [...]

Tu nie chodzi, że Aśka rzuci teraz MMA, ale rywalki będą miały teraz z nią dużo łatwiej. Pytanie czy Aśka nie będzie też walczyć zachowawczo. Tak jak wcześniej napisaliscie. To była zwykła prosta kombinacja bokserska i już za pierwszym razem dała się trafić. Podobnie trochę jak Miocic ponowil akcje z Werdumem. Chętnie bym zobaczył rewanż z KK i [...]

Jeszcze jedno... chciałbym dodać ćwiczenia karku jako dodatkowe ponieważ: 1. Mam bardzo osłabione te mieśnie przez prace przy komputerze. 2. Kark jest bardzo ważny w SW wiec wypada go wzmocnić. http://www.fight-club.pl/art/30/Trening_mięsni_karku Broda do szyi - Ćwiczenie to jest bardzo proste. Po prostu należy przywieść szczękę dolną jak [...]

Ciekawe, że firma, bo tak trzeba nazwać owe forum SFD. Nie potrafi wydać kilka złotych(bo kwota 500zł to właśnie kilka złotych na tle zarobków SFD) na badania każdej partii swojej odżywki, produkowanej przez zleconego przez nią producenta. SFD albo robi to świadomie, albo ma w dupie fakt, że traci na renomie z każdą taką wpadką. Można było po [...]

[...] sobie. czuc leucyne, nie wiem jak pozniejsze partie, ale pierwsza seria byla ok. :) Co za duzo to jednak nie zdrowo. Rezygnuje z produktow marki SFD oraz firmowanych przez nia. Nie lubie byc oszukiwany. Po raz kolejny - gdyby nie wykop i ktos anonimowy (mimo wszystko pewnie konkurencja) NIC by sie "nie stalo". Faftaq - z calym szacunkiem, ale [...]

nie mam zamiaru jej stosować, bo nie znam jak na nia zareaguje mój organizm. gdybym miał pełno wolnego czasu i nie mial szkoly to może, ale z tego co słyszałem może ryć banie. nie musi tak być, ale skas sie te glosy biora. wiele ludzi w podobnych tematach także zastrzega, że nie chce spalaczy z yohą. więc prosiłbym o propozycje bez tego środku.

DJ znasz ją na żywo? Rozmawiałeś z nią? Jeżeli nie to..., przynajmniej dla mnie nie tylko wygląd się liczy

"i poznałem się na tym losssu żarcie" "życie jest jak rzeka, sam jesteeeem z nią, z jej prądem czas......" Fenomen-y mają dobre teksty, takie na wyciszenie sie, chciaż starsze płytki były bardzie hard.. ogólnie kozaczki. a z klasyki: kaliber, paktofonika?? co sądzidzcie? "ja też jestem bobem, uświadom to sobie bobie"