nia

Masti, bronisz przegranej sprawy. Idąc Twoim tokiem rozumowania, wszystko można zawsze wyłtumaczyć jako "dokopanie konkurencji". Bez jaj, wiesz co to jest dominująca pozycja? Wiesz, że za nią się punktuje? Wał stulecia, a Ty mówisz że sędziowie na całym świecie, i użytkownicy zagranicznych for chcą dokopać KSW. Błagam Cię, bądźmy poważni. Znam [...]

KSW - Konfrontacja Sztuk Walki Jutro odbędzie się oficjalna konferencja prasowa na której zostanie odczytane oświadczenie dotyczące walki Pudzianowski vs. Thompson II i związanych z nią kontrowersji. Konferencję będzie można oglądać na żywo od godzin 12:00 w telewizji Polsat News.

[...] pp i na spokojnie robisz 3 ciężkie serie mp. Arnoldki dobrze, tylko pamiętaj, żeby nie blokować na górze. W ost serii trochę za daleko od siebie są w końcówce. W unoszeniach popracuj trochę nad tempem- wolniej. Za to w wycisku wąskim masz zj**kę, bo prostujesz łokcie i sobie chamsko odpoczywasz %-) Wiem, że boli, ale im gorzej, tym lepiej. [...]

Ogólnie kwestia okienka jest jak na razie nie do zmiany, więc nie ma sensu się rozwodzić nad nią :P Mimo wszystko dzięki za wszelkie uwagi :D Zmieniony przez - xazek w dniu 2013-11-10 17:44:38

[...] 2. Prostowanie ramion za glowa odwaznikiem 4x ( 12-10-10-8 ) - stały ciężar /ok 2s 3. Pompki na poręczach 3x max /ok na male partie biceps - triceps 9 serii wystarczy nia ma co ich przetrenowywac tymbardziej ze dostaje on bodzce podczas wyciskania wasko [...]

[...] 2. Prostowanie ramion za glowa odwaznikiem 4x ( 12-10-10-8 ) - stały ciężar /ok 2s 3. Pompki na poręczach 3x max /ok na male partie biceps - triceps 9 serii wystarczy nia ma co ich przetrenowywac tymbardziej ze dostaje on bodzce podczas wyciskania wasko Lepiej wywalic wyciag, a dipsy zostawic. Ja bym zamienil dzien 5 z dzniem 7 i nogi [...]

[...] Na rehabilitację chodziłam cały czas 1-2 razy w tyg po 2 godziny przez 1,5 roku. Rehabilitacja obejmowała terapię manualną, później już więcej ćwiczeń przede wszystkim wzmacniających nogę oraz mięsień czworogłowy uda. Teraz w zasadzie robię już wszystko, uważam tylko na ćwiczenia "zrywające" typu pływanie żabką. Ćwiczenia ogólnorozwojowe - tak [...]

[...] to TJ miał je bardziej skuteczne. Walka z myszą plz. To też jedyna szansa dla myszy na bycie goatem (wg mnie) 4. ME miazga. Szczerze mówiąc myślałem że GSP zacznie zwalniać po 3 rundzie - bo 4 lata nie walczył i to jeszcze w kategorii wyżej niz zawsze. Jednak pokazał, że jest absolutnym topem i wczoraj umocnił sobie pozycję goata (w moim [...]

GSP jak na powrót po czterech latach i w wyższej wadze wypadł bardzo dobrze chociaż te łokcie Bispinga z dołu trochę go porozcinały i gdyby walka trwała dłużej, to nie wiadomo jak by to się potoczyło. Zastanawiam się tylko jak GSP poradzi sobie z kimś lepszym. Podobno teraz z Whittakerem ma walczyć i tutaj może być trudniej. Garbrandt miał [...]

Nie dokończyłem pieniaczu... Może zacznij korzystać z merytoryki w swoich postach a nie ograniczać się na trollowaniu, ad personam, super smiesznego sarkazmu i "imho" jako głównego argumentu%-)... Przyjmowanie porażek jest jednym z predyktorów "pozbierania się" - tłumaczę, bo widzę że nie zajarzyłeś. Kontynuując jednak poprzedni post: Przypominam, [...]

Nie dokończyłem pieniaczu... Może zacznij korzystać z merytoryki w swoich postach a nie ograniczać się na trollowaniu, ad personam, super smiesznego sarkazmu i "imho" jako głównego argumentu%-)... Przyjmowanie porażek jest jednym z predyktorów "pozbierania się" - tłumaczę, bo widzę że nie zajarzyłeś. Kontynuując jednak poprzedni post: Przypominam, [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3qfOJfQrCMc Całe nagranie. Jak wspieram JJ w porażce tak się trochę o nią obawiam bo: 1. klepała i to ewidentnie 2. Mam wrażenie, że za tym świetnym humorem stoi brak przyjęcia na klatę ogromu porażki, brak refleksji na ten temat itp itd. 3. Idąc dalej, skutkiem poprzedniego punktu, może być niewyciągnięcie [...]

Wg mnie to słuszna uwaga. Wiadomo, że każdy zbija, ale np jeżeli ktoś już naturalnie nie ma tytanu w szczęce, to takie mocne zbijanie robi większe spustoszenie. JJ mówiła, że czuła się jakoś wolniejsza itp - co jednak jest całkiem ciekawe, to na ważeniu dawno nie wyglądała tak dobrze. Pamiętam, że się bałem o nią przed walką z Andrade - tam [...]

To, żeby nie marnować czasu od razu odpowiadam. przeszkodą może być brak odpowiedniego sprzetu- dlatego pytam czym ewentualnie mógłbym zastępować. tutaj powiem, ze raczej masz za mało tłuszczu w niej, myslę, że można by ustawić pewne wartości, właściwe tłuszczy i białek a z węglowodanami próbować eksperymentować Mógłbyś zaproponować te [...]

Napisalem wyzej ze powoli staram sie w nia wchodzi, do tej pory jadlem wszystko co popadnie(w przenosni). Obecnie staram sie unikac smazonego, glownie piersi z kurczaka(na oliwie, badz w halogenoven), warzywa, owoce, ryz, makarony, twarog, jajka. Do uzupelnienia mam UMS Mass attacker. Na polce czeka jeszcze Profi Mass z Olimpu. Zastanawiam sie nad [...]

Widocznie Doris słaba z ciebie fit-kucharka :-P A no, takie fakty ;-) Dlatego też darowałam sobie te fit desery %-) I jak ta książka? Jak na początku czytania stwierdzisz, że jest godna polecenia to poproszę jakieś namiary na nią.

Ibok nie ,oceniam tylko urode. Dzisiaj ****a mega wypas dupe widziałem ,na rynku az normalnie zrobilismy 3 kółka po rynku za nia i koleżankami ,180 cm czarna ,duzy cyc ,nogi maks długie .Wow Dobra a co do tematu ,obecnie soczki sie rozbujały i niskie węgle nie robią na mnie wrażenie ,atakuje po 28mg salbutamolu i 2 thermo speedy ,jutro wskakuje [...]

Przecież ui tak z nią miałem jechać,jade do torunia najpierw bo tam rodzina ma dom ale nad morze tez pojade ale nie do kołobrzegu.

Dzisiaj dostałem paczkę. Jeszcze raz bardzo dziękuję za wygraną! Białko spożyję teraz, tzn w okresie budowania masy mięśniowej. A aminokwasy zostawię na redukcję. Pewnie są pyszne w smaku, a na redukcji marzy się o czymś słodkim :-)) Plakaty już wiszą na ścianie, super :-)) Resztę dam kolegom po fachu %-) Mamuśka wraca do zdrowia, jeszcze musi [...]

Kup sobie tasmy zapasnicze(srebną badz złotą) Pompuje lape 2 razy bardziej a w dodatku mozesz uzupelnic nią trening Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-08-14 15:07:08