nia

Do operacji tuning z nią

Już z nią tam jedziesz?

Co najmniej dwójkę, a najlepiej to czwórkę albo piątkę. Adi powiedział samą prawdę. Nie trafie na nią jeszcze długo...

[...] trochę kasy w sprzęt i chcę to wykorzystać (głównie wyciąg). W miarę możliwości będę powiększał swoją siłownię o kolejne przyrządy. Teraz głównie chcę uporządkować te ćwiczenia, które mogę robić od ręki, bo już je znam (ławeczka prosta) lub poznam (wyciąg). Jak wspomniałem od kilku dni posiadam też sprężynę królewską i przykładowo nie wiem kiedy [...]

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów!

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów! Czym? Wytrwałością. Wielu moich rówieśników, woli iść na łatwiznę z koksem.

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów! Czym? Wytrwałością. Wielu moich rówieśników, woli iść na łatwiznę z koksem. Ci równowieśnicy sądzą, że to wcale nie jest łatwizna! [...]

Zbigniew, powiem tak - swojego sposobu ćwiczeń nie zmieniłem, ćwiczę dopiero 7-8 tygodni - non stop identycznie i codziennie, rezultaty zaczęły się pojawiać jak zacząłem zmieniać dietę, nie jest idealna ale i tak dużo lepsza od początkowej, tak jak chłopaki doradzają dieta, dieta, dieta - ja mam jeszcze trochę z nią do zrobienia ale już [...]

na majdan z nia

Przeciez mozna nią polać ryż/warzywa :-)) Choc z kielona tez źle nie jest %-)

Zależy od tego, czy chleb nią polejecie (wtedy cieknie) czy zrobicie tak jak ja- nalejecie oliwę na talerzyk i potem wytrzecie go kromką chleba ;-) Smak oliwy czuć (w zależności od jej ilości), ale mi ta lekka nuta smakuje ;-) osobiście nie wyobrażam sobie pić jej z kielona %-)

[...] Poza przeprowadzką (a właściwie- przed nią) poćwiczyłem sobie trochę stanie na rękach. Zawsze jarała mnie gimnastyka, salta, przewroty, najróżniejsze triki i ostatnio przypomniałem sobie o handstandzie ;-) w niedzielę zacząłem ćwiczyć i postanowiłem, że w niektóre DNT mogę w ramach aktywności fizycznej doprowadzić stanie na rękach do poziomu [...]

Mnie też kolana bolały po zurawiu, więc dałęm pod nie najzwyklejszą poduszkę (w domu trochę łatwiej jest nią operować niż na siłowni ;-))

Polaco zwaliles troche tluszczu, dobrze jest teraz wstalem swiecilo ladnie slonce, pieknie, a po 30 minutach ****a chmury! Miałem jechać na plaże poopalać się troche z czarnuhami i ****nia !

siemanko jestem załamany reka boli qrwa, treningu dzisiaj nie zrobie, moge nia ruszac itp, ale boli przy granixznych ruchach i przy podnoszeniu ciezszych rzeczy, podejrzewam nadciagniecie miesni sciegien qrwa

[...] nie zniose tego zaraz ale szybko wyszedl . I mowie no wreszcie bede ja i poprosze o ten ***any papiurek o ktory poszedlem ale nie musiala mi sie jakas stara obważana w***ac i mowie co jest kurva ? w***alem sie przed nia i wzielem ten ***any papiurek teraz ide to gowno wypelnic i jeszcze raz musze pujsc tam . kurvaa za co zostalem tak pokarany

pewnie ze mozesz mietki eee nie pekaj przed nia hehe Hades - slonce

bic - klaty nigdy nie bede mial od zawsze mialem i bede mial z nia problem trudno

bic - cykne fotke przedtreningiem teraz albo najlepiej w czasie treningu to zobaczysz co z nia nie tak nie mam co robic wiec ide pyknac dzis jutrzejszy trening

w związku jakies 1,5 roku temu byłem z nia prawie 2 lata