nia

po pierwsze teraz biceps 45,5 otluszczenia nia mam z co do nog to wieksze nic ty caly

Arsan najlepsza ale juz chyba ciezko o nia na dzien dzisiejszy. Tusi tez slyszalem ze wycofuja z aptek a jak gdzies jest to ciezko kupic bez recepty. Pozdrawiam.

TomQ-MAG hehe napisałeś tyle tego że bym musiał to z rok szamać :D hehe i tak NAJWAŻNIEJSZA DIETA... na nią największy hajs odkladany :) 12 tygodni solidnej pracy po sylwku czeka :) Zmieniony przez - Devil77 w dniu 2011-11-19 00:43:14

masz juz obliczone czego ile potrzebujesz w gramach i Kcalach, wiec musisz juz sie wziac za ukladanie diety zgodinie z tym wszystkim wyliczeniami, to troche trudne teraz ulozyc dobra diete ja tez nad nia caly czas siedzie juz 3 dzien ja modyfikuje i jak narazie nie widac konca...masz linki i musisz jakos sobie radzic...

nie wspomne juz o Evie jak z nią cięzko :/ bedzie trza tusi zakupic sporo

Dieta jest jednym z ważniejszych czynników http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html Tu masz nt. diety Od razu spróbuj na nią "wejść"

Myślę, że powinieneś poczekać 2-3 dni, może to być jakieś naciągnięcie, lecz nie do końca jestem pewny.Jeśli ból nie ustąpi to radziłbym skonsultować się z lekarzem, ale przy poprawnych technicznie pompkach teoretycznie nic nie powinno się stać. Radzę Ci nie robić żadnych ćwiczeń gdzie czujesz ból, po prostu odczekaj te 2 dni bez ćwiczeń, jedynie [...]

A jak myślisz czy potrzebna mi jest siłownia w tym wieku do koszykówki czy przyjdzie jeszcze na nią czas?:)

jak masz wiecej sosu to kup lepiej whey 4000 z olimpu ten mlo to jest juz dość stary i niezbyt Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

we w opakowaniu po witaminach np. centrum czy cus i luzik, sam zaluje ze troche metki, winka nie wziolem w ten sposob ze sobo, a tak to****nia teraz :/

otóż można, około miesiąca temu miałem taki wypadek. ręka w czasie sweepowania zaplątała mi się w kimono przeciwnika (z małym stażem) na piersi a ten wskoczył mi na nią z balachą od razu wypychając biodra. nie zdążyłem nawet pomyśleć o klepaniu, jak już dźwignia była przeciągnieta. nie takie rzeczy zdarzają się z udziałem początkujacych. co do [...]

Adapalen nie znam sie ?? od 5 lat na nia choruje i czesc mojej rodziny juz kilku osoba z forum rozmawialem okolo 100 osob to wszyscy sa zle nastawieni do masci sterydowych pozdrawiam

Po testosteronie powinna podskoczyć W okse się nie zagłębiałem co z nią jest co blokuje co w hirmonach podskoczyła. A teścia jaki wynik masz ?

a mozesz mi wytlumaczyc dlaczego moja waga przez tydzień czasu zeszła az o 4kg to bardzo duzo :/ pracowałem na nia przez pół roku :/

A przed snem twaróg- hmmm a może zamienię ser z 3 posiłku i dam go na 6 a 6 dam do 3 i będzie ok? wtedy bez pieczywa Ananas bardzo dobrze przyspiesza przemianę materii nie tyle przemianę materii, co poprawia trawienie w końcu proszek ananasowy jest częstym składnikiem kupnych enzymów trawiennych mi chodzi po prostu o to by nie łączyć ww z [...]

tabele z malymi problemami ale poszly:) no bieganie jest wskazane przy cwiczeniach ale nie do robienia masy:/ poprawia wydolnosc organizmu itp. nie no biegac chyba mozesz wazne zebys obrastal w miesnie a nie w tkanke tluszczowa:P tylko ze na pewno budowanie masy bedzie Ci szlo wolniej. teraz zima to w niej cala Twoja nadzieja:) sam na nia licze. [...]

okk.. mam do dyspozycji silownie.. ide nia silke, cwicze, biore cm3, wracam do domu... co pasowaloby zjesc??

Jeśli tam siedzi to samo co w oxie z British Dispensary (bo torebka z nią mi się skojarzyła...), to przynajmniej Ci nie zaszkodzi...

i jeszcze jedno juz zapomniałem o swojej dolegliwośći nie mam nerwów w lewej rence nie mam czućia w palcach tylko w jednym najmniejszym mam czućie nie mam tak mocnego śćisku w tej ręce często przy ćwiczeńiach np drążek to katorga czuje jak by mi rozrywało wszystko w srodku masakra nie przeszłem rekonstrukcji ręki, może i dlatego mam blokade iść na [...]

domyslam sie ze diety nie ma a wiec zainwestuj w nia a nie o gainerach myslisz