nia

daj to z nią porozmawiam

Troche sie poklucilem wczoraj z nia, a ze jak jestem na***any to nie panuje nad slowami i polecialy mocne slowa z mojej strony :/ zdr.

bd robił, mam jakaś randomową w zarmażarce czyli po chouju ale nayebie na nią miesa cebuli szynki + ser ogólnie bd modyfikacja i sie chyba zje bo fatu mało dziś wleciało można poszaleć%-)

ponoc ta osłonka taka mocna że monochydrand nie moze sie przebić przez nią i się nie przyswaja

[...] - zwracała największą uwagę, chcieli sobie robić z nią zdjęcia, znienacka włosów dotykali czy chcieli zacząć łaskotać. Jak gdzieś szliśmy braliśmy ją w środek :/ Zmieniając tematy - robię eksperymenta. Pierwszy raz w życiu jestem na portalu randkowym %-) Kryteria mam wyśrubowane, więc dużo mi się tego nie zgłasza. Co ciekawe: najpierw [...]

jeszcze nad nia nie myslalem :D

Ja kroplę wziąłem tylko na spróbowanie ale mi nie smakuje ;P. Ale wątpię żebym z nią to robił. Widzę ją miesiąc albo i mniej w roku hahaha

[...] które o ile się orientuje działają na pośladki - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich ilościach wykonywać uginania czy prostowania. * reszte rozumiem, bardzo mi się podoba to, że oprócz "BARKI: 1.unoszenie bokiem w górę-4serie-progresja ciężaru-12.10,8,8 powt" nie muszę [...]

[...] X 15-12 POWT.(ST.CIĘŻ)] 2+3=S.SERIA - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich ilościach wykonywać uginania czy prostowania. * reszte rozumiem, bardzo mi się podoba to, że oprócz "BARKI: 1.unoszenie bokiem w górę-4serie-progresja ciężaru-12.10,8,8 powt"NIE MA [...]

a powiedzcie jak odsaczacie platki z wody? bo zrobilem kiedys tak i ta woda cala wsiakla i musialem razem z nia jesc :-D Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-10 18:29:08

To zależy, jakie finanse jestes w stanie na nią przeznaczyć ;-)

To zależy, jakie finanse jestes w stanie na nią przeznaczyć ;-) No budżet domowy rodziców, czyli wiesz, nic wyszukanego.

zależy od Ciebie co z nią zrobisz-1 opakowanie Cię na zabije:-P Ryby staraj się jeść świeże(źródło Omega 3) lub mrożone filety-puszki traktuj jako alternatywę(np.jakby Ci się skończyły w domu inne źródła białka-a ten z biedronki, w kawałkach, może być na takie sytuacje)

[...] pilnować diety i trenować (trening siłowy, karate, czasem piłka nożna rekreacyjnie). Wrzuciłem do dziennika posiłków moją dzisiejszą dietę, chciałbym aby doświadczeni użytkownicy rzucili na nią okiem w miarę posiadania chwili wolnego czasu. Pokornie przyjmę konstruktywną krytykę;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d00e17c525b44df8a94e90636c61926.jpg

To może przybliżysz mi jej funkcje, albo uzasadnisz dlaczego jej nie jeść więcej niż raz w tygodniu? dostarczysz z nią nie tylko żelaza witamin i białka ale i toksyn które ona usuwa i neutralizuje

Stinger88 - jeśli wracasz na siłownię po jakiejś tam przerwie to po pierwsze odpuść kreatynę. Ćwicz teraz na diecie, kreatyne zacznij brać dopiero za jakieś pół roku. Taka moja rada. http://potreningu.pl/artykuly/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda Jako sportowiec musisz pić dużo wody, więc chcąc nie chcąc i tak się nią [...]

Możesz tak zrobić ale na pewno ta panierka nie będzie tak dobra jak przy smażeniu kiedy tłuszcz w nią wsiąka i jest chrupiąca.

[...] się ani do zwolenników, ani przeciwników. Nie praktykuje, jednak znam nie jedną osobę która jest na IF i sobie chwali. Osobiscie wole zjesc 3-4 posiłki w ciagu calego dnia, bo bardziej mi to odpowiada z różnych powodów ;-) Po co jem bcaa np na noc,lub rano? Jak wiem ze nie zjem sniadania do godziny 9 max to tak robie aby ochronic [...]

nie gadasz ? ponoć miałeś z nią pić u Ciebie ?

no i patrz dobrze ze zapytalem:) chcialem dac przynajmniej 5 x tyle, ale i tak sie zastanawiam, a ta stala dwa modele dalej i w nia nie wierzyłem %-) jak Ci sie na niejodlicza? głupieje?