nia

mialem to wlasnie pisac... czy daje od razu czy trzeba z nia pochodzic

pierwsze już było raz z nią wódkę piłem

a niedawno pisałeś jeszcze,że wystarcz ci jak będziesz wyglądać lepiej od kolegów,ty najpierw miske zacznij trzymać bo puki co to jest lipa z nią straszna nie dziw sie,że słabo idzie

[...] malowałem. Treningu nie było - ale nie ma co płakać ;-) Dzisiaj też będę pracował ale może uda mi się wieczorem jaki trening machnąć. Poza tym jestem w trakcie przeglądania ofert abonamentowych i wyborze aparatów telefonicznych... Ja sie nia bardzo orientuję na co mam zwrócić uwagę. Muszę patrzeć na cenę danego aparatu w abonamencie 60 zł w [...]

klata zyska duzo po wycieciu. bokiem wyglada cholernie podobnie do mojej, brakuje jej takiej "pelnosci". jak cos rozkminisz z nia to daj znac, ja po prostu licze ze pomimo skupiania sie na trojboju jakos sama urosnie z siebie :D ogolnie to duzy chlop jestes i jak widac zawsze byles. problemow ze zdobywaniem miesa to ty nie masz, [...]

Dziękuję wszystkich za komentarze Chiny Widzę że Ty ziomal jesteś (ja pochodzę z Lubartowa) W profilu pisze Bonowice ale chyba chodzi o Bronowice poznałem te tereny wiele lat temu uczęszczając między innymi na Słowiczą . Dzięki za opinię całkowita racja , klata odstaje najbardziej od reszty wciąż nad nią pracuję . Zapraszam wszytkich [...]

Bu, będziesz ćwiczył tą A6W po regeneracji? Jeśli tak to już teraz życzę wytrwałości Co do diety, to faktycznie low carb jest bardzo dobrą alternatywą dla endo, mam zamiar z nią wystartować w połowie września, wcześniej jednak planuje 2 tygodnie na 20 g ww

Bartholinio waga dziś rano 86,3 jest dobrze, tym bardziej ze dieta teraz w weekendy jest naginana wieczorami i w weekendy również nie odmawiam, i nie chodzi o pacierz Teraz czas na wypiskę z zaległego, sobotniego treningu Sobota 04.sierpień.2007 (Klatka, Biceps) Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 10x47,2kg / 8x45,2kg / 7x45,2kg / [...]

przyszły mi suple od bulla o których wspomniałem oto łone 10 capsów Thermal Pro z kilosport (te szare) 8 caps leviathana (niebiesko-czarne) 8 caps Stimulanta X (czerwone) 2 capsy sie roztegowały i one właśnie pójdą dziś przed treningiem pleców, cell pumpa brał nie będę aby ocenić tylko stimulanta poprzednia wersja była super w dawce 2 caps, się [...]

jest krata na brzuchu , może bez rewelacji ale jest. tak gram już 10 rok , obecnie 4 liga z szansami na 3 bo prowadzimy w tabeli . Duża masa faktycznie by przeszkadzała aczkolwiek chcąc nie chcąc mając 3-4 x piłke nożną i 3-4x siłke w tygodniu wcale super łatwo o nią nie jest choć teorytycznie endo ze mnie jak nic . zdr. Zmieniony przez - Rothen [...]

[...] do przodu idzie, choć teraz nie jest to z bardzo dużym zaangażowaniem bo w soboty imprezki itepe, ale postępy są fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok obowiązków. A co do HIIT'a ja jestem [...]

"fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok obowiązków." znaczy się idziesz w cug ?

czytałem Twój poprzedni test i czytam ten i jestem pełen podziwu. Sam chcę zabrać się za walkę z fetem tylko ciężko mi idzie ułożenie diety zgodnej z 10 wskazówkami żywieniowymi. Chciałem jechać według CKD, ale podobno jestem na nią za stary :) Na razie kibicuje Tobie i mam nadzieję dołączyć do tej walki :)a przy okazji czy suplementacja [...]

Właśnie po treningu jestem na szybciora wypiska trening mimo mega zaspania poszedł znakomicie, massacra wybudziła jestem pod coraz większym wrażeniem tego supla, i nie żałuje ani jednego punkta na nią wydanego choć progresów w kg nie było

[...] Fakt Lombard a ten taki blondynek z nastroszona fryzura i cienkim glosikiem, nie pamietam jak mu bylo, Ale pamietam piosenke: "Skora" "Stoje na ulicy z nia, stoje twarza w twarz, ktos przechodzi traca lokciem wzrokim pluje w nas, szeptem mowie mala patrz, cywilizowany swiat..." Teksty to ja na pamiec znalam, ale nie [...]

ni Stajesz sobie prosto przed sztangą (która jest na wysokości łokci) wyciągasz ręce i łapiesz sztangę na szerokość barków lub trochu węższą nastepnie cofasz nogi trochu do tyłu i z prostym tułowiem wsuwasz się pod sztangę (tak zeby głowa znalazła się za nią) czajasz czy nie bałdzo ??

Obli no z klatą straszna tragedia ale i tka poszła do przodu bo na początku roku 60kg to ja 2 razy maks dałem rade pocisnąć trochę wstyd ale mnie to wali bo jestem na fali nie będę wyciskał tylko po to żeby wycisnąć, robie tak by czuć pracę mięśni Carie wykrakałeś chyba się właśnie zajechałem, Ból głowy mam taki że o siłce na razie muszę [...]

i co? jak Ci z nią?

Maduś anatomii się uczyłem już ze 2 lata temu a książeczka przyszła w tamtym tygodniu ale jeszcze wstyd się przyznać nie ruszana ale jutro polukam na nią bo mam dniówkę w robocie to z nudów poczytam Obluś sprawdź priw

To że ten gaz okazał się tandetny to wyszło po czasie jak flet stał niewzruszony przy drzwiach.Sam moment spryskania przez kobietę...w tym momencie nawet Fox chmura 1.4 nie zdążył by zadziałać na tego fleta bo w momencie pryskania on rzucił się na nią z piąchami.Przyjrzyjcie się dokładnie.Sytuacja jest bardzo dynamiczna a on był nieźle nabuzowany [...]