nia

chyba własnie podobnie sobie ropisze bo robić po klatce barki to lipa niew powiem ze jest za***iscie bo****nia a co robisz na przedramie wogóle go nie ćwicze i czas zacząc

Marcheweczka z ziemniakami to petarda :D Ja też uwielbiam marcheweczkę duszoną na maśle, ale musi być z nią groszek, bo bez groszku to mi nie "wchodzi".8-)

[...] dzieki !! Staram sie jak moge Ciesze sie tez , ze moge zmotywowac chocby kilku chlopakow do ciezkiego treningu. Dobra forma jest na wyciagniecie reki tylko trzeba umiec po nia siegnac... gozej z wlosami te jak juz znikna to nie juz nie wroca Swoja droga tez nie masz , ze tak piszesz ?? Malinowa swietne oko i nie tylko .... Tomekfit super [...]

tylko nie jechac za mocno%-) bo najslabsza partia i jade na nia prio od tego tygodnia ,takze mysle ze do konca roku bedzie w ch** lepiej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5acd330d3134131bc0d12dd2ac3beba.jpg

Kłóćcie się dalej będzie więcej wyświetleń %-) Idę na jakiś rower bo ma w Krakowie później padać to może siłownia wieczorem wejdzie...bo póki co brak na nią chęci.

[...] (po 14 km roweru) i dalej długo długo nic - od 17:30 tortilla z 250g kurczaka, zaraz za nią kolejna - na kolację będą 2 jajka + mozarella 125g + warzywa - na noc shake uzupełniający kcal Trening 74,3 km (3h 06min) - rower w terenie, czysty asfalt niestety bardzo ruchliwe drogi, tir za tirem, dość sporo z tego było podjazdów. Padł rekord prędkości [...]

Szczerze to nie mam pojęcia. Kupiłem kiedyś wagę ale miała rozrzut 3kg co na nią wchodziłem więc wyj**ałem. EDIT: to 95-97 kg ja tyle właśnie najwięcej w życiu ważyłem...tylko nie były to mięśnie %-) właśnie max coś 97 pamiętam bo się bałem że zobaczę na wadzę trzy cyfry niedługo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-12 10:42:24

[...] australijskie wcale mi sie nie podobaja, sa nudne i monotematyczne - za to kontynent - najpiekniejsze miejsce w jakim bylem. Jezeli masz mozliwosc pracy za normalne pieniadze to Australia jest dobrym wyborem, ale zeby w pelni sie nia cieszyc potrzebujesz kasy. PS. Nie daj sie zwiesc pocztowkom, NZ ma tak samo chvjowy klimat jak Irlandia, a [...]

Dokladnie nie znasz matole nawet polskiego, nie popisuj sie swoja podworkowa angielszczyzna, bo mozesz nia zrobic jedynie wrazenie w pubie wsrod pianych szkotow. Dla twojej wiadomosci bylem w Australii, jak i rowniez innych krajach, a ciebie zzera zazdrosc polaczku prymitywie, bo zapier.dalasz na zmywaku w jakiejs noze w anglii. A bana juz masz [...]

mocno przesadzasz... syf w naszej branzy?czyli jakiej?odzywkach ,kulturystyce,czy jeszcze w czyms innym? najwiekszy syf robimy sami naszym zachowaniem na silowni,poza nia i na roznych forach.... i nie zapominajmy,ze to sportowiec a nie geniusz intelektu,wiedzy,kultury,sztuki... nie oglasza sie znawca w innych dziedzinach dlatego ,ze ma 60 cm w [...]

koczuję cały czas na nią, ale w moim mieście jej nie sprowadzają. długo piecze się mięso wołowe? jutro piekę schab, ale pokrojony na plasterki, więc będzie krótko.

Gratuluję schudniecia 20kg. Jednak jego jakość pozostawia naprawdę wiel do życzenia @-) Tłuszczu masz mało, ale masz malutką masę mięśniową i sądzę, że straciłaś głównie mięśnie @-) Tutaj masz dziewczynę, której waga/wzrost koresponduje z Twoją: http://www.sfd.pl/-t770311-s102.html#post9 Przy Twoim wzroście i wadze powinnaś wyglądać podobnie. [...]

ja proponuje zakupic porecze...zamocowac w scianie i ***nac mocno glowa o nia

no fakt. nie słyszałem. interesuje się nią od niedawna. To wszystki dla tego, ze mnąpomiatano. nie doceniano. pokazałem ze potrafię, ze umiem cośosiągnąć. ale chce więcej. i niestety siegam po "dopalacze". pomozesz załatwic?

Ja znam kobietę która rozkłada facetów w siłowaniu się na rękę sam z nią przegrałem :-) Tsubame33 - 30 ojan - 25 Szajba - 20 Pompa!!

[...] suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha, marchew II i III– indyk, warzywa, o3, kokosowy IV – whey V – ziemniaki, indyk, warzywa, kokosowy VI – mintaj, warzywa, kokosowy VII – kolagen, omega, wiesiołek Trening poranne aero 30min (orbi+skakanka) Dzien5 1a. Rozpietki skos gora 5x [...]

moja mama mówi że trądzik jest niewiadomo jakim problemem, że jak się go nie widzi i nie robbi z tego wielkiego kalectwa to inni nie zwracają na to tak uwagi, ważne żeby było się soba , jak sie ma fajny charakter, to laska poleci. Tylko ja jak wyglądam gorzej to nie wychodze na dwór, do kościoła jak idę to stoję na końcu i jeszcze przy ścianie aby [...]

organizator pan prezes (celowo pisany z m,aych liter) wszystko razem to*****nia na maksa jeden chce wygrac druzynowke a drugi chce sie pochwalic ze cos robi na tym "spolem" a prawda jesr taka ze jeden i drugi pojecie ma o sile jak o .... Wpiszcie co kto chce na jedno wyjdzie

faza nie czlowiek sobie spawy nie zdawal ze bedzie to ogladal ale takie sa realia moja chodzi na balet co sobote potem j z nia trenuje balet w domu i chodzi na gimnastyke artystyczna pol roku

Kuro zasada jest taka że jak gdzieś jest lipa to lepiej nie będzie. z obserwacji, jak ktoś siedzi w jednej firmie to świata poza nią nie widzi, nie wie jak to jest pracować gdzieś indziej itd. puki siedzisz w tej firmie zacznij rozglądać się za inną pracą, Leeds jest spore. reed.co.uk totaljobs.com localrecruit.co.uk i codzienie śledzisz, napisz [...]