SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • no remiok lekka jest sraj na nia ja tez mam dysproporcja jak kasteta powiedzial klata 123 łapa 43 a udo 60

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 19:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema kurde cykl sie skonczyl i czas na silownie rowniez nie mam dzis czasu by na nia isc :/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 17:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wibrującego palca?" Nie. Nie powiem. Po pierwsze, nie pamiętam już tych fotografii. Po drugie, za słabo poznałem WC aby ocenić, czy ci goście stosowali rozwiązania czysto stylowe, czy też nie. Za szybko się to wtedy działo. Fakt jest jednak faktem, że poza treningiem siłowym i treningiem WC (jednym i drugim fanatycznie intensywnym) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8670 Data: 2005-03-02 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwycie młotkowym 2s Brzuch: -spięcia na skośne brzucha 1s -spięcia 1s. tylko z tymi podciagnieciami bedzie ciezko :P Co do diety, to bede musial cos jeszcze pomyslec nad nia. Otreby wrzucam, dla urozmaicenia :) Pomysle, poszukam., poczytam cos moze wykombinuje z ta dieta. Ciezko cos samemu pod siebie ulozyc. Gotowce z forum nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2013-03-19 18:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta Tenga 25 to za***ista dupa panowie i nie sciemniam teraz, czarne wlosy, modra dupa, chce poprostu troche za mocno dbac o swoja figure i te foty byly jej tylko bez pyszczka dobra dupka, bralbym sie za nia, nie ma ****a

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 23:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzordz chlopak sie zajmuje rajdami tu w UK w Brands Hatch ja z jego laska na randki chodzilem a on sie z nia ozenil skurczybyk jeden

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opowiedzcie mi bo do koncowki nie dotarlem pelna ***nia i pogoda ***owa ogolnie h.u.j.oza pospolita i inne ch.u.jozy poboczne

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra nuta,wlasnie rozpjerdalam nia sennheiserki. http://pl.youtube.com/watch?v=gb2I1NxqKD8

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 23:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogolno pojetej teleVizji mam obraz z monitoringu na tej ***anej smierdzacej stacji paliw hg kupuje ,ale po tym jak zlapali chlopakow cena jest nie znana i mam wiedziec na dniach ile/za ile - ogolnie mowiac ****nia sie zrobila ,ale czas pokaze jak bedzie Na chwile obecna rozkminiam jak tutaj polaczyc trening z obowiazkami ktorych mi wypadlo [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 04:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to ****nia macieja dobra rada kup sobie gril elektryczny, smazysz sobie cienie filety na wase, kladziesz salate, ser feta, zagryzasz bananem i masz pelnowartosciowy posilek z miare rownym rozkladem b\t\w (zalezy ile czego dasz) ja robie na wyklasy zawsze z 8 takich kanapek, mozesz kulturalnie jesc przy wszystkich, smakowa za***iste(zawsze [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze nie spicie smarki i pusikety? siwy zebys poruchal to musisz z nia chodzic

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 23:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okresu nie miała tylko mowila ze chyba duzo przed nia ukrywam itp i te fochy wkurviajace. trzasnalem dzrwiami od autobusu i pojechałem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale dzisiaj zrobiłem duży krok,mianowicie zadzwoniłem do job centre i umówiłem ją na interview po insurance i mam jechać z nią to załatwić,mam nadzieje,że nie weźmie dzieciaków

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 22:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy ja ****a na nią jakąś kase wydaje ? dzieci pilnuje itd, fajna jest laska,dobrze mi sie znią gada,a że potrzebuje załatwić pare rzeczy to chętnie pomoge bo wiem jak i z żadnym gościem z roboty nie ma takiego kontaktu jak ze mną

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 23:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rybka słodko-kwaśna http://images61.fotosik.pl/288/156c95b8552b1824med.jpg przepyszna jest ta ryba, postaram się wrzucić na nią przepis w dziale "Kuchnia SFD". ogólnie dzień na duży plus, sporo jazdy rowerem, podjazdów, drobnego piachu i korzeni, wiadomo jak to na trybach leśnych, micha ok, rozpisana i przygotowana na [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 11:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] suple: dyma burn xtreme: 6:50 2 kaps 12:30 2 kaps foto stuff: http://images64.fotosik.pl/327/bf198e03556a749dmed.jpg nuta dnia : http://www.youtube.com/watch?v=QNJL6nfu__Q naprawdę dobrze się przy tym biega :-) schnapik jak widać coraz lepiej ;-) dziś pękło 5km jest lepiej niż sądziłem, biegło [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 10:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Węgierska co to ? Musztarda? tak jest, najlepsza z Kamisa, mocno pikantna z papryką :-)) rosyjska jeszcze daje rade... dobrze pierś z kurczaka mi z nią wchodzi, zostawiam na noc w marynacie z musztardy i czosnku, lekko podsmażam i jest pycha. Kkkris91 ogólnie to syf, cukier woda i jakieś tam E milion, ale ta nawet daje radę, nie jest mocno słodka [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze takie same, jednak od jakiegoś miesiąca praca o nienormowanych godzinach skutecznie mi w tym przeszkadza. Dieta w dzień treningowy i bez treningu wygląda tak samo: Śniadanie - białka z 5 dużych jaj i dwa żółtka (lub 8 z małych i 3 żółtka) + płatki owsiane górskie ok 100-150 gr. Robię z tego omlet i smażę bez oleju na teflonie. Drugie [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2008-06-26 11:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie. W trakcie przerwy treningowej spadki masy mięśniowej będą zminimalizowane. Fajnie, że spróbowałeś ćwiczyć z liną mój padawanie Mam nadzieję, że będziesz mógł z nią poćwiczyć chociaż przez jakiś czas. Świetnie się z jej pomocą wyrabia kontrolę nad pracą mieśni co pozwala zmaksymalizować skutki [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2008-09-22 14:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowane mięso w diecie - co polecacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drob, wolowina ale dlugo trzeba nad nia stac, ryby Ale w sumie nie musisz gotowac, wystarczy wrzucic mieso lub rybe w rekaw piekarniczy, posmarowac rybe z obu stron oliwa i przyprawic i do piekarnika, szybko, smacznie i zdrowo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19301 Data: 2006-03-09 08:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)