nia

Z tego co zrozumiałem była to kobieta ale już nią nie jest http://www.youtube.com/watch?v=ixvTxu-zsSg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ib2qBk7K3gI&feature=related

Ze swojego doswiadczenia powiem tak ze pelen powrot do uprawiania sportu to 9 miesiecy, mialem u siebie w gabinecie pilkarzy i wracali znowu do gry na boisku wiec mysle ze i w Twoim przypadku bedzie podobnie. Co do glukozaminy mysle ze nie zaszkodzi, jednak nie nalezy przez nia skracac tych 9 miesiecy rehabilitacji.

Byczek podobała mi się twoja wypowiedź masz Soga za nią bez dwóch zdań Pozdro

ja zaraz spać tylko wciągnę owsiane + wpc do 23:30 nie zasnę idę do apteki teraz mi gorąco i ogólnie c***nia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-04 21:24:44

no prosze widocznie ladnie dales popalic na silce ja dzisiaj na siadach tez poczulem sie niezniszczalny zwatpilem gdy ledwo wstalem ze sztanga na barkach juz myslalem, ze bede uciekal przed nia

No ja tak brałem kreatyne i po 2 tygodniach wylądowała w piecu jak mama sie przypadkiem na nią natknęła^^ . Ale teraz moja nowa taktyka odniosła skutek, a mianowicie ciągle rodzicom trułem o odzywkach aż w końcu się zgodzili :)

Odpowiedzią na pytanie dot. bezpieczeństwa jest głośne tak. Badania, trwające przez 12 tygodni przyjmowania beta-alaniny, zbadały wiele szeregów wskaźników biochemicznych, hematologicznych i hormonalnych krwi i żadne negatywne zmiany się nie pojawiły. Podczas gdy jest to niemożliwe by stwierdzić, że beta-alanina jest 100% bezpieczna dopóki badania [...]

Dzień 8 HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: Barki Wyciskanie siedząc Unoszenie w przód Unoszenie w [...]

Ale lodzianin1 pomagał mi od początku tego cyklu i musze Ci powiedzięc żę ładnie poszło. Prawie 5 cm na bicku, 11 cm w klatce, 3 cm na przedramieniu, 5 cm w pasie mniej, udo 6 cm wiecej a waga można powiedzieć że stoi dlatego przestałem na nią patrzeć. I sorry ale świerzak jestem i chce żeby te rezultaty się utrzymały dlatego tak dociekam co do [...]

[...] Bo to by częściowo tłumaczyło, że potrzebujesz tak mało kcal. Natomiast jeśli masz trochę ruchu w pracy i po pracy, to trochę niepokojące, że wystarczało Ci tak mało jedzenia. To może świadczyć np. o problemie z tarczycą i spowolnionym przez nią metabolizmie. Robiłeś ostatnio badania - TSH,FT3,FT4? Natomiast samopoczucie na redukcji, to jak [...]

Czyli po redukcji zielone światło? :-PP Co do wątroby sam byłem zdziwiony że tak z nią dobrze, bo nie ukrywam że czasem lubię dobrze zatańczyć%-)

Owsianki samej wogóle nia ma mowy, a jesli chodzi o musli to myslałem o fitelli, akurat opakowanie ma 50g.A oliwe to mam polać na chleb czy jak?? A jeżeli chodzi o kolacje to nie wiem czy zawsze miałbym możliwośc i czas na robienie ryzu i np. piersi.

Jak to nie ma znaczenie ile masz na gryfie :-> ? Ma znaczenie bo tu o to chodzi - o walkę z ciężarem a nie zmęczenie od machania. Poskacz pół godziny to też się zmęczysz ale treningiem tego nie nazwiesz. Masz walczyć o każdy kilogram - tak technika jest bardzo ważna ale nie można też za nią się chować i stać w miejscu z progresem. Co do MC to [...]

Eminem, nie rozumiem dlaczego chcesz już na wstępie ograniczyć się do trenowania tylko jednej sztuki walki. Proces poszukinia trwa na prawdę wiele lat. Idąc na jeden trening z każdego stylu nic nie zyskasz. Idz do max 3 sekcji, wybierz jedną z nich, przetrenuj tam przynajmniej rok. Zobaczysz jak się będziesz rozwijał, jakie styl ma możliwości, czy [...]

[...] Aż mnie ciarki przeszły, ale postanowiłem spróbować... i tak do teraz jestem niewolnikiem wody :D Z chwilą, gdy zaczęłem trenować na serio skończyły się dla mnie żarty. Zapomniałem o jednej ważnej rzeczy! M. in. problem był poruszony w przepięknym i kultowym filmie "Big Blue". Otóż chodzi o sens schodzenia pod wodę... Moje rezultaty [...]

[...] niedzilę były o wiele lepsze warunki:) Wy skakaliście z 900 :/ Bo mieliście ***owy wiatr :/ U nas w niedzieli o*******ów nie było :) A kikla osób skoczyło po 2 razy :) Wrażenia ... Czekam na drugi skok bo 1 to za mało :) Co do samego skoku to zgłosiłem się jako 1-szy :) Otwarcie dzrzwi ... podejscie do nich ... poierdoliła mi się noga ... [...]

parę razy jak wróciłem do domu po siłce i insie to też usypiałem na stojąco,dlatego na razie się za nią nie łapę.Może w okresie mostka jakiegoś,była by fajnym rozwiązaniem.

parę razy jak wróciłem do domu po siłce i insie to też usypiałem na stojąco,dlatego na razie się za nią nie łapę.Może w okresie mostka jakiegoś,była by fajnym rozwiązaniem. Objaśnij trochę odnośnie tego dobrego rozwiązania na mostku, dlaczego tak.

Co ty gadasz o paulinie ?! Marta jest o wiele lepsza i ja tam na nia stawiam %-)

różal z nią parter ćwiczy ;d