nia

Nie no, oczywiście że fajnie, że kolejny Polak będzie walczyć w UFC, tyle że Badurek poza wiecznymi problemami z wagą i kłótniami fejbukowymi z Baśką Nalepką, niczym specjalnym nie zasłynęła. Na rozkładzie ma głównie dziewczyny, które przed walką z nią miały po 1-2 walki. o to to, mam takie same spostrzeżenia odnośnie Badurek. Obawiam się, że [...]

Stefan ja nie mam nic do Griffina, bo to jest wielka gwiazda, albo nią był bo to już emeryt. Liczyłem, że dadzą kogoś kto walczy, np. Mauler, daleko do Polski nie ma.

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-Jedrzejczyk-UFC-Krakow.jpg Joanna Jędrzejczyk gościem specjalnym UFC w Krakowie W związku z ostatnimi wydarzeniami związanymi z wygraną Joanny Jędrzejczyk na UFC 185 i zdobyciem przez nią tytułu kategorii słomkowej – UFC nie mogło postąpić inaczej jak zaprosić Asię na galę UFC Fight Night 64 w roli gościa [...]

[...] atrakcji monster trucków lub jakiegoś show z USA. A potem jest sonda i gość mówi, że woli jednak chyba KSW niż MMA. Polscy zawodnicy nie czują i chyba nie będą czuć uznania w porównaniu do zawodników innych krajów gdzie zawodnicy MMA najwyższego szczebla są traktowani na równo z czołówką innych dyscyplin. Dojdzie do tego, że Asia będzie [...]

Bo jest glupia,wystarczy zobaczyc wywiady z nia

[...] tygodni miałam już dwa razy migrenę, z tym, że o wiele lżejszą. Potrafię z nią w miarę normalnie funkcjonować. Brzuszki robię na końcu dodatkowo jakoś tak z przyzwyczajenia :-) zawsze lubiłam ćwiczenia na brzuch i są dla mnie taką formą relaksu na koniec... Chyba w niczym to nie przeszkadza, prawda? Jutro siłownia, także postaram się [...]

Ja tam akurat tą cechę Nene bardzo lubię i wolałabym aby nie przestawała żandarmić. Ba, nawet sie z nia zgadzam w kwestii ilości białka w diecie Autorki. Mądrzy ludzie uczą sie na cudzych błędach, szkoda czasu jak trzeba na własnych...

Archeologię chyba można wybaczyć jako że post wniósł conieco do tematu i rozpoczął nową dyskusję A to wszystko przez nasze mamy ciągle wmawiające "dziewczynek nie bije się nawet kwiatkiem" i teraz takie sytuacje zachodzą. W kwestii walki facet vs babsko () ja daję jednak większe szanse ZDECYDOWANEMU facetowi, który NIE LEKCEWAŻY [...]

PANOWIE CO WY JESTESCIE SADO MASO,BABA NIE MA SZANS W WALCE Z MEZCZYZNA,PRAWDZIWYM MEZCZYZNA...TYLKO W WALCE Z TAK ZWANYM CIENIASEM,GEJEM,MOCNO PIJANY KOLESIEM MOŻE BABKA WYGRAĆ,ZDARZAJA SIE SYTUACJE NP.NA RINGU ZE KOBIETA WYGRA Z FACETEM ALE WYSTARCZY OBEJRZEC TAKA WALKE I OD RAZU WIDAC CO PREZENTUJA CI KOLESIE,TO JAKIES TOTALNIE NIEUDANE [...]

Strongbart, ta opinia o schemacie odnosi się do mojej propozycji posiłków przed/po treningu, bo nie jestem pewien - dużo się dzieje jednocześnie w tym temacie? Meteorr napisał: "nadkompensacja to nic innego jak gromadzenie przez mięśnie więcej glikogenu niż było do tej pory w celu adaptacji do coraz większego wysiłku" Nie rozumiem tego [...]

czy szachy też? - to miało być dowcipne? Szachy jeżeli uczą myślenia to jak najbardziej, wkońcu warto używać mózgu również na ringu (jakie pytanie taka odpowiedź) Oczywiście, że musi być uzupełnieniem. Ale generalnie, jeśli spotka się jeden chodzący TYLKO na siłownię, a drugi TYLKO na np. MMA, to postawiłbym na tego drugiego. - w pełni się [...]

Lukasz mam pytanie odnosnie cyklu co sadzisz o takim czyms... w sumie jestem juz 9 miesiecy off myslalem teraz od stycznia polecieć takim schematem: 1-12 omka 1-4 metka 8-12 insa 1-2 omka 250mg metanabol 20mg 3-4 omka 500mg metanabol 30mg 5-6 omka 750mg 40mg 7-8 omka 1gr tutaj w ósmym tyg bym wrzucił inse 3 razy dziennie humulin (r) leciał [...]

[...] przedstartowy,zaleznie od wygladu nawet do 150mcg dziennie.Nie ma schematow,czysto indywidualna sprawa,ale raczej nie dluzej niz 8 -10 tyg najlepiej dawki wzrostowe z malymi przerwami np 3/1off lub 5/2off w ktorych oczywiscie wspolgra jesze gh. Antagonistyczne natomiast dziala na insuline i nie powinien byc z nia laczony w czasie dzialania.

[...] wyszlo 1400 kcal bialko 127 gr tluszcze 23 gr weglowodany 167 gr " Jak jadłem przez 2 miesiące 1200, to niby straciłem 12kg, ale potem powstała jakaś obsesja względem jedzenia i długo sobie z nią nie moglem poradzić + pojawiły się też problemy z wieloma hormonami. Jak dla mnie mało białka jak na redukcję, 2g byłyby spoko. Tłuszcz dałbym też [...]

[...] tej redukcj ido 90 - redukuj już do 80, do 90 imo nie ma sensu, bo nadal bf będzie za duzy. Co do pomiarów - mierz sobie na tym etapie pas i wagę - reszta nie ma znaczenia przy takim bf Odnosnie wagi to nie sugeruje sie nia na tym etapie, najwazniejsze ze sylwetka sie zmienia, fat znika miesnie sie uwidaczniaja Zeszły tydzień treningowo [...]

[...] tej redukcj ido 90 - redukuj już do 80, do 90 imo nie ma sensu, bo nadal bf będzie za duzy. Co do pomiarów - mierz sobie na tym etapie pas i wagę - reszta nie ma znaczenia przy takim bf Odnosnie wagi to nie sugeruje sie nia na tym etapie, najwazniejsze ze sylwetka sie zmienia, fat znika miesnie sie uwidaczniaja Zeszły tydzień treningowo [...]

[...] Sporządź farsz naleśnikowy: wymieszaj zmielony (lub rozgnieciony widelcem) twaróg, jogurt, słodzik, żurawinę - Naleśniki smaż na patelni TEFLONOWEJ BEZ UŻYCIA TŁUSZCZU (patelnia musi być rozgrzana, smaż na bardzo małym ogniu) - Gdy naleśnik sam będzie odchodził od powierzchni patelni, przerzuć go na drugą stronę - Naleśniki nadziewasz [...]

Ja natomiast prezentuje wam gre, w której broń biała ma kluczowe znaczenie, ba, wokół niej wszystko się w tej grze kręci. Jest to bijatyka, w której każda z postaci ma swoją broń. Może być to miecz, katana, topór, halabarda, nunchaku, sztylet itd. Broń w czasie walki niszczy się, więc trzeba o nią dbać W trybie przygody można zdobyć naprawdę dużo [...]

[...] Chudego z Combat Kalaki i Kendokę) o opis treningu-na pewno wiele osob chcialoby sie dowiedziec jak wygladaja Wasze zajecia, sparringi itd. Co do charakterystyki i porownania broni-nie siedze w temacie az tak gleboko. Wiadomo, ze porownywanie "X jest lepsze od Y" bez uwzglednienia genezy ich powstania i (przede wszystkim) [...]

[...] (przełąmujący) charakter. Taką broń ciężko było parować, a zadawane nią ciosy były bardzo mocne. Pamiętajmy że była to broń w pierwszej kolejności używana do walki z konia. A co do koncerza, to mieli go wszyscy, przypasany był do konia po boku wzdłuż jego ciała. Chorogiew Husarska, jeżeli udało jej się przełamać opór szarżą siągała po [...]