nia

bierzesz 3 jajka wbijasz do szklanki rozgrzewasz mocno patelnie w tym czasie ubijasz jajca na jednolity bełcik jak patelnia jest bardzo mocno nagrzana wlewasz jajca na nią tak żeby od razu się ścieły jak sięładnie przysnmaży już z jednej mańki przewracasz na druga i czekasz aż zacznei sięrumienić odwracasz spowrotem i wrzucasz na jedną [...]

wkładasz nogę do wirówki. nie wiem z jakiego pokolenia jesteś, ale jak młodszy to spytaj się mamy o FRANIE. najlepiej jak jeszcze dodasz do niej szarego mydła. Postępujesz w ten sposób: nalewasz letniej wody do tej ''frani'', dodajesz do niej rozdrobnionego szarego mydła, wkładasz do niej nogę i poruszasz nią w środku. ja tak postępowałem kilka [...]

Szczęśliwego Nowego Roku !!! I ni ma opierd***nia się ! tylko siła ;DD

Michał postaram się zajrzeć do Ciebie w takim razie, bo rozmowy o odporności lubie, sam często miewałem z nią problemy dzień doberek "prawie z rana"

Dobra. To jak Gosia sie zgodzi na brzuszek to ok. Wtedy ceo da swoja, ja swoja no i przyjdzie kolej na nia ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] aktorów na pęczki aktorek tylko dwie. jak tak dalej pójdzie to zrobimy jakąś scene batalistyczną, cos w stylu oblężenie stalingradu, 5000 statystów wymienionych z imienia i nazwiska. Troche mam zarwanie głowy bo BRacia Wachowscy prosili o wyprodukowanie 4 części jakiegoś filmu o Mak Mix'ach czy coś. ale jeste teraz zajęty na planie [...]

ja z nia gadalem na gg niedawno ale czasu nie ma bidulka ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

WOW!WOW!WOW!WOW!!! LAra C.....Ci sie podoba....ech...zapisze se ta strone.....i bede w nia lukal co wieczor...moja fota podoba sie larze:))) Jestem zaszczycony! Poduszka jest siorki:) Pozdrawiam... GG:477467

[...] to mialo jakis sens? Fajne sa takie kłótnie... krótko i zwięźle... i na temat... nie to co ja kiedys z Duralem To byly czasy...hehe Tomazzo ja tesh juz powinienem sie na nia kilka razy obrazic- szczegolnie jak nazywa mnie grubasem Hehe... Oki, znikam sie uczyc na korki a potem se jeszcze mecza musze obejrzec, 3majcie sie... i SPOKUJ MA TU [...]

ahhhhh Wenecja ależ mi za nią nie tęskno uważam ze Europa Środkowa ma o wiele bardziej ciekawsze miasta ale to taka mała dygresja co do fotki tego przystojnego pana powyżej Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

[...] na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość zbrodni pozostaje bez kary. Ponieważ miłość jest źródłem życia. [...]

[...] już sobie z nią rady nie daję, ona mnie wykończy psychicznie Wystarczy ją na chwile samą zostawić to już kogoś zarywa Nie wiem co robić bo nawet pach nie pomaga http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

WODYN - co byś powiedział o takim planie na klate? Klatka: 1) połowiczne wyciskanie sztangi płaska 5x5, (TO NA GÓRE KLATKI JAK PISAŁEŚ) 2) wyciskanie na skosie w dół (TUTAJ NIE WIEM CZY HANTLE CZY SZTANGA I TUTAJ CHYBA PRZYDAŁOBY SIĘ DOPOMPOWAĆ NIE?) Przeczytałem co pisałeś o klacie i chyba rzeczywiście starczy na nią mniej ćwiczeń . pozdr. PS. [...]

Samą klatkę? Napisz może swój rozkład tygodniowy? Polecam trzymać się ilości 12-16 serii na tę grupę mięśniową. Jeżeli masz przeznaczony na nią oddzielny dzień treningowy to myślę, że śmiało możesz jechać po tej górnej granicy

Chwila przerwy i jedziemy dalej... Odłóżmy na moment substancje konserwujące i przeciwutleniacze (z czego chciałbym zaznaczyć ze tematyką przeciwutleniaczy zajmiemy się szerzej za jaki czas - w końcu warto wiedzieć co ratuje nas przed starzeniem i w jaki sposób) Wrzucę w tym miejscu zupełnie nowy wątek a mianowicie dziwne sytuacje wręcz paradoksy [...]

[...] myśl ciśnie się odpowiedź że bardziej wartościowa woda a właściwie bardziej sok jest z owoców nie tylko znajdują sie tam składniki mineralne ale także węglowodany przeciwutleniacze witaminy itd Jednak to że jest to pierwsza myśl nie oznacza że nie należy z nią polemizować Wszystko zależy od tego do czego jest nam ta woda potrzebna jaki jest cel [...]

[...] kładziemy porcję pangi, na nią porcję szpinaku oraz starkowany wcześniej ser tak by zakrył rybę. Całość zawijamy tak jak na zdjęciu :-D Powtarzamy czynność do wyczerpania zapasów:-) 4.Piec 180 stopni, góra/dół, ok. 45minut. SMACZNEGO};-) Danie smaczne na gorąco jak i na zimno. Przed podaniem polecam skropić dodatkowo cytryną. Smak- mega:)) [...]

W Toruniu w Mistrzostwach Polski w wielobojach po pierwszym dniu w 7-boju prowadzi Karolina Tymińska (3740) przed Izabelą Mikołajczyk (3279) i Karoliną Kędzią (3271), a w 10-boju: Marcin Przybył (3996) przed Krzysztofem Plaskotą (3979) i Marcinem Drożdżem (3892). Siedmiobój seniorek 100m pł wygrała Karolina Tymińska w czasie 13.67 (o 13 setnych [...]

Koniec sezonu kontuzjowanego Davida Rudishy Ke­nij­ski bie­gacz David Ru­di­sha, który już wcze­śniej wy­co­fał się z lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzostw świa­ta w Mo­skwie (10-18 sierp­nia), z po­wo­du kon­tu­zji nie wy­stą­pi w żad­nych in­nych za­wo­dach trwa­ją­ce­go se­zo­nu.

[...] Felicien zakończyła karierę Dwu­krot­na mi­strzy­ni świa­ta, w hali (2004) i na sta­dio­nie (2003), płot­kar­ka Per­di­ta Fe­li­cien ogło­si­ła, że koń­czy ka­rie­rę. 33-let­nia Ka­na­dyj­ka nie miała na­to­miast szczę­ścia i suk­ce­sów w igrzy­skach olim­pij­skich, choć przed za­wo­da­mi była jedną z fa­wo­ry­tek. W 2004 roku w Atenach w biegu [...]