ja osobiscie wole takie co maja szeroki rozstaw. te waskie sa jakies lipne. ja na silce mam spawana taka ze mozna klasc na nia ile sie chce. a sadze ze na tej ktora chciales to jakasa malo stabilna bedzie. szczerze jak masz mozliwosc to najlepiej na silke ic a nie kupuj sprzetu do domu bo jak masz cwiczyc sam to wspolczuje. chyba ze nie masz [...]
Gdzie masz barki w tym planie? Przenoszenie nie jest na klatkę, a przynajmniej mniej na nia jak na najszersze. Martwy ciąg zaraz przed przysiadami to zły pomysł. Może jednak warto poczytać jakieś linki? POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-06 21:59:53
Najlepszy transfer firmy w ostatnich latach. Tylko pogratulować! No i z przyjemnością było można na nią popatrzeć, bo faktycznie była reklamą firmy a nie antyreklamą jak większość mega zalanych kulturystów.
Okej walne ta redukcje bylem zdecydowany na nia i przy niej zostane :) A co do tego planu http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy__Zdjecie_-t850698.html to dobry jest ??
Troche trudne pytanie zadales.....poczytaj tutaj: Terapię hipochondrii utrudniają dwie podstawowe przyczyny. Po pierwsze, pacjent jest głęboko przekonany o tym, że jego dolegliwości wynikają z choroby ciała i dlatego nie akceptuje sugestii lekarza o konieczności leczenia przez psychologa lub psychiatrę. Po drugie, zachowania hipochondryczne - choć [...]
moim zdaniem to bezsens, mozesz spokojnie zrobic 2 cyklony, efekty beda lepsze, pozatym kreatyna traci swoje własciwości po paru tygodniach gdzies 8 to maks, nastepuje nasycenie miesni nia i nie ma sensu jej dalsze przyjmowanie, dlatego własnie wrzuca sie ja cyklicznie. To moje zdanie, 2 cykle dadzą lepszy efekt.
hrhr... to znaczy jest zmieszane z laktoza i to duzo tej laktozy tam jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. [...]
Wystarczy nauczyć się jakie produkty są podstawowymi, zaleceniami źródła i składników odżywczych (białka, tłuszczów i węglowodanów). Znając je bez problemu będziesz wiedział co za co możesz zamieniać w diecie. Poza tym, korzystając z dziennika żywieniowego potreningu.pl wprowadzasz produkty i komponujesz z nich posiłki. Dla przykładu na śniadanie [...]
[...] czego chcesz? MAsujesz? czy rzeźbisz? "powiem CI tak mi smakuje i dziala." Powiem Ci tak działanie gainera? hmmmm ma to być uzupełnienie w diecie działania mógłbyś sie bardziej spodziewać i oceniać je po jakimś staku kreatynowym na przykład Tu miska się liczy i o nią zadbaj. Jeśli teraz robisz masę zostaw spalacz na potem.
kliknij sobie pod moim podpisem na zdjecia mojej silki, i tam pod koniec postu masz zdjecie takie fajnej laski na plakacie (Kamila Porczyk) jak mi nie idzie trening lub chce sie zmotywowac to patrze na nia i mowie sobie ze jak ladnie przypakuje to taka bede mial i od razu sie motywuje
jesli chodzi o rakiete, to zalezy od tego ile kasy masz zamiar na nia przeznaczyc i jak czesto zamierzasz grac ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."
Co prawda 23% to raczej nie poziom, przy którym mogą być znaczne problemy ze skórą, jednak poza rozsądna redukcją warto o nią odpowiednio dbać w trakcie redukcji - chociażby porządny, nawilżający żel do kąpieli, czy zadbanie suplementacją o odpowiednią syntezę kolagenu.
