Najlepiej jest kupić ławkę uniwersalna z katem ujemnym, do tego osobne stojaki (wysokie). Osobne stojaki ce****ą się tym, że umożliwiają Ci dopasowanie szerokości chwytu, a także są zdecydowanie lepsze do przysiadów niż stojaki łączone z ławką. Dobrze też żebyś miał modlitewnik i prasę do nóg. Wg mnie najlepiej będzie kupić ławkę firmy kelton. Bardzo dobra firma za przystępną cenę.
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 tutaj masz Kelton zestaw Tryton III PLUS
W zestawie masz 76kg obciążenia, a także gryf 180cm. Nie ma w nim co prawda hantli i gryfu łamanego oraz prasy do nóg, ale to wszystko możesz sobie z czasem dokupić u tej firmy np. przystawka do nóg (
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38), wyciąg itd. Cena zestawu z kurierem
1000zl.
Najlepiej zapoznaj się ze całą ofertą keltona.
Dobrze jest też mieć drążek do podciągania, a także poręcze...
*Inna propozycja to:
http://www.allegro.pl/item245922821_zestaw_obciazen_titan_72kg_sr_29mm.html
444zł z kurierem - sztanga prosta, łamana i sztangielki
http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html
Ławka magnus jest solidna, za 415zl z kurierem. Minusy tej opcji: nie ma kąta ujemnego i prasy do nóg.
Łączna cena: 859zł
Osobiście uważam, że nie masz co się bawić w kąt ujemny, a prasę do nóg na początku możesz zastąpić uginaniami nóg ze sztangielką miedzy stopami. Poza tym przysiady i ciągi starcza Ci na poczatek, jeśli chodzi o nogi.
Mam nadzieję, że moje powyższe wskazówki choć trochę Ci pomogą...