SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławka - pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
Siema.
mam pytanie odnośnie ławki, mianowicie jestem początkujący i chce sobie kupić ławkę. Mam na oku ten model:
http://allegro.pl/item243546049_lawka_pod_sztange_modlitewnik_bh0427_gryf_br_08.html
czy na początek wystarczy taka?
jeśli nie to podajcie jakiś inny model tak żebym wydał na nią do 800 zł z obciążeniem tak do 40 kg.
proszę o odp.i z góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525
Napisz nam czy to ma być sprzęt estetyczny czy tez może być bardziej "spartański" (piwniczny). Jeśli ma być ładny do postawienie w pokoju w mieszkaniu, to najlepiej te zestawy co napisałem. Nadmienię jeszcze, że kelton zapewnia Ci kolory sprzętu i tapicerki wg Twojego uznania. Jeśli też druga opcja można pomyśleć nad tańszymi rozwiązaniami. Można kupić tanie obciążenia po 3zł za kg. Są też osoby, które robią ławki na życzenie (ogłaszają się na forum). Zachęcam do odwiedzania działu targowisko. Można tam kupić całkiem dobry sprzęt po okazyjnej cenie. Ale jakby się nad tym dłużej zastanowić, to czy jest duży sens oszczędzać na sprzęcie ... wydaje mi się, że dużo nie przyoszczędzisz. Szukaj może znajdziesz jakąś mega okazje:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302
nie no jak juz kupujesz to musisz mieć obciążenia conajmniej z 90 kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302
to raczej trenujesz w domu. mysle ze potrzebny ci jest zestaw:

solidna ławka
gryf prosty i łamany
hantelki

i obciazenie takie aby ci pasowalo do gryfa prostego, lamanego oraz hantelkow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25298
http://www.allegro.pl/item244356519__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html

ja kupilem niedawno taka lawke i jestem zadowolony :) w twoim przypadku zostaje jeszcze troche kasy na obciazenie
pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
no to teraz mam problem którą wybrać...
a czy rozstaw stojaków 81 cm to nie za mało?
pewnie moje pytania są bezsensowne, ale jestem początkujący.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302
ja osobiscie wole takie co maja szeroki rozstaw. te waskie sa jakies lipne. ja na silce mam spawana taka ze mozna klasc na nia ile sie chce. a sadze ze na tej ktora chciales to jakasa malo stabilna bedzie.

szczerze jak masz mozliwosc to najlepiej na silke ic a nie kupuj sprzetu do domu bo jak masz cwiczyc sam to wspolczuje. chyba ze nie masz wyboru to kup sobie ta lawke.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525
Najlepiej jest kupić ławkę uniwersalna z katem ujemnym, do tego osobne stojaki (wysokie). Osobne stojaki ce****ą się tym, że umożliwiają Ci dopasowanie szerokości chwytu, a także są zdecydowanie lepsze do przysiadów niż stojaki łączone z ławką. Dobrze też żebyś miał modlitewnik i prasę do nóg. Wg mnie najlepiej będzie kupić ławkę firmy kelton. Bardzo dobra firma za przystępną cenę.

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 tutaj masz Kelton zestaw Tryton III PLUS

W zestawie masz 76kg obciążenia, a także gryf 180cm. Nie ma w nim co prawda hantli i gryfu łamanego oraz prasy do nóg, ale to wszystko możesz sobie z czasem dokupić u tej firmy np. przystawka do nóg (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38), wyciąg itd. Cena zestawu z kurierem 1000zl.
Najlepiej zapoznaj się ze całą ofertą keltona.

Dobrze jest też mieć drążek do podciągania, a także poręcze...

*Inna propozycja to:
http://www.allegro.pl/item245922821_zestaw_obciazen_titan_72kg_sr_29mm.html
444zł z kurierem - sztanga prosta, łamana i sztangielki
http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html
Ławka magnus jest solidna, za 415zl z kurierem. Minusy tej opcji: nie ma kąta ujemnego i prasy do nóg.
Łączna cena: 859zł
Osobiście uważam, że nie masz co się bawić w kąt ujemny, a prasę do nóg na początku możesz zastąpić uginaniami nóg ze sztangielką miedzy stopami. Poza tym przysiady i ciągi starcza Ci na poczatek, jeśli chodzi o nogi.

Mam nadzieję, że moje powyższe wskazówki choć trochę Ci pomogą...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
wielkie dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302
jak ci kasy starczy to kup wszystko z keltona bo to solidny sprzet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16628
http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html

ja mam wlasnie taka,dobra,solidna lawka,nie to co te sprzety full wypas co polozysz na nie siebie + 80 kilo obciazenia i wsio sie chwieje,takie cos kupilem na poczatku i po 2 miechach musialem druga kupowac bo sie balem cwiczyc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening - jak zacząć?

Następny temat

Początek wielkiej przygody...

forma lato