nie - ok wszystko :) tak naprawde przy redukcji i wplataniu w nia aerobow - rodzaj posilku przed i potr ma mniejsze znaczenie (jezeli oczywiscie sa zgodne z zalozeniami), niz jest to w przypadku posilku przed i potreningowego i treningu silowego takze mozesz zjesc posilek 4 teraz a potem 3...albo zjesc posilek 3 a potem 4 whatever w sumie :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Klatka była jeszcze większa, ale jak zacząłem robić ćwiczenia na nią to zaczęła się stopniowo zmniejszać, wiem że dalej jej dużo brakuje do ideału. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/690ad84db7374bf5a004ab286f3f7b42.jpg
Najlepszy transfer firmy w ostatnich latach. Tylko pogratulować! No i z przyjemnością było można na nią popatrzeć, bo faktycznie była reklamą firmy a nie antyreklamą jak większość mega zalanych kulturystów.
Okej walne ta redukcje bylem zdecydowany na nia i przy niej zostane :) A co do tego planu http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy__Zdjecie_-t850698.html to dobry jest ??
Gdzie masz barki w tym planie? Przenoszenie nie jest na klatkę, a przynajmniej mniej na nia jak na najszersze. Martwy ciąg zaraz przed przysiadami to zły pomysł. Może jednak warto poczytać jakieś linki? POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-06 21:59:53
Ta wspomniana w tytule Jessica Jajek to jakaś aktorka? Czy modelka? I dlaczego mężczyźni jej nie mogą? Tłumaczenie: Kolega (lub koleżanka, nie wiem, w każdym razie to coś co założyło temat) bardzo ubawił się czytając odpowiedzi na pytanie "ile można jeść jajek tygodniowo?". Przeczytał w jednej z nich, że nieważne czy zjesz 6 000 jajek w [...]
ja osobiscie wole takie co maja szeroki rozstaw. te waskie sa jakies lipne. ja na silce mam spawana taka ze mozna klasc na nia ile sie chce. a sadze ze na tej ktora chciales to jakasa malo stabilna bedzie. szczerze jak masz mozliwosc to najlepiej na silke ic a nie kupuj sprzetu do domu bo jak masz cwiczyc sam to wspolczuje. chyba ze nie masz [...]
w sumie dobrze myslisz!a jak stoisz z dietka? wszystko jest Ok z nia?jak nie to glute na bok i qp lepiej białeczko pozdro!pamietaj dieta to 75% sukcesu w tym sporcie!
i jaki Twoim zdaniem ta różnica ma wpływ na działanie susty, że jesteś skłonny za nią więcej płacić??Podpowiem Ci, że te estry różnią się praktycznie tylko nazwą
Zależy ile możesz za nią dać?? Posiadam ją ale jest dla mnie niezwykle cenna bo zawiera mnóstwo porad od samego mistrza, których kilka stosuje na swoich treningach
niestety moze byc problem, masz uczulenie na bialka serwatkowe, nie tyle na laktoze, tkora towarzyszy bialku, wiec tutaj niezlezleni od etgo czy bedzie to WPC czy WPI problem moze wystepowac. bo zaronow laktoferyna jak i kazeina sa skladowymi WPC/WPI Czyli WPC/WPI odpada, a są jakieś inne białka bez tych składników? Głównie bez kazeiny, bo na nią [...]
hrhr... to znaczy jest zmieszane z laktoza i to duzo tej laktozy tam jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. [...]
Nie wiem po co na impreze wigilijną materiały reklamowe, co własnym pracownikom będziecie je rozdawać, szukaj dalej ale nia na forum sportowym. Raczej już za późno na takie akcjie