Przed chwila dzieki jednemu userow z tego formu znalazlem ciekawa tabelke. Wlasnie mam od poniedzialku zaczac cykl na krecie ale nie mam kasy na carbo do niej i czy mogl bym zamiast carbo pic kompot z truskawek ?? oto ta tabelka http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele/napoje.php weglowodanow jest dluzo a chyba wlasnie o to chodzi ;]
witam czasami jak ciezko pracuje to myslalem kupic cos do picia zamiast wody 1. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DRINK_MASTER-opis27139.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html +bcaa 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + bcaa wiadomo wegle uwzglednie w diecie co byscie proponowali ? [...]
czesc czy waszym zdaniem warto zainwestowac w vitargo ? carbo mi sie mega odbija w czasie treningu ... chodzi mi tylko o sztuki walki , poniewaz pod koniec treningu mam sparingi a jestem juz mega miekki :) przed treningiem podjadam kofeine + beta alanine lub np sawa
chciałabym się dowiedzieć ile kalorii moze miec litrowy sloik kompotu z wiśni (jedynie woda+owoc, bez cukru i żadnych dodatków)?
Tak jak w temacie. Czy na redukcji dopuszczalny jest (niesłodzony) kompot z porzeczek? Proszę o możliwie szybką odpowiedź.
Czy możena pić kompot do diety na masę?
Czy owoce z kompotu ze słoika z dodatkiem cukru mają tyle samo kalorii co świeże? Nie wiem czy te owoce jakoś wciągają ten cukier.
czy można pić kompot podczas diety na masę? kcal z kompotu się w ogóle wlicza do bilansu?
Dieta kopenhaska
[...] wczesniejsze godziny posilkow,wiec jak to jest z tymi godzinami" Te wcześniejsze godziny to była tylko przymiarka do wersji bezkawowej " acha i czym moge zastapic kompot owocowy bo nie posiadam takiego i mam marne szanse na dostanie jego w sklepach na obczyznie:(" Kompot to tylko urozmaicenie, zastąp go zwykłym owocem. " A [...]
Dieta kopenhaska
Ok, posłodziłam. Na litr kompotu dwie łyżki cukru waniliowego. Kompot to kompot... Chyba nie ucierpię. Temperatura mi skoczyła do 37 st. Jest dobrze. Nawet bardzo. Eh jeszcze gdyby nie matka!
Dieta kopenhaska
[...] to zaczynamy razem i mozemy sie wspierać... Moge odpowiedziec Ci na pytanka, bo choc mam wersje diety z roznych zródeł, wszędzie jest to samo, wiec: -w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? BEZ CUKRU -w 2 i 7 dniu jest owoc na lunch czy nie? TAK -w 4 co ma byc salatka owocowa czy kompot? ja mam KOMPOT Co do l-karnitynki nie nie mam pojecia...
Dieta kopenhaska
Gra, wyczytałam kiedyś, że wszystko razem, ewentualnie podzielić na dwie porcje i zjeść za 2 godziny, ale zawsze jogurt + kompot, ja też dzisiaj jogurt i kompot, to nie jest moje ulubione jedzenie, ale oby do niedzieli!
Dieta kopenhaska
[...] gatunków. Dieta owocowa ma tę zaletę, że jest niskoenergetyczna, działa alkalizująco i nie zawiera prawie zupełnie sodu. Owoce można podawać na surowo, w formie soków, kompotów, gęstych przecierów lub owoców pieczonych. Dieta ta dostarcza 650 kcal (7 g białek, 5 g tłuszczów, 150 g węglowodanów i 220 mg witaminy C). Mogą ją stosować (zawsze [...]
Dieta kopenhaska
[...] na oleju a na oliwie, a najlepiej na parze lub grillowane.. do tego nie 2-3 szklanki jogurtu a 2-3 lyzki... ale jesli to skutkuje te 2-3 szklanki i ten olej itd, aha no i kompot - jak w ogole ugotowac ten kompot z puszki skoro on juz byl w tej puszce gotowany? ja mialam w tym moim zestawie zamiast kompotu, filizanke swiezych owocow. teraz juz [...]
DT - Kettle i inne :-)
Mam bez dodatków HI-TEC. Smakuje. Pomarańczowe. Wcześniej miałem wiśniowe - smakowało jak kompot domowej roboty!! Zamówiłem melon-mango, ale taki mi wysłali... Mrowienie, czyli betaalanina tam jest. Miałem przedtreningówkę crea shot 2.0 - właśnie z betaalaniną. Wkurzała mnie tylko!! Może to i dobre przy budowaniu mięśni, może coś daje, niby [...]
DT - Kettle i inne :-)
Mi się kuchnia polska kojarzy z ziemniakami/mięsem/surówką. Zupa warzywna, czy jakiś rosół, barszcz, pomidorowa. Kompot. Domowe przetwory - kiszone ogórki, soki, nalewki - już mniej.. Bardziej chodzi tu o dostępne produkty - które u nas rosną.. Dań jest wiele - makaron z serem, bigos, pierogi (zwane ruskimi, ale oglądałem wywiad z dwoma lwowiakami [...]
DT Brann- Headlong
[...] ma dużo dobrych właściwości. Jeszcze nie widziałam żeby ktoś zezarl pół słoikaba raz. A omlet posmarowanym łyżeczka dżemu też nikogo nie zabił. Dodam , dżemu robionego samemu z własnych owoców. Którego nie jada się codziennie. Jagody , prawdziwe jagody , zasypane cukrem i gotowane , niezastąpione przy biegunkach. Podobnie kompot z papierówek.
Redukcja Teapot
[...] jak dnia poprzedniego. Kolacja w restauracji koreanskiej - grillowalismy sobie sami miesko i owoce morza. Plus ryz, olej sezamowy, salata, omlet, warzywa. Kubeczek wina sliwkowego (smakuje jak kompot z czeresni mojej babci %-) ) Na deser arbuz. Tragedii nie ma. W sobote mam trening personalny z ta sama fajna trenerka. Bedzie fajnie :-)
Dieta kopenhaska
[...] 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 jajko na twardo, 1 tarta marchewka, małe opakowanie twarożku (serek wiejski) Obiad: 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować kompot ) DZIEŃ 5+12 Śniadanie: 1 duża tarta marchewka z cytryną Lunch: 1 chuda ryba z [...]
Dieta kopenhaska
[...] posilkow,dla mnie lunch to godzina 12-1 a obiad okolo 18-19 ale zasugerowano wczesniejsze godziny posilkow,wiec jak to jest z tymi godzinami,acha i czym moge zastapic kompot owocowy bo nie posiadam takiego i mam marne szanse na dostanie jego w sklepach na obczyznie:( A tak na marginesie to mysle ze swietnie,ze tyle osob przez przypadek sie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
