[...] wskazówki treningowe, wywiady, filmy z rywalizacji itd.). Co jeszcze warto zapamiętać? Większość ludzi, gdy słyszy „sterydy”, wyobraża sobie środki przypominające „polski kompot”, morfinę, heroinę czy inne preparaty do podawania dożylnego. Przecież większość ludzi nie ma żadnego pojęcia o lekach czy narkotykach. Dlatego przyznawanie się do [...]
Jabłko to ukochany owoc wielu Polaków. Nic dziwnego, ponieważ jest to bardzo smaczna przekąska i do tego dostępna przez cały rok. Czy wiesz, że Polska jest liderem w Europie, jeśli chodzi o ilość zbieranych co roku owoców? Zajmuje także wysokie czwarte miejsce na świecie, tuż zaraz za Chinami, Stanami Zjednoczonymi i Turcją. Czy jabłka można [...]
Odpowiedzi: 1Ilość wyświetleń: 1324Data: 2/21/2023 8:31:12 AM
[...] wiele z tradycyjnych, polskich potraw Bożonarodzeniowych zalicza się do dań zdrowych i niskokalorycznych. Co do picia? W czasie wigilijnej wieczerzy popularnym napojem jest kompot z suszu. Szklanka takiego napoju może mieć nawet 200 kcal. Polecamy więc jedną szklankę do wigilijnej wieczerzy, potem lepiej sięgnąć po coś mniej słodkiego. Najlepiej [...]
Odpowiedzi: 1Ilość wyświetleń: 5456Data: 12/18/2018 9:37:40 AM
Przed chwila dzieki jednemu userow z tego formu znalazlem ciekawa tabelke. Wlasnie mam od poniedzialku zaczac cykl na krecie ale nie mam kasy na carbo do niej i czy mogl bym zamiast carbo pic kompot z truskawek ?? oto ta tabelka http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele/napoje.php weglowodanow jest dluzo a chyba wlasnie o to chodzi ;]
witam czasami jak ciezko pracuje to myslalem kupic cos do picia zamiast wody 1. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DRINK_MASTER-opis27139.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html +bcaa 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + bcaa wiadomo wegle uwzglednie w diecie co byscie proponowali ? [...]
czesc czy waszym zdaniem warto zainwestowac w vitargo ? carbo mi sie mega odbija w czasie treningu ... chodzi mi tylko o sztuki walki , poniewaz pod koniec treningu mam sparingi a jestem juz mega miekki :) przed treningiem podjadam kofeine + beta alanine lub np sawa
[...] Pięć czy sześć posiłków dziennie i jeszcze do zapakowania w jakieś pojemniki.Ciężko jest także przełamać całe lata nawykow żywieniowych takich jak np. sosy, smażenie, kompot po obiedzie.Jak to zmienić? Najlepiej byłoby mieć własną kasę i samemu sobie przygotowywać posiłki. Ale można to robić także małymi kroczkami uswiadamiając przy tym [...]
[...] marchew, szpinak, dynię, pomidory, koperek i włoszczyznę bez kapusty. Pozostałe warzywa oraz grzyby swieże i suszone są zabronione. Desery. W diecie podstawowej podaje się kompoty przecierane z owoców świeżych i mrożonych, galaretki owocowe i kisiele. Nie podaje się tłustych ciast, tortów, kremów, lodów, bitej śmietany i deserów z używkami. [...]
[...] okłady na wątrobę, dużo śpimy. Przerwanie postu Robimy to ostrożnie. W pierwszym dniu na śniadanie 3 - 4 szklanki wody z dodatkiem miodu. Na drugie śniadanie kompot z jabłek plus miód. Obiad - czysty wywar z jarzyn. Podwieczorek - kompot z jabłek. Kolacja - szklanka wywaru z jarzyn, kromka pieczywa chrupkiego, [...]
Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]
[...] mięsa. Za to na wigilijnym stole nie powinno zabraknąć ryb. W niektórych szlacheckich domach przyrządzano danie rybne złożone z 12 różnorodnie przyprawionych ryb. Wigilijny kompot z suszu Kompot z suszu znajdzie się zapewne na większości świątecznych stołów. Poza tym, że jest bardzo smaczny, łagodzi skutki świątecznego obżarstwa, reguluje [...]
Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]
[...] żywieniowe kształtują się w dzieciństwie. Jeśli chcemy, by dziecko jadło racjonalnie, sami musimy tak się odżywiać. Kiedy gotujemy dziecku, odruchowo dosładzamy kaszkę i kompot... A może w pierwszych latach życia nic nie powinniśmy słodzić? Wystarczy, jeśli przygotowując posiłki dla dziecka, będziemy pamiętać, że ma bardziej czuły smak niż [...]