nia

obciążniki które nazywasz "koziołkami" (ciekawe skąd ta nazwa, nigdy sie z nią nie spotkałem) posiadają za małą masę aby ćwiczenia z nimi mogły wywrzeć jakikolwiek wpływ na tak duże mięśnie jak mięśnie pośladków ćwiczenia zalecane na pośladki : http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 [...]

x-share ile za nia?

Tak czytam ten post i myślę sobie że można by usprawnić wyszukiwarkę na zasadzie wyłapywania tagów. Załóżmy że od dziś hipotetycznie jest zmiana to zakładając temat trzeba zaznaczyć sugerowany tag czego dotyczy dany post żeby było łatwiej przeszukiwać forum. Jest też opcja zrobić forum jako hub gdzie podpinacie linki do zaufanych ludzi z social [...]

dokładnie o to mi chodziło wincol tzn nie o to że spala tłuszcz bo wiem że to nie spalacz tylko naczytałem się że zamienia tłuszcz w energie podczas wysiłku itd i się zastanawiam czy warto w nią zainwestować

pieczona to spokojnie i cały dzień, nieraz to i kanapki jadłem z nia na drugi dzien.

Powiedz mi co ci da nitrobolon 1 czy tam 2 ? albo kreatyna ? Masz Mega Niedowage Mięśnie Budują sie Z Białka z Pożywnienia i Potrzbne jest do tego Paliwo Węglowodany i Tłuszce inaczej mówiąc Dieta. Po Drugie wezmiesz teraz kreatyne to stracisz swój naturalny potencjał. a osiagniesz to samo z nia czy bez niej, DOpiero keidy przy w maire dobrym [...]

sory ale to ty chcesz kupic... na łatwize to kazdy by chcial. Koles ma za***ista laweczke i chce za nia 100zl. Jak jeszcze wogole ja ma...

Meta jest toksyczna dla wątroby, także jej podwyższone próby, to "norma". Z czasem wrócą do stanu wyjściowego, ale dobrze by było, żebyś też zadbał o nią.

koncentracja jest ważna , trzeba nad nią pracować w trakcie walki (chodzi mi o sparing) medytowac itp.wlu starac sie w najwiekszym stresie chałasie koncentrować się na jakiejś czynności ....a co do patrzenie w trakcie walki .... mnie uczą patrzec za przeciwnika anie na niego .....ale szkoly sa rorzne pozdroofka Swash osiągnąć maksimum przy [...]

No ja byłbym chętny na tego fona tylko ile chcesz za nią??

jaka cena za nia !!

Hahah to Ci badziew wcisnęli, ja mam chińską tandetę 167cm ale wytrzymuje 140-150 kg choc mocno pracuje, max wytrzymała 190 ale drugi raz bym tyle nie zakładał na nią. Nie ma czegoś takiego jak gryf dla początkujących, mogą się różnić długością grubością i wytrzymałością, to ile można talerzy nałożyć zależy od ich grubości, od miejsca na sztandze [...]

A jakie ma to znaczenie? skoro po nia siegasz to raczej nastawiasz sie na zwiekszenie ilosci przyjmowanych kalorii.

[...] sie regenerujesz-duzo spisz odpoczywasz napewno cos pojdzie , jednak to nie jest sport gdzie cos szybko sie osiaga Wiesz skoro masz diete od tak krotkiego czasu pewnie jest nie dopracowana , ale dobrze ze sie nia zajales na efekty trzeba czekac W treningu na mase mozna 12 powtorzen robic Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 00:24:10

ty tak na serio czy tylko udajesz ? MDROL TO NIE JEST SUPLEMENT I NIE CHODZI MI O CYKL NA SUPLACH ..... NIA PIERWSZY RAZ SIĘ NIE NADAJE @-)

widziałem też dietę a'la qazar ;) i jest ona bardzo wychwalana muszę się w nią bardziej wczytać:> Chciałbym się dowiedzieć, która jest bardziej skuteczna:)

ile byś chciał za nią?

nie dubluj tematów to raz, a dwa jakie jest pytanie? udaj się po porade do innego lekarza jak odpowiedź pierwszego Ci nie pasuje lub się z nią nie zgadzasz

Już Ci to wyjaśniłem w temacie, sól ciągnie wodę, a jak jest wiecej wody to i mięśnia są nią wypełnione i napuchnięte, i też Ci wspominałem że nie ma po co teg orobić jak i tak pewnie w codziennym pozywieniu ją masz.

Tyle za nią zapłaciłeś co w linku? o rany... w linku masz zdjęcia różnych ćwiczeń