miedzy

ja tak robilem ze mialem cykl na nitrobolonie pozniej przerwa tyle co trwal cykl i wjeżdżałem na no xplode i bylem zadowolony ale ogólnie jest dobrze zrobic jakies wieksze przerwy miedzy cyklami zeby byly lepsze efekty bo organizm przyzwyczaja sie do substancji dlatego tez np. zwiększa sie dawkę suplementów pod koniec cyklu.

Na śniadanie lepsze byłyby chyba jajka gotowane + jakiś majonez (lub ketchup - jak to wolą niektórzy). Między śniadaniem, a obiadem dorzuciłbym jeden posiłek tj. jakiś serek wiejski + bułki grahamki (lub zwykłe, ale grahamki mają więcej błonnika). Rozumiem, że trenujesz po III posiłku, więc urozmaiciłbym go w więcej węglowodanów, a przy IV posiłku [...]

istotniejsze są przerwy miedzy posilkami a nie dokladne godziny pozdr

miedzy seriami graj w chińczyka tak dla urozmaicenia :)

Idź na normalną siłownię, z innymi zawsze się lepiej ćwiczy niż samemu. A między seriami to łapiesz oddech i pijesz wodę ;]

Muzyka chłopie :D I jak ćwiczyłem sam to też sam do siebie nieraz mówiłem żeby się nie nudzić między seriami :D

chvjowo jak tak pooblkejach, bo skupic sie nie bedziesz mogl i cos miedzy nogami bedzie przeszkadzało:-D

Film sobie k***a włącz jak ci się trening nudzi %-) Albo sobie pośpiewaj. Lub podejdź do lustra i potrenuj pokazywanie laskom w którą stronę się idzie na plażę - w taki sposób żeby fajnie napiąć jak największą ilośc mięśni :)) No właśnie, albo zostaw treningi dla facetów (xD), machnij sobie ACT a kilkuminutową przerwę między obwodami wykorzystaj [...]

Z leków nasennych nie uzależniających, najlepsze recenzje, zbiera mirtazepina ma też ciekawy , mechanizm działania, nie uzależnia to podstawa, kilku znajomym , poleciłem ten lek i każdy był strasznie zadowolony. Na trenie , też odjadałem , mirtazepine, i przesypiałem całą noc. Ważne na tym leku są odpowiednie dawki , do 30mg , więcej nie bierz bo [...]

[...] ugiananie rak naprzemian hankle przyciagnie z dilego wyciagu drązka(nw jak to nazwać) SRODA PLECY grórny wyciąg wiosłownie oburącz w opadzie wiosłowenie oburącz sztanga miedzy nogi przyciaganie hankla dogóry(tez nw jak to nazwać) martwy ciąg CZWARTEK TRICEPS I BARKI frncuskie zza głowy hanklem z górnego wyciagu przyciaganie w dół jednorącz [...]

j/w co do kreatyny nie odczujesz różnicy miedzy cm3 a mono, z tym ze mono mniej kosztuje. bcaa jak najbardziej. Witaminy z olimpa tez sa ok

mono dlatego ze nie bedzie takiej widocznej roznicy w pierwszym cyklu miedzy mono a innymi odmianami , przynajmniej tak czytalem na sfd kiedys

popatrz 600 lat wstecz, na historie irl i uk,polityke itp teraz juz sie tak nie na******laja miedzy soba a maja wspolne rozwiazania, jak np wspolny rejestr kryminalny

Chyba po to się bierze kreatynę między innymi, żeby napompować mięśnie wodą. Różnica z tego co kojarzę jest taka, że woda nie gromadzi się w przestrzeniach pomiędzy, tylko wewnątrz komórek.

cykl powinien trwac 5-8 tyg , przerwa miedzy cyklami minimum tyle ile trwal cykl, a jak chcesz cos do tego dokupic to dokup zma,witaminy,omega3 pozdro

oraz rozpisz jak trenujesz. Skoro tyles na gainerze widocznie brakowalo ci tyle kalorii do nadyzki ktora pomagala ci przybierac na wadze. Druga kwestia jakosci tej masy, bo stricte od cukru mogles powoli sie otluszczac trzewnie i miedzy miesniowo stad efekt przypakowania tez moglbyc widoczny...

Charr to bokser coś w stylu Briggsa. Dużo gada, mało robi. Przed walką mówi, że urwie komuś łeb, a w ringu jest potulny jak baranek. Vitek nie da się wciągnąć w te psychologiczne gierki. Za stary z niego wyga. Da radę Charrowi, będzie KO między 6, a 10 rundą.

Charr nie ma warunków aby ustrzelić Kliczkę. Jest dość sztywny, średnio szybki a technicznie najwyżej poprawny. Podejrzewam że Vitek przetestuje jego szczękę, no chyba że tak jak z Adamkiem i Sosną dostanie wytyczne od niemieckiej telewizji żeby im dać trochę czasu na reklamy między rundami ;-)

c hce wlasnie zastosowac go miedzy cfyklami kreatyowymi jak myslicie bedzie to dobry wybor?czy moze kupic co innego???jesli bym sie zeecydowla na niego jak poelcacie go brac tylko w dni trengowe przed trengiem czy tez przez czas ciagly ?????i po ile kapsow?

Eh.. no to i ja sie dołączam do reszty pytającyhc.. Czy warto nabyć na okres miedzy cyklami kreatynowymi?? No i to dawkowanie po 6 na porcje przestaje sie kalkulować troche chyba że czegoś nie understud:-%