miedzy

a, dziekuje, juz widze :) tamten trening jest 12to punktowy - wszystkie cwiczenia trzeba wykonywac podczas jednego treningu? jesli tak, to ile dni w tyg trenowac, jakiej dlugosci robic przerwy miedzy seriami?

tak ale moze organizm sie przyzwyczaił i teraz działa słabiej ..moze robiłem zbyt małe przerwy miedzy cyklami.. 4 tyg. a cykltrwał srednio półtora miecha...

Tegoroczne Mistrzostwa Polski Muaythai, które odbędą się w Świebodzicach w dniach 1-go i 2-go października i są firmowane przez Polski Związek Kickboxingu zgromadzą rekordową ilość uczestników a dodatkowo ważnym elementem będzie też start całej czołówki polskiego Kicboxingu, Muay Thai i K-1, która zmierzy się na dolnośląskim ringu. Atrakcją [...]

Przecież masz wyżej dyskusję między innymi odnośnie do właśnie wspomnianej przez Ciebie firmy WXN Labs. Czytałeś dyskusję? W ostatnim czasie pojawiło się kilka podobnych tematów o braku odczuwania działania produktów tej firmy, np. johimbina, czy Blue Magic. Warto jednak pamiętać, że jest to mocno indywidualne. Każdy reaguje inaczej na substancje [...]

Przecież masz wyżej dyskusję między innymi odnośnie do właśnie wspomnianej przez Ciebie firmy WXN Labs. Czytałeś dyskusję? W ostatnim czasie pojawiło się kilka podobnych tematów o braku odczuwania działania produktów tej firmy, np. johimbina, czy Blue Magic. W dyskusji pisze się "ostatnio" o negatywnych opiniach. Ja też nabyłem "ostatnio" bo [...]

1-8 250mg Omnadren 250 e5d 1-4 20mg Metan ed Nolvadex dorzucasz między 2/3 tygodniem 10mg, wtedy kiedy Omo wchodzi na "wyższe" obroty. Robienie fronta w tym wypadku jest niepotrzebne i zgadzam się z chłopakami co do jednej konkretnej dawki, którą ciągnie się przez cały cykl. Bicie Omy co 5 dzień jest bardzo dobrym wyjściem, także [...]

chyba zaczynam kminic zrob dluzszy odpoczynek miedzy seriami - a jak nie mozesz sie podciagnac - zrób taki trik : wybij sie stopami z ziemi aby być w gornej fazie ruchu poczym juz sam BARDZO BARDZO POWOLI stawiajac opor sie opuszczaj - nacisk na faze negatywna cwiczenia czesto stosowany w poprawianiu wynikow

Znajdzie sie. Tribulus 3kapsy 3 razy w ciągu dnia między posiłkami,w tym jeden na noc.Zma 3 kapsy na noc z tribulusem,mono po treningu 5 gram z glukozą,piro może być przed treningiem z 5 kapsów starczy.W dni wolne mono 5 gram rano z glukozą. ps. po co Ci tribullus? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=4932 Koles wygrał między innymi z Ulfem Fritzmanem, który kiedyś poskładał Drwala. Inna sprawa, ze Drwal sprawę przemyślał i pół roku później go rozjechał....

UwE Przemyśl moją propozycję wzięcia oxy jako bridgy między kuracjami. Lepiej wyjdziesz na tym. Na samej oxie raczej bym nie polegał... Chyba ze nie żałujesz wyrzuconej kasy...

Masa: 1-8 DD 200/e7d 1-9 susta 250/e6/7d 1-3/9-11 meta Potem Rzezba: 1-6 prop 100mg/e2d 1-4 oxa 20mg/ed 1-6 wins 30mg/ed W miedzy czasie zmiana diety i pouzywanie termogenow.

co za roznorodnosc.bylo zawsze kilka lat przerwy miedzy kazdym z nich,a ze zawsze byl efekt powtarzalem srodki

Już miesiąc łykam błonnik po 10 tabletek dziennie, ale efektów absolutnie żadnych, jakie alternatywne metody na oczyszczanie jelit polecacie? Jestem na 99% pewny że przyczyna "brzuszka" tkwi we flakach, nawet przy wypiętym bębnie, kiedy napinam mięśnie brzucha, czuje że między cienką warstwą skóry a mięśniami nie ma ani grama tłuszczu, [...]

[...] stosowalem rozne rzeczy jednoczesnie b. skuteczne - przed spaniem rozciaganie dloni w naczyniu z ciepla (bez przesady) woda i zwykle cwiczenia palcow na noc wkladalem miedzy palce drewniane korki po winie i zakladalem elastyczna rekawiczke zeby nie powypadaly - na poczatku po wewnetrznej stronie palcow moga sie robic odparzenia na drazku [...]

też nadrabiam odrzywkami.. pracować trzeba trzeba sobie wyrobic pewne nawyki, wpisac w plan dnia posiłki a między nimi suple.

Tylko nie wiem czy Xpand i pompa po nim nie będzie mi trochę przeszkadzała na karate. Bo jeśli chodzi o siłownie, to jakaś arginina w okresie między cyklami albo do cyklu kreatynowego była by mile widziana. Carbo jak cuś, to było by też pite w czasie treningu. Zmieniony przez - dubler92 w dniu 2010-01-14 17:38:20

Miedzy cyklem kreatynowym jak najbardziej arginina np: -Arginina z Activlabu -AAKG Arginine z Vitalmaxu

kasy nie szkoda bo kolega co na zabrze sie szykuje polecał wiec zobaczymy a co do dawkowania dzieki:) a dorzucic cos do tego jakis boster czy przed treningowke ? i czy kupic cos na przerwe miedzy cyklami? Zmieniony przez - Nowy95 w dniu 2011-08-29 20:43:35

Witam. Dodałbym większą porcję białka na podwieczorek, czyli pierś ok 200g. Do białka na noc jakieś węglowodany, np banana, przy tej wadze nie zaszkodzi. Orzechy między posiłkami, lub po posiłku. Obserwuj rezultaty i powodzenia. Zmieniony przez - kr4j3k w dniu 2016-02-21 23:55:03

[...] (zawsze czekam 10 sek) i wiadome troszke sie ta igielka ruszala wsrodku.. wiec myslisz ze to naczynko a nie zyla Gibon? Ps. zmierzylem udo jak stoje i wymiar polowie drogi miedzy kolanem a miednica jest 59cm i bf nie oszukujmy sie jest dosyc dosyc.. wiec co polecasz gibon masz jakas rade? Zmieniony przez - Automic_Shit w dniu 2011-01-24 08:14:30