miedzy

O kuzva chowania w śledziach za cholere bym się nie domyślił %-) Ale temat zarzucenia większej dawki i rzadziej, dobrym rozwiazaniem a do tego czasu u jakiegoś kumple niech przeleży :-)) Właśnie taki ma być, żeby nikt się nie domyślił ;) Nawet słoik z wodą i kostkami lodu schowany w piwnicy między sloikami, czy termos, ale i tak trzeba co jakiś [...]

O kuzva chowania w śledziach za cholere bym się nie domyślił %-) Ale temat zarzucenia większej dawki i rzadziej, dobrym rozwiazaniem a do tego czasu u jakiegoś kumple niech przeleży :-)) Właśnie taki ma być, żeby nikt się nie domyślił ;) Nawet słoik z wodą i kostkami lodu schowany w piwnicy między sloikami, czy termos, ale i tak trzeba co jakiś [...]

to na chu*j w ogole tyle ludzi na tym forum pisze zeby robic ta przerwe miedzy mono a bialkiem?

Też się strasznie zawiodłem na Shocku,pisałem w innym temacie już o tym,że po 5 dawkach dalej w zasadzie nic oprócz jakiegoś zwiększonego ciśnienia,niepokoju i podwyższonej temperatury jednak i te objawy szybko minęły.Napiszę to co już pisałem-następnym razem może z Nox Pump pokombinuję albo White Blood.Między cyklami NaNOx9.

mam jeszcze jedno pytanko jak juz zainwestuje w nitrobolon lub no xplod to jak to najlepiej brac? w dt rano storm przed treningiem nitrobolon lub no xplod a po treningu storm? A jak jest z odzywkami bialkowymi musi byc zahowany jakis odstep czasowy miedzy stakiem kreatynowym a bialkiem?

Przerwy miedzy cwiczeniami - NIE Przerwa jednodniowa max.

Można robić przerwy między ćwiczeniami do 20s.

krótka/kilkudziesięciominutowa przerwa między posiłkiem a treningiem byłaby nawet wskazana, więc wróć na spokojne, wykąp się, sprawdź facebooka i jedz. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-16 13:04:14

I czy myślisz, że ten cały doping tak dużo dla mnie znaczy? Jeśli tak to mylisz się - to tylko zabawa jak wszystko na tym świecie. Teraz zresztą nie biorę nic ani nawet nie trenuję siłowo - tylko zapasy.Ale to też nie znaczy dla mnie wiele bo nie widzę sensu w życiu - i chyba tego sensu wogóle nie ma. Mógłbym w każdej chwili bez żalu wyrzec się [...]

Ekstraklasa: Wielki mecz Pogoni Szczecin Pogoń Szczecin pokonała Lecha Poznań 3:1 (1:1) w pierwszym meczu 3. kolejki piłkarskiej ekstraklasy. Pogoń rozpoczęła spotkanie z Lechem z dużym animuszem. Gospodarze częściej byli przy piłce, starali się atakować, ale nie stwarzali groźnych sytuacji. Lech przyjmował ataki "Portowców" na własnej [...]

nie zauwazylem specjalnej roznicy miedzy 200 a 300mg prol po zwiekszeniu go, za to jest roznica jak mety dorzucisz zamiast tych 100mg prol wiecej

j/w ale z tych dobrych firm można brać jednak.Chociażby 1/2 porcji między posiłkami żeby podbić kaloryczność. jeśli już to również "własny" gainer - Vitargo+białko. Mutant Mass ma chyab Vextrago - coś a'la Vitargo. Tak więc niezłe. Ale sam jeszcze nie miałem.

Jest czas na cięższe treningi i jest czas na cięższe. Trzeba korygować między formą, a przetrenowaniem.

No tak.. Myslalem zeby dawke 300mg podzielic na pol np. Poniedzialek i czwartek. Wtedy prop bedzie praktycznie caly czas aktywny bo beda nieduze odstepy miedzy iniekcjami

Znajdzie sie. Tribulus 3kapsy 3 razy w ciągu dnia między posiłkami,w tym jeden na noc.Zma 3 kapsy na noc z tribulusem,mono po treningu 5 gram z glukozą,piro może być przed treningiem z 5 kapsów starczy.W dni wolne mono 5 gram rano z glukozą. ps. po co Ci tribullus? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

[...] "pilce szwajcarskeij" (swiss ball) oraz z kolorowym plastykowym wibratorem jak na razie wystarcza mi stara odrapana sztanga i kilkanascie 20tek (tych w kilogramach, z dziura i nie koniecznie miedzy nogami) hahaha.... Darooo, wiem, wiem Dzieki Dzieki za te wszystkie namiary Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-05-11 07:53:45

a, dziekuje, juz widze :) tamten trening jest 12to punktowy - wszystkie cwiczenia trzeba wykonywac podczas jednego treningu? jesli tak, to ile dni w tyg trenowac, jakiej dlugosci robic przerwy miedzy seriami?

co za roznorodnosc.bylo zawsze kilka lat przerwy miedzy kazdym z nich,a ze zawsze byl efekt powtarzalem srodki

Tegoroczne Mistrzostwa Polski Muaythai, które odbędą się w Świebodzicach w dniach 1-go i 2-go października i są firmowane przez Polski Związek Kickboxingu zgromadzą rekordową ilość uczestników a dodatkowo ważnym elementem będzie też start całej czołówki polskiego Kicboxingu, Muay Thai i K-1, która zmierzy się na dolnośląskim ringu. Atrakcją [...]

[...] 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym zestawem ćwiczeń) powinny wynosić ok. 3-5 minut. 7. Czas treningu będzie wynosił 20 - 40 minut bez rozgrzewki i strechingu. 8. Przez pierwsze dwa [...]