miedzy

[...] brakow w diecie , + w dzien treningowy porcja ze 100g po silowni DT: rano na czczo Storm przed silownia z pol goidzny Shock po silowni Storm DNT: rano na czczo Storm popoludniu miedzy posilkami Storm btw nie wiem po co zalozyles 2 tematy ten drugi kasuje a fotke Animal M-Staka Ci daje tutaj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-12 20:41:58

wg mnie nawet wskazane zeby brac ja miedzy obydwoma...

Poprawienia głownie wyników siłowych wydaje mi sie ze suplementacja beta alanina jest dobrym rozwiazaniem miedzy cyklami kreatynowymi

Ja czuję jedynie różnicę między jabłczanem kreatyny a monohydratem, reszta to moim zdaniem zagrywki producentów.

no ja tez odczuwam roznice miedzy zwyklym mono a jabczanem..

jak wyzej roznica jest widoczna jedynie miedzy mono, a jablkiem ;)

wlsnie pisze mu ze roznica miedzy cp+ mono a cp+nitro jest niewileka moze jednynie na mono troche zleje go woda ale jesli nie mial wczesniej stycznosci z zadna fora kreatyn to bedzie zadowlony z samego mono oczywiscie jesli spelni szereg innych warukow trening,dieta,regeneracja

tak, na pierwszym cyklu pewnie miedzy mono a takim nitro wielkiej roznicy nie bedzie, inna rzecz pozniej kiedy mamy juz za soba pare cykli :]

Według mnie to nie za bardzo opłaca się łączyć S.A.W. i Xpanda w jednym cyklu. Ja na Twoim miejscu całkowicie odpuściłbym S.A.W.a i został przy samym Xpandzie z mono. Tylko pamiętaj o diecie! Co to dawkowania to ja brałbym tak: Mono: w DT: rano na czco i zaraz po reningu w DNT: rano na czco, można (ale nie trzeba) dorzucić drugą porcję [...]

jak najbardziej... zachowaj jednak odstep miedzy kreatyna/kofeina...

dokładnie za krótki dystans, a co do aerobów to orbi się zalicza ale jeżeli masz tętno między 55% a 85% i trwa jakieś min. 40 min.

Witaj Nistelrooy. BZDURA!!!!!!!!! Przygotowywałem narciarzy przed startem,biegaczy,Donatę Jancewicz przed olimpiadą. Także powiedz temu co Ci takichbzdur nagadał żeby włożył takie teorie między bajki. Napewno różni się taki trening od typowego treningu na masę ale nadal jest to trening siłowy. Pozdrawiam

Nie ma co ryzykować dla wykonania dwóch trzech treningów że infekcja i choroba powróci. Nawet po odstawieniu antybiotyku jesteś w okresie rekonwalescencji więc organizm również będzie potrzebował kilku tygodni, Zaznaczam kilku tygodni, bo odbudowa między innymi flory bakteryjnej po antybiotykoterapii wymaga nieco więcej czasu niż po prostu [...]

Każdy plan treningowy na klatę wydaje się być dobry i pewnie przyniesie oczekiwane skutki ale jeśli chodzi o robienie masy to wydaje mi się że 10 powtórzeń to za dużo. Musisz tak dobrać ciężar by wykonywać maksymalnie 7-8 powt. w jednej serii. Przerwy między ćwiczeniami około 3 nawet do 5 minut. I do tego dobre odżywianie i odpoczynek na [...]

3-5 minutowe przerwy między seriami stosuje się przy cyklu na siłę, podczas robienia masy wystarczy 60-90 sekund. Ilość powtórzeń w serii to 6 do 12, ale to musisz sprawdzić na sobie, zwiększając i zmnieszając ich ilość i obserwując co lepiej działa. Moim zdaniem na początek dobry jest taki plan: - wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8 - wyciskanie [...]

No Cre X3: treningowy- 2 porcje, pierwsza rano i przed treningiem lub przer treningiem i po trenigu nietreningowy jedna porcja styknie(rano lub po poludniu na pusty zoladek) WPC miedzy posilkami lub jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko

Nie, nie ma żadnej różnicy w działaniu między mono, jabłczanem, chelatem magnezowym itp formami kreatyn.

pewnie słyszałes o nitro1 czyli noboosterze - jego zadaniem jest zwieksznie produkcji NO i dlatego jest pompa - stosuje sie go miedzy cyklamui kreatynowymi.. kupowanie noboostera dla spróbowania nie ma sensu tudzież dla lepszej pompy na treningu.. a nitro2 to stack - pompa po zakończonym cyklu of kors spada ale efekty zostaja jeśli ćwiczyłeś [...]

SON czy jest jakas roznica miedzy farmaceutycznie mikronizowana L-Glutamina Olimpa , L-Glutamina Treca , L-Glutamin 100% base VitalMax?Ktora z nich jest lepsza twoim zdaniem? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

obecnie robie cykl na clout + shock, poprzedni mialem na s + s, czyli jak bys mial wyberac miedzy xtreme stack i N.O.K.O 800g to wzialbys to 2 tak? bo vaulta kupie napewno, tylko zastanawiam sie nad 2 stackiem