...
Napisał(a)
Czy mozna ja brac po treningu silowym a przed aerobami? Czy raczej dopiero po obydwu treningach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wg mnie nawet wskazane zeby brac ja miedzy obydwoma...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
no tez bym wzial ja po treningu silowym a przed aerobami
mozesz tez kupic tauryne i np. w takim wypadku glute brac przed silowym a tauryne przed aerobami- ale to tylko taka dodatkowa opcja majaca za zadanie wykorzystanie pobudzajacego dzialnia jaki daje tauryna , na treningu aerobowym
mozesz tez kupic tauryne i np. w takim wypadku glute brac przed silowym a tauryne przed aerobami- ale to tylko taka dodatkowa opcja majaca za zadanie wykorzystanie pobudzajacego dzialnia jaki daje tauryna , na treningu aerobowym
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
a jak jest glutamina i bcaa? to 1g gluty z bcaa przed silownia a pozniej 2-3g samej gluty po silowni przed aero a po aero do domu na obiad :D ?
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
ja bym wzial 3 gramy z BCAA oraz 3 gramy po treningu silowym
aczkolwiek mozesz przed treningiem brac samo BCAA ktore takze ma swietne dzialania antykataboliczne a glutamine wziasc pozniej
aczkolwiek mozesz przed treningiem brac samo BCAA ktore takze ma swietne dzialania antykataboliczne a glutamine wziasc pozniej
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
jak juz laczysz BCAA i glutamine to najlepiej by bylo brac glutamine rano na czczo i przed snem, a BCAA przed i po treningu albo chociac jedna porcje.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
Polecane artykuły