Anonim
Czy mozna ja brac po treningu silowym a przed aerobami? Czy raczej dopiero po obydwu treningach?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
misOO
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
wg mnie nawet wskazane zeby brac ja miedzy obydwoma...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
no tez bym wzial ja po treningu silowym a przed aerobami
mozesz tez kupic tauryne i np. w takim wypadku glute brac przed silowym a tauryne przed aerobami- ale to tylko taka dodatkowa opcja majaca za zadanie wykorzystanie pobudzajacego dzialnia jaki daje tauryna , na treningu aerobowym
mozesz tez kupic tauryne i np. w takim wypadku glute brac przed silowym a tauryne przed aerobami- ale to tylko taka dodatkowa opcja majaca za zadanie wykorzystanie pobudzajacego dzialnia jaki daje tauryna , na treningu aerobowym
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
obelixik
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
a jak jest glutamina i bcaa? to 1g gluty z bcaa przed silownia a pozniej 2-3g samej gluty po silowni przed aero a po aero do domu na obiad :D ?
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
ja bym wzial 3 gramy z BCAA oraz 3 gramy po treningu silowym
aczkolwiek mozesz przed treningiem brac samo BCAA ktore takze ma swietne dzialania antykataboliczne a glutamine wziasc pozniej
aczkolwiek mozesz przed treningiem brac samo BCAA ktore takze ma swietne dzialania antykataboliczne a glutamine wziasc pozniej
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
jak juz laczysz BCAA i glutamine to najlepiej by bylo brac glutamine rano na czczo i przed snem, a BCAA przed i po treningu albo chociac jedna porcje.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
