SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy

  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam na silowni instruktorow, jednakze patrzac na ich muskulature wiele pozostaje do zyczenia, wedlug mnie nie bardzo profesjonalnie do tego podchodza, albo nie chce im sie zajmowac takimi przypadkami jak moj. A na marginesie to nie mieszkam w Polsce wiec dlatego miedzy innymi pytam na tym forum bo jedyne opinie jakie mam to obcokrajowcow.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2007-08-03 17:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po treningu oraz miedzy posilkami. <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-20 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    SWG3000g >>>> nie rozpiszemy poniewaz nie znamy twojej diety ale zwykle gainera bierze sie po treninigu i miedzy posilkami Izoplus >>>> "17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. 100 g proszku [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-25 20:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a więc DrMartens ! ja bym ci radził tak gainera albo przed treningiem jak radzi Strong i wtedy carbo /glukoze + glutamine po treningu ! ( jesli natomisat posiłek przedtreningowy jest oki ) to radziłbym bezpośrednio po treningu !! -glukoze + glutamine ! -po 20/30 min gainer ! -po 45 /60 min posiłek potreningowy ! albo wogóle gainera nie brać w [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-28 16:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaj DR a więc ja proponoowałbym tak SWG 4000 - 2 x dziennie między posiłkami ilość dobierzesz sam wiesz o co chodzi Carbo- bezpośrdnio po treningu 60 g CP proponowałbym tak : Dni treningowe : Rano na czczo (1 porcja ) Dni nietreningowe : Rano na czczo (1 porcja ) i przed snem (1 porcja ) Mono - razem z carbo tylko w dzień treningowy 5g [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 10:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dużo tej kreatyny W treningowe starczy tylko 5g mono po treningu w nietreningowe 2 porcje Cell Pump albo w treningowe rano porcja Cell pump po treningu 2-3 g mono w nietreningowe rano tak samo, 2-3g mono miedzy posiłkami ile tego żen-szenia jest w 1 tabl??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-10 17:54:14

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to jak proponujesz odrazu 5 do sniadania czy moize rano 3 a miedzy posilkiem 2 ??

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 17:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    SWG 4000 - 30min po treningu i miedzy posiłkami.dawki w zaleznosci od braków w diecie Carbo- po treningu 50g CP: Dni treningowe : Rano na czczo Dni nietreningowe : Rano na czczo Mono - po treningu 5g Ionto Drink - w trakcie treningu Zen-szen -2 tabs rano

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 19:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    niewazne kolezanka mi powiedziała a jesli na powaznie to sperma ma przewanie kwasny, gorzki smak, spowodowany miedzy innymi dietą, uzywkami, stylem zycia moze tez byc słodka jesli je sie duzo owoców szczególnie brzoskwin i nie pytaj skąd to wiem dobra nie zamieniajmy tego postu w info na temat spermy

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Son ty znowu swoje, ja nie mam ani nic do Ciebie ani do nikogo, myślę że zgadzamy się co do przyczyn choć może niedokładnie- bo jak mówią diabeł tkwi w szczegółach i naprawdę nie mam zamiaru cię oceniać czy nawet oceniać Olimpa bo to jest sprawa tylko i wyłącznie między wami, rób co uważasz za stosowne i co dyktuje poczucie słuszności, ja [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 23:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    I DODAM TYLKO PO RAZ KOLEJNY !! dla nie umiejacych czytac polglowkow ze poza zdrowymi zasadami handlowymi i szczerym ukladem kolezenskim ABSOLUTNIE NIC mnie nie laczy z Bulem !! NIC mu nie place nie ma zadnego UKLADU miedzy nami czesto sie op*****lamy i klucimy nawzajem ,a Bul je 1/4 swoich supli ode mnie , albo jeszcze mniej.....

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 21:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak damixxx zawsze Zidane byl bezkonkurencyjny na tej pozycji ... ale od kiedy Overmars byl srodkowym pomocnikiem ? Widze, ze walka rozgrywac sie bedzie miedzy Kaka a Gerrardem ciekawe ... Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-21 13:38:54

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-21 13:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuje kolarstwo chce zrzućic zbędne kg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzielone na 7 i to co nam wyjdzie dodane do zapotrzebowania. więc myślałem ze i tu bym tak zrobił. Tylko problem jest w tym ze nie wiem ile tutaj spalam podczas treningów;/ Jest jakaś duża różnica w kcal miedzy wyliczaniem z tego dokładniejszego wzoru a tym klasycznym? I jak rozlożyć to na BTW ? Zmieniony przez - djron w dniu 2007-09-27 16:42:56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2007-09-27 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuje kolarstwo chce zrzućic zbędne kg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest jakaś duża różnica w kcal miedzy wyliczaniem z tego dokładniejszego wzoru a tym klasycznym? nie jesteś robotem dlatego prawidłowe może albo to albo tamto a zapewne ani jedno ani drugie nie jest prawidłowe. Wzrosy i wyliczenia mają ci w przybliżeniu określić zapotrzebowanie, ale konieczna jest kontrola kalori poprzez twoje obserwacje. zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2007-09-27 17:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>

    Post
    Zdrowie i Uroda

    eLO! Budrys ma racje. Ja miałam głupią sytuacje,znałam kolesia którt mnie dziarał...ale nie wiedziałam jak dziara...już jak pił alk. jak zaczynał rysować długopisem to mogłam zrezygnować...no i popełniłam błąd...to była moja druga dziara byłam w 3 gim.chciałam jaszczurke na łopatce...wiadomo jak może wyglądać jak koleś pił...nie miałam kiedy [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 19:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje drugie foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] filigranowa dziewczyne i zaczalem wp*****lac koksy i zbierac na siodemke hehe ****a to jakas choroba ... faken a co do klotni o pieskach to ja wam powiem ze chcialbym miec takiego malutkiego z kolorowa kokardka miedzy uszami dobrze zbudowany koles ( ja za jakis czas :) ) z takim slodkim pieskiem to jest to a z was to dupy nie prowokatorzy ...

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-08 02:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    Panowie, przestrzeliwanie kolan mozecie spokojnie włożyć miedzy bajki... Kolano to bardzo skomplikowany mechanizm, chyba nie wiecie jak zachowuje się pocisk w ludzkim ciele. Gość z przestrzelonym kolanem to na 100% kaleka. Dużo słyszałem opowieści o Specnazie, połowa z tego to kity. Radzę przeczytać książkę Suworowa "Specnaz" połowa tego [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-16 17:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    Co do AK to wiem co przebija, strzelałem do stalowych kątowników między innymi. Ale w twoją wersję o krowie nie wierzę - za daleko, pocisk sie zdeformuje już na człowieku jezeli nie przejdzie czysto tylko zaczepi np. o miednicę, zmieni trajektorię itd.) Co do strzelania z AK w tłumie zgoda ale nie o tym mowa. W teatrze doszło do wymiany ognia, co [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 12:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi w logicznym mysleniu. Jesli nasze jednostki specjalne nie sa w stanie sklejic takiej akcji; tzn. wpuscic gazu do budynku, odczekac dwadziescia minut a nastepnie miedzy innymi rozstrzelac "bezbronne" kobiety. To rzeczywiscie stan naszych jednostek specjalnych i AT jest oplakany. Chyba ze o czyms bardzo istotnym nie wiem. [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-18 10:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    No to całkiem ciekawie się zrobiło. Poruszyliście znowu mój ulubiony problem. Czyli "Ale te ruskie głupie". Jak z wielu moich poprzednich postów można wywnioskować zgadzam się w tym względzie z Kasparem. Przedstawiany przez polskie media itd. obraz Rosji i jej historii niekoniecznie odpowiada rzeczywistości. Nacechowany jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-18 19:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)