Jutro moge dac fotke nog bo bede mic aparat na jutro. Wudzie mam 61 a w lydce 39 Tyle ze jakis czas temu liczylem zaleznosc miedzy lydka tzn tam gdzie mam 39 cm a miejscem kolo kostki przy stopie a dokladnie nad tą kostką. i juz nie pamietam ile bylo ale chyba ta nad kostka bylo cos 20 cm jakos ..
Yang30, o czym to w ogóle piszesz? Ja TKD od roku nie ćwiczę, przeniosłem się do klubu BJJ/MMA, między innymi, że trenerzy wciskali tam taki kit jak samoobrona, która jest przydatna ja dziura w moście. A tak w ogóle to nawet TKD ITF przewyższa Kung-fu, bo trenuje się tam kontaktowo, dziwne techniki fakt, ale kontaktowo. Gdzieś na youtube był [...]
Do Cavior - to wg twojej definicji tradycyjne kung fu (wu shu) nie jest tradycyjne bo: nie posiada pasów, stopni, odpowiedniego ubioru - wiem, że powiesz że nie - ale taka jest prawda - w chinach tego wszystkiego nie ma - ćwiczy się bardzo żadko w sali, a raczej w parku, strojem jest dowolny jaki akurat mamy na sobie, mistrz (ten też nie posiada [...]
Sezon 2004/2005 był dla kieleckich fanów wyjątkowy. Przed inauguracją sezonu w klubie zaszły kolejne zamiany kadrowe. Z klubu odeszło kilku zawodników, którzy przyczynili się do awansu drużyny: Wojciech Małocha, Dariusz Mielec, Marcin Kaźmierczak, Tomasz Michalski, Kamil Kuzera, Łukasz Piwowarczyk, Jakub Zabłocki, Michał Rozkwitalski, Piotr Kajda, [...]
djcuba- Fakt moze z FC Porto miala by problemy jak na razie. Ale mojim zdaniem w nastepnym sezonie Korona pokaże co naprawde umie. "Sezon jest długi", "Zawodnicy są już zmęczeni rozgrywkami" - wybór z bogatej księgi najukochańszych frazesów polskiej piłki pani na te najczęściej cytowane przez znane postaci. Podczas podpierania [...]
Dawiddd, czyli uważasz,że jestem słaby z WF i nie można nic z tym zmienić i w żadnej sportowej dyscyplinie się nie odnajdę? Chcę się wziąć porządnie za uprawianie sportu, ale chcę wiedzieć, dlaczego teraz mi nie idzie. "Człowiek jest w stanie osiągnąć wszystko" "praktyka czyni mistrza" - czyli to można w moim przypadku, [...]
Przy Twoim wzroscie prawidłowa masa ciała powinna wahać sie miedzy 65 a 79kg. Jest to jednak przedział dotyczący ludzi nie ćwiczących. Jeżeli dorobiłes się już trochę masy mięsniowej to oczywiście masz prawo wazyc wiecej - i to też będzie prawidłowo. Jeżeli jednak uważasz, że nie zaliczasz się jeszcze do znacznie umiesniowych osób to oczywiście [...]
[...] te aminy czy bcaa? Bo w skladzie uni liver jest Izoleucyna, Leucyna, Walinam tak więc czy jest sens kupowac bcaa skoro w tych aminach są te rozgałęzione+ inne składniki jak miedzy innymi wit.B6? I czym sie różni aminokwas z ,,l-" przed nazwą i bez? np. l- walina, walina? Reasumując: Jakie białko polecacie i czy kupic amino czy bcaa, a moze [...]
[...] 12-10-8-8, lub 10-8-6-6 biceps - np. sztanga prosta podchyt - reszta ok. nogi: "przewodzenie nog na maszynie 12+10x4 " to uwazam za niepotrzebne cwiczenie zmien je moze np. na wykroki Pozatym wszystko moze byc - bo pewnie ukladales ciwczenia pod katem twojego "czucia" miesni ew. bym zamienil 1 i 3 dzien miedzy soba
Czyli na trenie 12-16tyg tak, rozumie enan??? Czyli cały cykl mi wyjdzie ok 20-22tyg.... A powiedz mi w między czasie jakieś hcg.... I czy proviron tez brać z trenem
[...] te forum jest od tego, żeby pomóc ludziom. Niekażdy ma tak zaj**is... wiedze na temat odżywiania, jak Ty. Troche wyrozumiałości. Każdy człowiek popełnia błędy. Ważne, że są chęci, żeby cokolwiek zmienić. Tak, mam wadę kręgosłupa, stąd miedzy innymi nierówne wcięcie w talii. Dlatego też nie mogę mieć mega dużego wysiłku i dzwigać dużych ciężarów.
[...] długo by osiagnąć taki poziom wyszkolenia,ma dużo siły,zwłaszcza jak dojdzie do tego adrenalina.i proszę,nie poprawiaj swojego kruchego ego moim kosztem.poza tym różnica miedzy walczącymi facetami a broniącymi się kobietami polega głównie na tym,że kobieta nie może pozwolić na przeciągnięcie się walki w czasie,musi zakończyć ją właściwie [...]
[...] takich kilka i wiem jak z takich sytuacji wychodzić na własnych nogach i zwycięsko.co do dwóch przeciwników,to dwóch jest ok,czterech też było.to nie problem,jeśli masz mózg miedzy uszami i potrafisz go obsługiwać.i fizyka sie kłania,jeśli miałes coś takiego w szkole.Poza tym,kto jest tak głupi,żeby dać się złapać albo ratować to,co zostawiłes za [...]
[...] wygrywam" Wow! Ty wygrywasz. Jakbym czytał książkę sensacyjną "ale on zawsze wygrywał, z każdym, rozwalał płatnych zabójców parami". "poza tym różnica miedzy walczącymi facetami a broniącymi się kobietami polega głównie na tym,że kobieta nie może pozwolić na przeciągnięcie się walki w czasie,musi zakończyć ją właściwie [...]
[...] takich kilka i wiem jak z takich sytuacji wychodzić na własnych nogach i zwycięsko.co do dwóch przeciwników,to dwóch jest ok,czterech też było.to nie problem,jeśli masz mózg miedzy uszami i potrafisz go obsługiwać.i fizyka sie kłania,jeśli miałes coś takiego w szkole.Poza tym,kto jest tak głupi,żeby dać się złapać albo ratować to,co zostawiłes za [...]
Jak juz ktoś tu napisał- prawdziwy mężczyzna kobiety nie uderzy... a takie przejawy dobrego zachowania jak n.p. przepuszczanie kobiet w przejściu ciągle są przez większość z nas naprawdę doceniane... Tym bardziej nie rozumiem- skąd ta agresja? Bo jednak najczęściej to on atakuje, a brutalność wymierzona przeciwko komuś słabszemu fizycznie(takie [...]
Ika Różnica między ulicą a matą jest dla wszystkich oczywista... zamienić SW na inną dyscyplinę? Nie. Zasada jest prosta: trzeba znać swoje ograniczenia. Nie jest Waszą winą, że jesteście (zwykle) mniejsze, lżejsze i delikatniej zbudowane od facetów. Nie jest Waszą winą, że krążą po świecie frustraci, ktorzy Waszą delikatność chcą wykorzystać dla [...]
[...] no chyba ze zacznie wpierdzielac swinstwa. A co do "ulicy" - swego czasu byla glosna sprawa jak facet napadl kobiete - ta zaczela uciekac na parking, pokluczyla miedzy samochodami, otworzyla proszek do prania i syp oponentowi w twarz... zeznal potem ze uzyla nielegalnych gazow bojowych =). Chcesz byc na pewno skuteczny na ulicy? kup [...]
[...] niewiasta ze stopniem mistrzowskim zamiatala moim instruktorem, poprawiajac mu jednoczesnie katy i wymieniajac bledy. A czlowiek byl od niej duuzo wiekszy i mial na koncie miedzy innymi walki za kase (ktore wygrywal) - takze laikiem na pewno nie byl. Tak wiec moim zdaniem - liczy sie czlowiek, a nie plec ;) Zeby troszke ukierunkowac dyskusje - [...]
Moja GALERIA ( 93 rocznik )
