miedzy

to wszytko zmierza donikąd, zapewne to nigdy nie umrze - jedynie na jakis czas, kilka dni, i potem znów. Jak piszę Marek jedna jaskółka wiosny nie czyni, a moim zdaniem niedługo to zabrnie tak, że każdy się tak w tym poplącze, zarówno z jednej storny czy drugiej. Cyniku masz rację, w wypadku Markosa, Tsailifo i Wuxii - sam ich RM zaczepił, co [...]

i choć to znowu nakręca się, między innymi przez to,że piszemy - powiem, a raczej napiszę to tak: bardzo duża liczba osób zna prawdę, część nie orientuję się o co chodzi, a nieprawda jest rozpowszechniana wśród nielicznych w jednym miejscu, a część z nich też wie jaka jest prawda, tyle,że tego nie potwierdzą.. tak jak Markos napisał, odbiór [...]

[...] mimo, że tutaj to ja byłem zainteresowany - wydawał się w ogóle nie być zainteresowany moją osobą i nami. Nawet odbierałem to, że próbuje mnie zniechęcić. prowadzilismy miedzy sobą korespondencję, która dopiero po dłuższym czasie dala jakieś efekty. Znaliśmy się z MP Tang Soo Do, na których byłem kilkakrotnie, obserwowałem egzaminy na [...]

[...] z tricem po klacie jak chcesz, ale pamietaj ze skutecznosc treningu nie zalezy od ilosci serii czy powtorzen, ale od intensywnosci treningu, radze zrobic krotsze przerwy miedzy seriami, ewentualnie przeplatac cwiczenia ze soba, to naprawde daje niezla pompe (np. uginanie ramion ze sztanga stojac/uginania ze sztangielkami mlotkowe - na [...]

[...] powtorzen nastepnie dobijamy barki 4 seriami wyciskan, tym razem z progresja trening daje niezla pompe i nastepnego dnia czuc przyjemne zakwasy, pod warunkiem ze odpoczynek miedzy seriami bedzie wynosil 1 - 1,5 minuty co do podciagania na drazku - jest to cwiczenie nadajace nam ksztalt litery V, czyli typowo kulturystycznej sylwetki, chyba nikt [...]

A co z klatką, bicepsem, tricepsem? Może robić je między tymi treningami?

OK 4 dni są racjonalne masz racje żeby intensywność była ok. - i żeby nie być upierdliwym - ostatnie pytanie :) bo widze ze mam do czynienia ze skarbnicą wiedzy. Słuchaj co masz na myśli mówiąc jakość bo niewielu to precyzuje. Cwiczenia staram sie robić dobrze technicznie - wiadomo jak większy cięzar to zdarza się ciut gorzej albo na koncu serii, [...]

nie tylko smakowych ale takze rozpuszczalnosc no i jesli beda to problemy zoladkowe aminokwasow nie ma sensu bo jak odczujesz roznice miedzy aminkami jednej firmy a drugiej? Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-13 00:26:14

[...] powiedziec, ze Carwin ma dobre cardio, bo tego jeszcze nigdy nie mogl pokazac ;). Ja dalej sklaniam sie do hipotezy, ze ma slabe cardio, bo biegnac na 1 km, mozna robic interwaly i wrocic do stanu sprzed interwalu, zwlaszcza po przerwie miedzy rundami. No ale moge sie mylic, takie moje osady. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-07-13 10:51:56

"Nowe pojedynki na UFC 121." Pierwszy z pojedynków to starcie Brendana Shauba (6-1) z Gabriela Gonzagą. “The Hybrid” ma na swoim koncie tylko jedną porażkę, której doznał w walce z Royem Nelsonem, podczas finału TUF’a 10. Z kolei Brazylijczyk w ciągu trzech starć przegrał dwa razy. Najpierw z Shanem [...]

Skąd on wie, że to różnica między Alistairem a Valentijnem? Ali też nie bardzo lubił dostawać ciosy w parterze.

Hahahaha, Overeem wygrywa przez lnp... Koniec świata A tak serio - wielka żenada ze strony Werduma. Obalenia dno, pomysł na walkę dno, stójka dno, siła fizyczna dno, kondycja dno. Chaotyczne uderzenia, pozbawione mocy - nawet, gdy dochodziły nie robiły żadnej krzywdy. Tak jak pisałem już kilka miesięcy temu - Werdum będzie leżał na plecach i [...]

To mam ćwiczyć 2 razy w tygodniu nap: plecy + tric bicem superseria i nogi z bicem i tricem ?? czy coś do klaty mam przesunąć....może całkiem inny plan mam ułożyć bo szkoda czasu jeżeli ten jest ***owy i może powrócę do normalnej intensywności treningu tak z 2-3 min między seriami Poczytam trochę i może zdążę jeszcze ze zmianą treningu od [...]

witaj, co do suplementacji, nie wiem czy tak krotka przerwa miedzy posilkiem a treningiem pozwoli na wykorzystanie przed treningowki, po rpostu posilek bedzie jeszcze zalegal na zoladku i pre nie zdarzy sie wchlonac. tutaj bym pomyslal nad wyzdluzeniem czasu, reszta moze byc. co do diety troche malo urozmaicona, brak zrodel o3

wedle roznych pomiarow miedzy 15-17%...mozliwe jest zejscie w 6-8 tygodni do ok. 10%???

super roznica miedzy talia a najszerszym

Do Ostrowi razem ze znajomymi wyjechaliśmy koło godziny 11, ubrany w 3 bluzy pociłem się konkretnie, co oznacza, że woda jeszcze ze mnie schodzi. Po dojechaniu na miejsce podeszło do mnie kilka osób, których w ogóle nie znałem i powiedziało, że przyjechali specjalnie dla mnie by mnie zobaczyć. Nie ukrywam miło mi się zrobiło, że osoby nie znające [...]

ciężko powiedzieć ile bo każdy jest inny, nie wierze że krócej niż kilka miesięcy bez pomocy leków. A wpływ na to ma wiele czynników między innymi to jak flaki poryło wino. Jeśli wątroba w kiepskim stanie to i dłużej potrwa Twój powrót do normalności.

przepraszam gdzieś tam w międzyczasie pisze na jeszcze jednym forum i naprawde sporo opini miałem dlatego się dopytywałem co lepiej kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten [...]

no tak nie ogarniam ale to między innymi po to jest też forum prawda? Pytam i chce się poradzić ewentualnie piszę co lekarz mi mowił. ja jestem zdecydowany na cykl prop i wino po 20 mam tego i tego myślę bić co 2 dni wyjdzie mi jakoś 1-2 tydz prop (w pierwszym tyg po 50- 75) w drugim po 100, 3 - 7tydz prop i wino po 100, 7 - 9 tydzien samo wino [...]